Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Amine Busra · 5 Nisan 2021

Kacamaksiz benmi kaldim

bende hep instagramda gordugum sekersiz cikolatadan aldim bimden. 2 kare eritip hurmalarima döktüm. Yine de abartmamak lazım.

Aksam
zerdecalli 4yk yogurt
4 yk tavuk parcasi
1 kepce mercimek
1 dlm çavdar ekmegi(ekmegide degistirdim)
Salata

Pinkpinkblue · 5 Nisan 2021

Tavsannesi .!.:
Bedenleri birer birer iniyorum canim tekrar 34 görebileceğimi hic sanmam anca emzirmede komple bitince diyete girersem belki olsun pinkim senin boyun uzun bende o da yok mecbur inmeliyim

Yok cmm daha neler yaa cok tatlissin ama cidden bana 36 siska duruyor ama bubsefer sporla vucudumu sekillendirecegim.icin daha iyi olabilir die dusunuyorum. 34 de hic gozum.yok

esimde kuru sevmez heralde

ne demisler yemeeen salcalisi kadinin kalcalisi

Pinkpinkblue · 5 Nisan 2021

MaviBirLiman .!.:
Kacamaksiz benmi kaldim bende hep instagramda gordugum sekersiz cikolatadan aldim bimden. 2 kare eritip hurmalarima döktüm. Yine de abartmamak lazım.

Aksam
zerdecalli 4yk yogurt
4 yk tavuk parcasi
1 kepce mercimek
1 dlm çavdar ekmegi(ekmegide degistirdim)
Salata

Afiyet olsun cnm senin diyetisyenin var ben bize uyma

Amine Busra · 5 Nisan 2021

Pinkpinkblue .!.:
Afiyet olsun cnm senin diyetisyenin var ben bize uyma

Aynen artik diyetisyen hesap soracak

Pinkpinkblue · 5 Nisan 2021

Tavsannesi .!.:
Bazen yedikce yiyesi gelir insanin ayni bugun ben gibi

Ayy ogunde ben oyleydim ekmegin icine girmek istiyodum resmen

cool_lime · 5 Nisan 2021

MaviBirLiman .!.:
Canim aksam yemegini cok cok erken yiyorsun. 17. 18.00 gibi ye en azindan

MaviBirLiman .!.:
Yarin 15-16.00 gibi ara öğün ekle. 17.30-18.30 gibi aksam yemegi ye

Evettt ogun düzenlemesi yapmaliyim belkide 3 ana ogun yapsam kiloda veririm.

Su çikolatadan bende alicam artik yiyebilirim

Amine Busra · 5 Nisan 2021

cool_lime .!.:
Evettt ogun düzenlemesi yapmaliyim belkide 3 ana ogun yapsam kiloda veririm.

Su çikolatadan bende alicam artik yiyebilirim

Yine de icinde tatlandırıcı ve stevia var. Cokta saglikli degil maalesef. Ama bugun canım cok istedi. Markete de her zaman gidemiyorum. Caddeye cikinca nevrim döndü resmen bütün dukkanlari süzdüm

eskiden mideme ne kadar zulmetmisim ah ah

Amine Busra · 5 Nisan 2021

cool_lime .!.:
Evettt ogun düzenlemesi yapmaliyim belkide 3 ana ogun yapsam kiloda veririm.

Su çikolatadan bende alicam artik yiyebilirim

Bak ben suan kahvalti 2 kere ara ogun ve aksam yemegi seklinde oluşturdum. Aslinda bir yerde if gibi olcak. Aksam 18.30dan sabah 11e kadar yeme yok 16 saat açlık oluyo

cool_lime · 5 Nisan 2021

MaviBirLiman .!.:
Bak ben suan kahvalti 2 kere ara ogun ve aksam yemegi seklinde oluşturdum. Aslinda bir yerde if gibi olcak. Aksam 18.30dan sabah 11e kadar yeme yok 16 saat açlık oluyo

Ben hamileyken oyle beslendim ve her sabah sirkeli su içtim cok az kilo aldım ne istediysem yedim ve en önemlisi doğumdan çıkışta hic bir şişlik olmadi resimlerde küçücük suratim

Amine Busra · 5 Nisan 2021

cool_lime .!.:
Ben hamileyken oyle beslendim ve her sabah sirkeli su içtim cok az kilo aldım ne istediysem yedim ve en önemlisi doğumdan çıkışta hic bir şişlik olmadi resimlerde küçücük suratim

