• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Günaydın herkese; hayırlı, huzurlu güzel bir hafta olsun arkadaşlar :KK24:


Başa baş gidiyoruz 🤣

Bu Cuma en büyük rakibimsim Missy, ona göre :D

Kızlar nasıl gidiyor şekersiz yaşam?
Ben ramazanda başlamıştım. 1. Haftayı başarıyla tamamladım. Yarin sabah tartılacağım, bakalim kilo verebildim mi?
Şeker yiyesim geldiğinde evde tavuklu çorba vardı sınırsız yedim, şeker tüketmektense. Bu yüzden kilo verememiş olabilirim.

Bir de her şey inadına sanki, normalde bizim evde tatlı olmaz. Annem evde tatlı yapıyor inadına. Geçen işten geldim, iftara sütlaç yapılmış. Ondan önceki günlerde kurabiyeler, ayçörekleri, dondurmalar... Tatlı yiyebilsem hayatta evde bunlardan olmaz.

Ben kararlıyım, tüm bunlara inat 1 ay dayanacağım. Zaten 1 ay dayanırsam devamı gelir kesin.

Fiyasko dolu bir haftasonuydu benim ki yine canım. Anlamıyorum, yerken de hiç eskisi gibi zevk almıyorum, mesela dondurma, bir kez ısırdım ya, kalanı atsam da olur hissi oluşuyor ama yine de yiyorum. Dün gece acayip pişman oldum, yediklerimiz bize yaşam enerjisi vermeli, ama tatlı resmen benim enerjimi sömürüyor, hareketlerim hantallaşıyor, beynim bulanıklaşıyor, uykum geliyor... kilo olayı dert değil ama bir insan olarak maksimum şuarda ve kalitede yaşamak önemli ya. Bu sefer cidden tövbe ettim. Ayı, haftası yok, rafine şekerin içine girdiği herşeye tamamen son veriyorum.

Sen tartıldın mı?
 
Günaydın herkese; hayırlı, huzurlu güzel bir hafta olsun arkadaşlar :KK24:




Bu Cuma en büyük rakibimsim Missy, ona göre :KK70:



Fiyasko dolu bir haftasonuydu benim ki yine canım. Anlamıyorum, yerken de hiç eskisi gibi zevk almıyorum, mesela dondurma, bir kez ısırdım ya, kalanı atsam da olur hissi oluşuyor ama yine de yiyorum. Dün gece acayip pişman oldum, yediklerimiz bize yaşam enerjisi vermeli, ama tatlı resmen benim enerjimi sömürüyor, hareketlerim hantallaşıyor, beynim bulanıklaşıyor, uykum geliyor... kilo olayı dert değil ama bir insan olarak maksimum şuarda ve kalitede yaşamak önemli ya. Bu sefer cidden tövbe ettim. Ayı, haftası yok, rafine şekerin içine girdiği herşeye tamamen son veriyorum.

Sen tartıldın mı?
Ooo bu çok iddialı oldu 🙅🙆
 
günaydin
ay cuma günü gelemedim..
bugün kilo: 87,4 olmuşum.:)
ne mutlu demi..
sonu 80 kg olmak var..:)
21 haziranda 80-78 ile bitirmek istiyorum:)
iki ay önce 93ile başladığım serüvene kilo vermeye çalışan ben...:)
Süper gidiyorsun Orkidee. 70 ler seni çok mutlu edecek emin ol. Sakın vazgeçmek yok ;)

İyileştin mi bu arada?
 
günaydin
ay cuma günü gelemedim..
bugün kilo: 87,4 olmuşum.:)
ne mutlu demi..
sonu 80 kg olmak var..:)
21 haziranda 80-78 ile bitirmek istiyorum:)
iki ay önce 93ile başladığım serüvene kilo vermeye çalışan ben...:)
Süper gidiyorsun Orkidee. 70 ler seni çok mutlu edecek emin ol. Sakın vazgeçmek yok ;)

İyileştin mi bu arada?
 
