- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Tamam ortim bitter yokkk
Tamam ortim bitter yokkkaypare ackerman meyve kuru meyve yeniyor. 0 şeker dediğim bildiğimiz şeker. Bitterlerde şeker var.
İnşallah dayanırız yaaa. Gün aşırı leslie yapsam spor yerine geri kalan zamanlarda yürüsek olur mu
Ben şekersiz çikolata yaparım evde yada su kakao,hurma,cevizli minik top yapıyolarmis ondan yapar canım coook isterse 1 2 tane yerim. Geri kalan abr cuburukesiyorum ama bilgimiz olsun ben bulgur yerim. Pirinç makarna zaten yemiyorum ama kahvaltıda yulaf yerim 4 kaşık kadar
1 Haziran değil de 21 Haziran'a kadar sürdürelim programı.
Alın tabii, 3 aydaki değişimi görün. :)
ya eskiden stevia lı çikolatalar vardı nette, şimdi bulamıyorum ben.aypare ackerman meyve kuru meyve yeniyor. 0 şeker dediğim bildiğimiz şeker. Bitterlerde şeker var.
tabiki olur, oluyor yani garantili sen de profsun beybi ben daha senin mertebene gelemedim 21 haziranda prof olurum inş
Biz kendimiz kasindikevet, öyle çok iyi olur.. hiç olmadı süte kakao katsan bile şekeri aratmıyor zaten.
Yaw inan bir an dondum kaldım. Biz hangi aydaydık diye düşündüm bir süre. Ne ara Haziran oldu da, 21 ine kadar uzattık orucu?
evet, öyle çok iyi olur.. hiç olmadı süte kakao katsan bile şekeri aratmıyor zaten.
Yaw inan bir an dondum kaldım. Biz hangi aydaydık diye düşündüm bir süre. Ne ara Haziran oldu da, 21 ine kadar uzattık orucu?
ahahah yiceemmm pazara gitcem giderken alcam resim atarım
sen 13 gün önce mezun olcanHepinizden ondeyimbugun 13. Gün
ahahahahah kızzz ya 89 a gelip sonra dondurma yersekBiz kendimiz kasindiksıkı yönetim geldi kolaysa bozun 79.günde dahi bozan tekrar 1e döner
ya eskiden stevia lı çikolatalar vardı nette, şimdi bulamıyorum ben.
tabiki olur, oluyor yani garantili sen de profsun beybi ben daha senin mertebene gelemedim 21 haziranda prof olurum inş
akımımız , meydan okumamız hayırlı olsunnn
aypare ackerman efsuni06 Samsonn Anka Summer-girl Birbardakcay
başka kim vardı hatırlayamadım
o zaman şimdi napıyoruz?
21 mart-21 haziran arası şekersiz akımına başlıyoruz
isteyen istediği sporu yapsın ( malum ben p90x hybrid yapıyorum)
2 porsiyon meyve-2 porsiyon ekmek hakkımız var(kişiye göre değişir yemek istemeyen yemesin)
ekmek yerine 3 kaşık bulgur/yulaf/kinao.. vs yiyebilir ( ilk sayfada var)
ara öğün şart değil acıkma yoksa yemeyin
kahvaltı önemli seçenekler sayfanın en başında mevcut
tartıyı haftada 1 mi yapalım? bilemedim
bal pekmek çikolata bence yenmemeli
başka eklemek isteyen varsa eklesin
hiç fark etmez hafta ortası bile olurBu akıma uyacağıma söz veriyorum. :)
Tartılma olayını her pazartesi mi yapsak?
ya eskiden stevia lı çikolatalar vardı nette, şimdi bulamıyorum ben.
Hadi bakalım gazamız mübarek olsun. Tartı günü cuma olsun. Zaten takımlardayız çoğunlukla cuma tartılacağız.tabiki olur, oluyor yani garantili sen de profsun beybi ben daha senin mertebene gelemedim 21 haziranda prof olurum inş
akımımız , meydan okumamız hayırlı olsunnn
aypare ackerman efsuni06 Samsonn Anka Summer-girl Birbardakcay
başka kim vardı hatırlayamadım
o zaman şimdi napıyoruz?
21 mart-21 haziran arası şekersiz akımına başlıyoruz
isteyen istediği sporu yapsın ( malum ben p90x hybrid yapıyorum)
2 porsiyon meyve-2 porsiyon ekmek hakkımız var(kişiye göre değişir yemek istemeyen yemesin)
ekmek yerine 3 kaşık bulgur/yulaf/kinao.. vs yiyebilir ( ilk sayfada var)
ara öğün şart değil acıkma yoksa yemeyin
kahvaltı önemli seçenekler sayfanın en başında mevcut
tartıyı haftada 1 mi yapalım? bilemedim
bal pekmek çikolata bence yenmemeli
başka eklemek isteyen varsa eklesin
ya eskiden stevia lı çikolatalar vardı nette, şimdi bulamıyorum ben.
Ben olsam bozar yarın başlarım hep beraberHepinizden ondeyimbugun 13. Gün
Ben olsam bozar yarın başlarım hep beraber
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?