Aman benim hamilelikleri hic sorma

İkisinde de 28 kg aldım

tavsannesi · 5 Nisan 2021

Pinkpinkblue .!.:
Yok cmm daha neler yaa cok tatlissin ama cidden bana 36 siska duruyor ama bubsefer sporla vucudumu sekillendirecegim.icin daha iyi olabilir die dusunuyorum. 34 de hic gozum.yok esimde kuru sevmez heralde ne demisler yemeeen salcalisi kadinin kalcalisi

esimde aramis milkshake ictiyo musun diye soruyor zaten gergindim iyice gerdi beni sanki normalde iciyorumda diyetteyken soruyor sirf devam etmiyim diye

Amine Busra · 5 Nisan 2021

Tavsannesi .!.:
esimde aramis milkshake ictiyo musun diye soruyor zaten gergindim iyice gerdi beni sanki normalde iciyorumda diyetteyken soruyor sirf devam etmiyim diye

Niye istemiyor ki canim. Benim eşim baslarda baya zorladi beni ama sonradan cok güzel destwk oldu. Yani istiyodu ki onlar yesin ben dayanayim. Hem kg vereyim istiyodu hem de surekli tatli alip geliyodu. O yuzden başlarda cok kg veremedim. Sonradan anladi bende kizdim tabi baya

tavsannesi · 5 Nisan 2021

MaviBirLiman .!.:
Niye istemiyor ki canim. Benim eşim baslarda baya zorladi beni ama sonradan cok güzel destwk oldu. Yani istiyodu ki onlar yesin ben dayanayim. Hem kg vereyim istiyodu hem de surekli tatli alip geliyodu. O yuzden başlarda cok kg veremedim. Sonradan anladi bende kizdim tabi baya

Klasik olucak sen her halinle guzelsin yavas yavs verirsin diyor ,normalde kac kez basladim canim sunu cekti bunu cekti diye birseyler alir gelirdi simdide canin ckmistir diye sordum unuttum dedi

tavsannesi · 5 Nisan 2021

Kizlar soyle tarif gordum cupcake kaliplarinda yapilarak minik tatli yerine geçebilir diye dusundum

Pinkpinkblue · 6 Nisan 2021

Tavsannesi .!.:
esimde aramis milkshake ictiyo musun diye soruyor zaten gergindim iyice gerdi beni sanki normalde iciyorumda diyetteyken soruyor sirf devam etmiyim diye

Hahaha ah bu erkekler

bende yogurt istedim 2 pakette abur cuburla gelmis kokuta kokuta yediler hic orali olmadim

Pinkpinkblue · 6 Nisan 2021

cool_lime .!.:
Ben hamileyken oyle beslendim ve her sabah sirkeli su içtim cok az kilo aldım ne istediysem yedim ve en önemlisi doğumdan çıkışta hic bir şişlik olmadi resimlerde küçücük suratim

Bende hamileyken gece12lerde makarna isittim yedim

totalde 10 kilo aldim ve hic sisim olmadi . Benum gebelikte sadece karnim buyuyor. Bence bu biraz kisiye gore degisiyor. Kizimda dogumdan sonra bacaklarim fil bacagi gibi sisti durduk yere dr dogurduktan sinra sisende bi seni gordum demisti

. Birsuru tahlik tetkit yapilmisti damar tikanilligindan supelenmisti off aman oyle iste

. Iyi icnissin sirkeli su hamikeyken helal olsun

tavsannesi · 6 Nisan 2021

Pinkpinkblue .!.:
Hahaha ah bu erkekler bende yogurt istedim 2 pakette abur cuburla gelmis kokuta kokuta yediler hic orali olmadim

Iyi yogurtu unutmamis

iyi yapmissin bugunede ark.aradi kahve icin ona hazirliycam artik

tavsannesi · 6 Nisan 2021

Kahvalti mantarli omlet , 3 zeytin , 2 3 dilim donates salatalik

cool_lime · 6 Nisan 2021

Gunaydinlarrrr
Kahvalti
Yulaf tost domatesli
Biraz beyaz peynir
Kiraz sapi cayi

Amine Busra · 6 Nisan 2021

Kahvalti.
Ekmegin bir dilimini yemedim

Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

🟤🟫🤎

Alektamovikmovik🤪

Alektamovikmovik🤪

🟤🟫🤎

Alektamovikmovik🤪

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

🟤🟫🤎

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Alektamovikmovik🤪

Alektamovikmovik🤪

Popüler Üye

Popüler Üye

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

🟤🟫🤎

Eklentiler

Benzer Konular