• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Yok canim cekmiyor yaa emzirirken ben cok guzel diyet yapmistim valla emzirmenin arkasina siginma
Canım dietisyen de söylüyor ama günde 2 saat belki 3 saat falan uyuyorum üzerine bi de emzirme olunca çok normal diyorZ ki ben sırf şekerli beslenirken çok çok azalttım yani:(
 
Bi de benim 4. çocuğum yani hamilelikte hiç kilo almam. Lohusalığım biter ben başladığım kilonun altına düşerim sonra almaya başlarım:( herkes bir olmuyor yani. Emzirme döneminde alıyorum hep:(
 
Bi de benim 4. çocuğum yani hamilelikte hiç kilo almam. Lohusalığım biter ben başladığım kilonun altına düşerim sonra almaya başlarım:KK43: herkes bir olmuyor yani. Emzirme döneminde alıyorum hep:KK43:
Seninki bnce pskolojik
Ama kendini tutmalısın
 
Kızlar bugün spor yapmıycam, bacaklarımın üst arka kısmı feci acıyo başım da ağrıyo:( bugün off yapcam
 
Sahilde 1 saat bisiklet sürdüm ama yarım simidi de götürdüm. Ohhh, canıma değsin. :)
 
şimdi yazacaklarımdan sonra beni topa tutun
özellikle Anka Anka :D

sabahın köründe kalktım ( iş görüşmesi 3. mülakat :D bitemed mülakatları)
2 bardak su
kahvaltı 7.15
zeytin peynir hindi hüme ( sadeceeee zorlayarak çay bile içemedim)

ara 09.30 (mülakattan önce yaptım dedim şimdi 1-2 saat sürer)
1 kutu süt-1 küçük muz

mülakat sürdü 15-20 dakka :D:D:D:D Allahım dedim sana geliyorum :D

öğlen 12.00 ( deli gibi migrenim tutmuş kendimi eve zor attım)
annemden rica ettim çaaayyy içcem
şekersiz bilmem kaç çay
zeytin-gindi füme-azcık simit (yedim abii yedim vallaha yedim) peynir domates


ara öğün möğün yok ölüyodum ağrıdan

akşam 17.20
tavuklu yumurtalı yoğurtlu çorba( hele şükür bitti)
yanına lahana dolma 4 tane (ohh buda bitti)

eveett buraya kadar herşey çook normal
asıl bundan sonra başlıyor :D

aradan 10 dakka sonra bi çay daha
yanında bisküvi yedim :D
bana bana yedim
2-3 tane ama abartmadım
amaaa
yarım simit yedimm, hemide tereyağ balla :D:DD
atış serbest
bozdum muu alasıylaaaa

ama migrenim az da olsa geçti ve kendimi pc ye attım :))))


su: sanırım 1.5 lt içebildim
spor: maalesef yok
 
:KK59::KK59::KK59: Sekersiz 12. Gün

12.00
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
Bol yesillik
5 findik
3 badem
1 ceviz

15.00
Sade kahve
1 elma

16.45
1 kase mercimek corbasi
1 kase yogurt


Su 2.5
Spor 30 squat 🤦‍♀️🤦‍♀️
 
Back