Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Yok canim cekmiyor yaa emzirirken ben cok guzel diyet yapmistim valla emzirmenin arkasina siginma
Canım dietisyen de söylüyor ama günde 2 saat belki 3 saat falan uyuyorum üzerine bi de emzirme olunca çok normal diyorZ ki ben sırf şekerli beslenirken çok çok azalttım yani:(
 
Bi de benim 4. çocuğum yani hamilelikte hiç kilo almam. Lohusalığım biter ben başladığım kilonun altına düşerim sonra almaya başlarım:( herkes bir olmuyor yani. Emzirme döneminde alıyorum hep:(
 
Bi de benim 4. çocuğum yani hamilelikte hiç kilo almam. Lohusalığım biter ben başladığım kilonun altına düşerim sonra almaya başlarım:KK43: herkes bir olmuyor yani. Emzirme döneminde alıyorum hep:KK43:
Seninki bnce pskolojik
Ama kendini tutmalısın
 
Kızlar bugün spor yapmıycam, bacaklarımın üst arka kısmı feci acıyo başım da ağrıyo:( bugün off yapcam
 
Sahilde 1 saat bisiklet sürdüm ama yarım simidi de götürdüm. Ohhh, canıma değsin. :)
 
şimdi yazacaklarımdan sonra beni topa tutun
özellikle Anka Anka :D

sabahın köründe kalktım ( iş görüşmesi 3. mülakat :D bitemed mülakatları)
2 bardak su
kahvaltı 7.15
zeytin peynir hindi hüme ( sadeceeee zorlayarak çay bile içemedim)

ara 09.30 (mülakattan önce yaptım dedim şimdi 1-2 saat sürer)
1 kutu süt-1 küçük muz

mülakat sürdü 15-20 dakka :D:D:D:D Allahım dedim sana geliyorum :D

öğlen 12.00 ( deli gibi migrenim tutmuş kendimi eve zor attım)
annemden rica ettim çaaayyy içcem
şekersiz bilmem kaç çay
zeytin-gindi füme-azcık simit (yedim abii yedim vallaha yedim) peynir domates


ara öğün möğün yok ölüyodum ağrıdan

akşam 17.20
tavuklu yumurtalı yoğurtlu çorba( hele şükür bitti)
yanına lahana dolma 4 tane (ohh buda bitti)

eveett buraya kadar herşey çook normal
asıl bundan sonra başlıyor :D

aradan 10 dakka sonra bi çay daha
yanında bisküvi yedim :D
bana bana yedim
2-3 tane ama abartmadım
amaaa
yarım simit yedimm, hemide tereyağ balla :D:DD
atış serbest
bozdum muu alasıylaaaa

ama migrenim az da olsa geçti ve kendimi pc ye attım :))))


su: sanırım 1.5 lt içebildim
spor: maalesef yok
 
:KK59::KK59::KK59: Sekersiz 12. Gün

12.00
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
Bol yesillik
5 findik
3 badem
1 ceviz

15.00
Sade kahve
1 elma

16.45
1 kase mercimek corbasi
1 kase yogurt


Su 2.5
Spor 30 squat 🤦‍♀️🤦‍♀️
 
Back