Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

pofu .!.:

ŞEKERSİZ 28. GÜNÜ TAMAMLAYANLLAARRR
CKbeautyandsheer Samsonn @Summer-girl aypare ackerman pofu

BİLDİRİM YAPMAYANLARRRR
@hande_buse @fulias @orkidekaramel E ekilem81


kızllaarrr 4. haftanın tartısına az kaldııkk
bakalım bu haftanın kraliçesi kim oleecceekkk


sayılı gün çabuk geçermişş
ilk ayın dolmasına sadece 2 gün kaldı
geriye kalan süre ( bugün hariç ) 61 gün

Genişletmek için tıkla...

CKbeautyandsheer .!.:

Günaydın hanımlar,

Sabah kahvaltım,

-peynir
-zeytin
-domates
-badem

(bugün geç kalktım yumurta yapamadım )

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Ayyy hadi cuma günü sana sonuç getirsinn bu kahvaltı olayı

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Ben 2017 eylül de 89.9 dumo zmndan bu zaman 20 kilo verdm ama öyle paldır küldür olmadı, uzun bi zaman 80-83 arasında takıldım... sonra diyetisyene gittim ve gördüğüm şu oldu, aslında aşırı yiyormuşum, 2 ayda onla beraber 11.5 kilo daha verdm, 4 aydır 70-69 arasında takıldım:)

Ama şu bi gerçek, 81 kiloda 2 kilo ağırlıkla başladım ve hemen hemen her gün eliptik ağırlık çalışması yapyrdum

Genişletmek için tıkla...

CKbeautyandsheer .!.:

Eki Görüntüle 2259564

Genişletmek için tıkla...

hande_buse .!.:

Günaydınnnn kızlar hem kahvaltı edip hem de dünkü konuşmalarınızı okudum. Hepimizde zaman zaman oluyor ben de herşeye saldırasım var acaba vücudmuz kıtlık mı yaşıyor.Sabah yine 6 da uyanıp 30 dk leslie ile yürüdüm Didem hocayla 6. günü tamamladık çok şükür. Otobüsten de 1 durak önce indim yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

MrsParanoid .!.:

Kızlar ya. Canım kahvaltı istemedi.
1 kase çilek biraz yoğurt. 1 salatalık ve biraz fıstık yedim.. Çok mu sağlıksız

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Yoo gayet iyi

Genişletmek için tıkla...