Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Regl yakınım 2 gün kaldı
Yakınken kilo vermem çok iyi :)
-600 Gr gitti dün bol bol hareket ettim dosya felan dağıtmaya felan .. bide işler çok yoğundu yemeği yemedim ara öğünleri.. ara öğünü yemeyeceğim bence böle gidiyor :)
Bu akşam semizotu yemeği yapacağım
Her akşam tek yemeği yapıp bı pozisyon yiyorum yetiyor :) eşim çok yer
 
detoks mu şok diyet mi if mi felan tüm diyetlere uymuyorum
ama şu ki az ve sık ye..( herşeyi yiyebilirsin un tuz şeker dişinda )
ara ögünü yapma...
bol bol hareket et sporunu yap.
ben kaçamak yaptım geçen haftalarda.. ama verdim
 
Bn de yürüyüşe gideym diyodum hava serin, bu havalar bni fena çarpıyo, migren azıyo şansıma ya
 
Sağol bebişim. Yarın ilk kontrol var bakalım bu kadar şiştiğime deyiyormu göreceğiz.
umarim sonuçlarin iyi çikar dualarim seninle. hayırlısıyla gelsin bebiş.
sakın stres yapma. Allah tez zamaninda nasip eder.
kontrollerin boşa çikarmasin...
stres en büyük düşmanidir.
 
umarim sonuçlarin iyi çikar dualarim seninle. hayırlısıyla gelsin bebiş.
sakın stres yapma. Allah tez zamaninda nasip eder.
kontrollerin boşa çikarmasin...
stres en büyük düşmanidir.
Çok teşekkür ederim Amin inşallah. Evet stres en büyük problem. Stresli değilim zaten ama heyecanlıyım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…