• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Tabii ki hayır, sorman bile hata :KK70: sıfır adı üstünde. Hee belki ne olur, ev sahibi barbunya yapmıştır, tencereye 1 kesme şeker katmış, açsındır falan, ondan 1 tabak yersin.

Kakao kaşıklamak serbest ama :halay:
kakaoo ıyy yedim de çok acı be :D
 
Teşekkür ederim. :)

Önce böyle bir şeye nasıl karar verdiğimi anlatayım. 2-3 sene önce çalıştığım dönemde iş arkadaşımın yüzünden cafe latte bağımlılığım oluştu. Her gün ikişer veya üçer tane şeker oranı çok yüksek ama bir o kadar lezzetli gelen cafe latte'leri büyük bir keyifle içince bir baktım hayatımda hiç görmediğim sayıları görüyorum baskülde. Bir arkadaşımın eşi de "Biraz daha kilo alsan gözlerin görünmeyecek" şeklinde eleştirince öyle rahatsız oldum ki... O gün bazı kararlar aldım.

Madem bu hale gelmemde asıl suçlu o ultra şekerli cafe latte'lerdi, bir anda şekeri çıkardım hayatımdan. Tatlıya düşkün olmamama rağmen ilk başta zorlandım epey ama hurmalarla, incirlerle yavaş yavaş alıştırdım vücüdumu. Sporu da hayatıma dahil edince fazlalıklarım tümüyle gitti. Ara ara kaçamaklarım oluyor ama bunda bile çok büyük bir suçluluk duygusu hissediyorum ve bu da tekrar o suçluluk duygusunu yaşayacağım kaygısıyla bir sonraki seferki tatlı isteğimi tümüyle yok ediyor.

Şu an oldukça iyiyim. Dilediğim her şeyi yiyorum, hiçbir kısıtlamam yok. Ekmeği kaçırmadıkça kilom değişmiyor. Zaten hamur işi, makarna, vs. fazla yiyen biri değilim.

Velhasıl, şeker tam bir angarya, şekersiz hayat ise tam bir özgürlük. :)
Süpersin cidden! İrade müthiş, nazarlar değmesin. :nazar: Sondaki Motto da müthiş olmuş :sampiyon:
 
Programa uyarsak epey yol alırız bu 3 ayda. Herkes programını yapsın bugün. :)

Nasıl heyecanlandım. :halay:
ben pazar gitceeemmm :D evde eksik yok sırf zevkine :D valla ya yarın başlıyoruz adam akıllı, o zmn bn bugün bi çikolata yiyiimm reglim yanaştııı kuduruyorum :D
 
Hmm tamam öyleyse ama pofu pofu bulgur ve yulaf ben de yerim o kadar da değil ya benim amacım çikolata kek bisküvi kraker dondurma vb zimbirtilari cips ,kakaolu sütler şekerli meyve suları onların hiçbir yok.ben normalde de yulaf ezmesi yiyorum
 
kakaoo ıyy yedim de çok acı be :KK70:

Yapmadığım şey değil. :D

Yalnız postlara da yetişemiyorum. Çikolata serbest mi yaw? Öyle şey mi olur... rafine şekerin hiç bir türlüsü olmayacak. Şekersiz çikolata olsun hadi, o da tatlandırıcı varsa çok zararlı ama...dozunda tutun.
 
ben pazar gitceeemmm :KK70: evde eksik yok sırf zevkine :KK70: valla ya yarın başlıyoruz adam akıllı, o zmn bn bugün bi çikolata yiyiimm reglim yanaştııı kuduruyorum :KK70:

Bugün son kaçamaklar yapılabilir tabii çünkü yolumuz uzun. :)
 
Yapmadığım şey değil. :KK70:

Yalnız postlara da yetişemiyorum. Çikolata serbest mi yaw? Öyle şey mi olur... rafine şekerin hiç bir türlüsü olmayacak. Şekersiz çikolata olsun hadi, o da tatlandırıcı varsa çok zararlı ama...dozunda tutun.
Ben şekersiz çikolata yaparım evde yada su kakao,hurma,cevizli minik top yapıyolarmis ondan yapar canım coook isterse 1 2 tane yerim. Geri kalan abr cuburukesiyorum ama bilgimiz olsun ben bulgur yerim. Pirinç makarna zaten yemiyorum ama kahvaltıda yulaf yerim 4 kaşık kadar
 
Hmm tamam öyleyse ama pofu pofu bulgur ve yulaf ben de yerim o kadar da değil ya benim amacım çikolata kek bisküvi kraker dondurma vb zimbirtilari cips ,kakaolu sütler şekerli meyve suları onların hiçbir yok.ben normalde de yulaf ezmesi yiyorum
tabiki de ye, ben yiyorum, öyle zararlı bi durum değil ( 3 kaşık zaten :D dişimi doldurmuyor :D )

Yapmadığım şey değil. :KK70:

Yalnız postlara da yetişemiyorum. Çikolata serbest mi yaw? Öyle şey mi olur... rafine şekerin hiç bir türlüsü olmayacak. Şekersiz çikolata olsun hadi, o da tatlandırıcı varsa çok zararlı ama...dozunda tutun.
yok ya çikolata ben hiç okumadım öyle bişey
 
Ben şekersiz çikolata yaparım evde yada su kakao,hurma,cevizli minik top yapıyolarmis ondan yapar canım coook isterse 1 2 tane yerim. Geri kalan abr cuburukesiyorum ama bilgimiz olsun ben bulgur yerim. Pirinç makarna zaten yemiyorum ama kahvaltıda yulaf yerim 4 kaşık kadar
3 kaşık kuzu
bulgur tam tahıllı makarna yulaf 3 kaşık =1 dilim ekmek oluyor
günde maks 2 dilim ekmek hakkımız var ona göre :)
 
3 kaşık kuzu
bulgur tam tahıllı makarna yulaf 3 kaşık =1 dilim ekmek oluyor
günde maks 2 dilim ekmek hakkımız var ona göre :)
Oo bunu öğrendiğim süper olduuu❤❤ 3 kaşık kuralı bunu beynime güzelce kaziyorum bulgur yersem ekmek azalacak tamam superrr❤❤
 
Back