Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

🤭🤭🤭 cnm ben gecenn disardaydim sekerim dustu esim cikolata aldi o kdr degisik geldiki 2 aydor hic yememistim sure olarak 🤣. Gercektrn kasma can bogazdan gelir zaten tercih olarak saglikli seyler tuketiyoruz . Ben persembe baslicam sanirim oruca
Bende cuma yada ctesi olur. Pink ya ben bu ay baya erken oldum neden ki acaba. Hormonlarim kafayi mi yiyo
 
Deneyin enfessssss
Ben baya fazla yaptim miktarlara uymadim. Birde tabanina sadece yulaf ceviz ve hurma koydum
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210412-140202.png
    Screenshot_20210412-140202.png
    418,7 KB · Görüntüleme: 29
  • Screenshot_20210412-140158.png
    Screenshot_20210412-140158.png
    273,2 KB · Görüntüleme: 29
  • IMG_20210412_133824_508.jpg
    IMG_20210412_133824_508.jpg
    54,1 KB · Görüntüleme: 29
  • IMG_20210412_133824_517.jpg
    IMG_20210412_133824_517.jpg
    134,1 KB · Görüntüleme: 24
  • IMG_20210412_133824_451.jpg
    IMG_20210412_133824_451.jpg
    121,1 KB · Görüntüleme: 30
Kizlar aksam yemegi menum pirinc pilavi buzluktann yesil fasulye pisirdim zeytinyagli bide semizotu misir salatalik sarimsakli yogirt nane bunu cok severiz esimle yazin cok guzel oluyor serinn serin ,annem semizotu vermisti yapayim dedim seker diyetindenn sonra ilk defa yapiyorum ev ahalisi isyann etti artik pilavsizliltan 😂😂😂.hah bide oglen yarim noddle yedim .karga demisya yavrularim olali sicak b.ka hasret kaldim die 😂 hazirladim cok ozlemistim ikiside yanima usustu yarisini kizima verdim oglumda 2 3kere tatti 😅
 
Kizlar aksam yemegi menum pirinc pilavi buzluktann yesil fasulye pisirdim zeytinyagli bide semizotu misir salatalik sarimsakli yogirt nane bunu cok severiz esimle yazin cok guzel oluyor serinn serin ,annem semizotu vermisti yapayim dedim seker diyetindenn sonra ilk defa yapiyorum ev ahalisi isyann etti artik pilavsizliltan 😂😂😂.hah bide oglen yarim noddle yedim .karga demisya yavrularim olali sicak b.ka hasret kaldim die 😂 hazirladim cok ozlemistim ikiside yanima usustu yarisini kizima verdim oglumda 2 3kere tatti 😅
Aman abartma canım güzel kg vermişken. Bende yaklasik bir aydir ilk kez makarna yicem, kepekli
 
Ramazan onerileri geldi kizlar

Bu hafta 1 gün 2 top dondurma hakkim varmiş. Ama şuan daha havalar soguk ben onu başka bir tatliyla degişmek isticem 😅🤭
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210412-180105.png
    Screenshot_20210412-180105.png
    153,7 KB · Görüntüleme: 20
  • Screenshot_20210412-180101.png
    Screenshot_20210412-180101.png
    173,9 KB · Görüntüleme: 27
  • Screenshot_20210412-180056.png
    Screenshot_20210412-180056.png
    183,4 KB · Görüntüleme: 23
  • Screenshot_20210412-180050.png
    Screenshot_20210412-180050.png
    239,6 KB · Görüntüleme: 28
Bugun biraz ödül günü gibi oldu. Fitte olsa trilice kalorisi vardir. Bir de aksam makarna ve nugget yedim. Miktarlari fazla gibi oldu. Salata ve dereotlu yogurtta yedim. Cok rahatsizim
 
Bugun biraz ödül günü gibi oldu. Fitte olsa trilice kalorisi vardir. Bir de aksam makarna ve nugget yedim. Miktarlari fazla gibi oldu. Salata ve dereotlu yogurtta yedim. Cok rahatsizim

Afiyet olsun canim limon sicak su hazmettiriyor tadini seviyorsan, diyetisyenin listesiyle mutlaka günlük kalori ihtiyacina goredir
 
Kizlar bende bugun hem 64 un can sıkıntisiyla ramazandan önce son piknik yapalım dedik arkadaşlarla kisir patates salatası kirmizi fasulye salatası ve simit yedim(3 aydir en cok özlediğim sey gevrek simitti)
Ve piknik ortamında alıştırdım princ patlagi fistik ezmesi falan bugun boyle gecti nede olsa ramazanda toparlarım diye saldım yani. Herkese hayırlı ramazanlar bu arada
 
Liste degilde daha çok oneriler var. Benim liste başka. Akşami başka birsey yemeden gecirdim. Kahve içmek istiyorum ama bugun hem turk kahvesi hem nescafe içmiştim o yüzden içmicem şimdi. Birazdan ya kiraz sapı ya yeşilçay içerim
 
X