Süper gidiyorsun Orkidee. 70 ler seni çok mutlu edecek emin ol. Sakın vazgeçmek yok :KK66:

İyileştin mi bu arada?
biraz iyileştim sayılir işten iki gün rapor aldim. dinlendim.. derken beni kız hasta oldu.
eşim de hasta...
yemegi doğru dürüst yiyememişim. yemege başladim
dün iftarda yeşil mercimek yemegi yedim.
sahurdada öle. canim istemiyor..
 
biraz iyileştim sayılir işten iki gün rapor aldim. dinlendim.. derken beni kız hasta oldu.
eşim de hasta...
yemegi doğru dürüst yiyememişim. yemege başladim
dün iftarda yeşil mercimek yemegi yedim.
sahurdada öle. canim istemiyor..
Canım en azından bol taze yeşillik ye, maydonoz roka gibi, vitamin olsun. Tavuksuyu çorbası falan yap, içmesi de kolay olur. Elma sirkesini hatırlatıyorum yine. Benim de boğazlar çok fenaydı 2-3 gün, sirke ile ilerlemeden atlattım şükür.
 
Hem kendimi hem de seni gaza getireyim diye :rolleyes:
Çok iyi düşünmüşsün canım 💜💜 Hedefin ne bu cuma?
günaydin
ay cuma günü gelemedim..
bugün kilo: 87,4 olmuşum.:)
ne mutlu demi..
sonu 80 kg olmak var..:)
21 haziranda 80-78 ile bitirmek istiyorum:)
iki ay önce 93ile başladığım serüvene kilo vermeye çalışan ben...:)
Cook sevindim böyle devam emeğinin karşılığını alacaksın eminim kii😊😊
ben bi takıma giricem hazirani bekliyorum:KK70:
ama bilmiyorum hangi takim...:)
bana kırbaç edilecek bi takim lazim:KK70:
13.takıma bekleriz 😊😊
 
Arkadaş şansıma bakın. kraliçe olduğum tablo bilem hazırlanamıyor. :KK70:

Kısmetimde yok o sebeple :)

Neyse ben tatlı yiyorum kesemedim. Dün akşam da irmik helvası yaptım kendime. Kızım da çok sevdi.

Sen bizim taçsız kraliçemizsin bu hafta :halay:
Bari şeker yerine pekmezle yapsaydın. Ben öyle yapmıştım bir iki kez, çok da güzel olmuştu. :kk77:
 
Samsonn Samsonn canım markete hurma almaya girmiştim kinoa gördüm bayadır da almak istiyordum zaten neler yapılabilir bununla kısır dışında
Canım bir kez haşlayıp yemeye hazır hale getirdikten sonra hertürlü salatanın içine katıp o salatayı doyurucu bir yemeğe dönüştürebilirsin. İnternette çok tarif vardır eminim, ama kuskus makarnası gibi düşün, o şekilde neye katsan gideri olur.
Yoğurtla, ya da sebzeyle mesela.

Ben en çok ton balıkla tükettim şimdiye kadar. Biraz acı sos, kornişon, kapari, ton balığı, zeytinyağı gibi. Somonla da güzel oluyor yine.

Geçen de pişdikten sonra içine sadece biraz tereyağı, tuz ve zerdeçal katıp yedirdim. Az da yoğurt katıp karıştırdım en son. Gayet güzel bir hint usulü soslu pilav gibi oldu :kk77:
 
Canım bir kez haşlayıp yemeye hazır hale getirdikten sonra hertürlü salatanın içine katıp o salatayı doyurucu bir yemeğe dönüştürebilirsin. İnternette çok tarif vardır eminim, ama kuskus makarnası gibi düşün, o şekilde neye katsan gideri olur.
Yoğurtla, ya da sebzeyle mesela.

Ben en çok ton balıkla tükettim şimdiye kadar. Biraz acı sos, kornişon, kapari, ton balığı, zeytinyağı gibi. Somonla da güzel oluyor yine.

Geçen de pişdikten sonra içine sadece biraz tereyağı, tuz ve zerdeçal katıp yedirdim. Az da yoğurt katıp karıştırdım en son. Gayet güzel bir hint usulü soslu pilav gibi oldu :kk77:
Ölçüsünü nasıl ayarlıyorsun . Mesela akşama kinoa puding yapacağım bu kinoa chia gibi değil sanırım yemeden önce haşlamamız gerekiyor değil mi? Akşama sahur için pudingini yapayım hurmalı bakalım nasıl olacak
 
Back