- 18 Şubat 2010
- 15.970
- 19.849
- 498
yarın sabah kalktığında aynada resmini çek
ölçülerini al
1 ay sonra karşılaştırman için :) aradaki farkı göreceksin
yarın sabah kalktığında aynada resmini çek
allah yardımcın olsunŞuanda 86 kiloyum maalesef. Diyetteyim ve hedefim tüp bebek tedavimizden önce 60 kiloya düşmek.
yarın sabah kalktığında aynada resmini çek
ölçülerini al
1 ay sonra karşılaştırman için :) aradaki farkı göreceksin
nisan ortası yaparsınEvet, evet, iyi fikir. :)
Sabırsızlanıyorum o karşılaştırmayı yapmak için. :)
nisan ortası yaparsın
ama ince bi konu var spor önce ve sonrası beslenme
bu çok önemli
diyetisyenim bana hep %70 beslenme %30 spor derdi
spor önce kompleks karbo-protein
spor sonrası muhakkak saf protein almalısın
rica ederimmmTabii, beslenme de önemli, ona da dikkat edeceğim. Sağ ol bu güzel bilgiler için. :)
Ben bu konu dışında tüp bebek bölümünde takılıyorum pek aktif değilim aslında forumdayaparız yaparız kopmayalım yeterki
o halde 2. haftaya beraber geçiyoruzikimizin aynıymış günleri
bu arada ben seni nerde gördüm acaba? hangi topikte
katmersiz olsun kızdiyetteyiz, cıııssss
Cuma mı tartılıyorsunuzallah yardımcın olsun
sıkıntı yapma elimden geldiği kadar seni uyarırım bildiğim konularda
listeye ekliyorum o halde 86 ile :) cuma tartılıyoruz haberin olsun
rica ederimmm
Tartilinca daha cok motive olacaksin emin ol.verince ne guzel veriyorum devam edeyim diyeceksin vermeyince de inat edip kilolarla savasacaksinBen bu konu dışında tüp bebek bölümünde takılıyorum pek aktif değilim aslında forumda
Cuma mı tartılıyorsunuzBenim terazi fobim var yürüyüş, egzersiz, diyete başladım ama teraziye 3 ay sonra filan anca çıkarım sanıyorum Tartılma kısmına katılmadan buralarda takılsam olmaz mı
İnşallah kuzumGunaydin ve guzel haftalar
Aslında tartı bi nebze kendini kontrol etmek Ama sen blirsin tabikiBen bu konu dışında tüp bebek bölümünde takılıyorum pek aktif değilim aslında forumda
Cuma mı tartılıyorsunuzBenim terazi fobim var yürüyüş, egzersiz, diyete başladım ama teraziye 3 ay sonra filan anca çıkarım sanıyorum Tartılma kısmına katılmadan buralarda takılsam olmaz mı
Hava ççookk güzeelllk
Uppuzuunn bi kıştan sonraaa bn deBahara aşığım, güneşe aşığım! :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?