Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Samsonn .!.:

Ben de instagramı yeni keşfedenlerdenim. Yaw bunda yemekten başka bişey yok, millet kafayı yemekle bozmuş diyordum, meğer neye bakıyorsan, o konuda videolar hep sana çıkıyormuş

Şu çikolata akan videolara bayılıyorum ben de ya... yok lokma dünyası, yok çikolata bilmem ne, sansebastiaan falan, resmen seyrederek bile mutlu oluyorum

Genişletmek için tıkla...

bn antremanlara bakıyorum aslında ama deli gibi yemek videosu çıkıyo aç olmasam da cnm çekiyo

pofu .!.:

Ayy şu instagramda yemek videoları var ya izledikçe acıkıyrm daha yemeğe var, açken sen sen değilsin tarzı moda girdimcanımm nasıl çorba çekyrr puuufff ama gel gör evde yemek yiyen bi ben öğlen kuru yedm akşam da yicm

Genişletmek için tıkla...

ben de acıktım. o sebeple 6-7 tane çiğ fıstık yedim.

bir de hafta sonuna misafirim olacak. onlara bir şeyler yapacağım.
Yemek istemiyorum inşallah irademe sahip çıkabilirim.

CKbeautyandsheer .!.:

bir de hafta sonuna misafirim olacak. onlara bir şeyler yapacağım.
Yemek istemiyorum inşallah irademe sahip çıkabilirim.

Genişletmek için tıkla...

İnş canım ama onlara yaparken kendine de ayrı bi şeyler yap

Şekersiz 26. Gün sonu

Sabah 1 koca bardak su

Kahvaltı 07.00
Zeytin peynir salatalık domates çilek kuruyemiş çay

Öğlen 12.30
Kusufasulye kurusoğan ayran

Spor sonrası ara 15.30
Bi bardak zerdeçallı pul biberli kefir


Akşam 18.00
Kurufasulye bulgur salata cacık


Su; 3 lt oldu yatana kadar 4 olur

Spor; göğüs omuz arka kol çalışması, 25 dakka eliptik

akşam 26. günün listesini yazıcam kızlar, bi kaç gündür atladığımın farkındayım :)

kızlar basen bacak nasıl eritiriz diye kim soruyordu?
bu video onun için :) bu hatunda kalçaları çok genişti, ben bunu tanıdığımda bu kadar zayıf değildi gerisini siz düşünün

CKbeautyandsheer bu senin için beybiii

yaa benm bugün midem fil mi var nedir hep bi yemek isteği
kendimi tutuyorum şuan pppöööfff

ŞEKERSİZ 26. GÜNÜ TAMAMLAYANLAARRRR
Samsonn hande_buse CKbeautyandsheer E ekilem81 pofu

SİL BAŞTAN ŞEKERSİZE BAŞLAYANLAR
@orkidekaramel

BİLDİRİM YAPMAYANLARRR

@blackkrosee21 @fulias S summer -girl

kızlarr herkesin bugünü atlattığını tahmin edebiliyorum ama bildirim gelmediği için bi şey diyemiyorum

26. günün sonu
@orkidekaramel senin kaçıncı günün oldu bak gene unuttum

geriye sadece ve sadece 63 gün oldduuu aman tannrrıımmm

1 ayın dolmasına sadece 3 günümüz var
4. haftaya 3 günümüz var
programın sonlanmasına sadece 63 günümüz var
bu gerçekten harikaaaa
zaman avucumuzdan akıpp giddiiyoorrr


hepinizi çok seviyorummm

15.04.2019-Muhteşem Programın 26. Günü:

- Kahvaltı (omlet, peynir, zeytin, yeşillik, ceviz)
- Ara [sütlü kahve, yarım simit (bam bam bam), portakal]
- Akşam (çorba, dolma, cacık, çilek)
- Spor: Didem Fitness 11. Gün + 2 mile Leslie Sansone's Walk at Home + 100 squat + 40 sn (Gün bitmeden hepsini yapmış olacağım.)

26. günüm tamamdır.

Summer-girl .!.:

15.04.2019-Muhteşem Programın 26. Günü:

- Kahvaltı (omlet, peynir, zeytin, yeşillik, ceviz)
- Ara [sütlü kahve, yarım simit (bam bam bam), portakal]
- Akşam (çorba, dolma, cacık, çilek)
- Spor: Didem Fitness 11. Gün + 2 mile Leslie Sansone's Walk at Home + 100 squat + 40 sn (Gün bitmeden hepsini yapmış olacağım.)

26. günüm tamamdır.

Genişletmek için tıkla...

oooww simiittttt :) benm de cnm istyr bugün

ŞEKERSİZ 26. GÜNÜ TAMAMLAYANLAARRRR
Samsonn hande_buse CKbeautyandsheer E ekilem81 pofu @Summer-girl

SİL BAŞTAN ŞEKERSİZE BAŞLAYANLAR
@orkidekaramel

BİLDİRİM YAPMAYANLARRR

@blackkrosee21 BenimKemiklerimiri

kızlarr herkesin bugünü atlattığını tahmin edebiliyorum ama bildirim gelmediği için bi şey diyemiyorum

26. günün sonu
@orkidekaramel senin kaçıncı günün oldu bak gene unuttum

geriye sadece ve sadece 63 gün oldduuu aman tannrrıımmm

1 ayın dolmasına sadece 3 günümüz var
4. haftaya 3 günümüz var
programın sonlanmasına sadece 63 günümüz var
bu gerçekten harikaaaa
zaman avucumuzdan akıpp giddiiyoorr

hepinizi çok seviyorummm

Akşam
-ispanak
-peynir

pofu .!.:

oooww simiittttt :) benm de cnm istyr bugün

Genişletmek için tıkla...

Valla iyi geldi pofu . Sen de ye yarın.

pofu .!.:

ŞEKERSİZ 26. GÜNÜ TAMAMLAYANLAARRRR
Samsonn hande_buse CKbeautyandsheer E ekilem81 pofu @Summer-girl

SİL BAŞTAN ŞEKERSİZE BAŞLAYANLAR
@orkidekaramel

BİLDİRİM YAPMAYANLARRR

@blackkrosee21 BenimKemiklerimiri

kızlarr herkesin bugünü atlattığını tahmin edebiliyorum ama bildirim gelmediği için bi şey diyemiyorum

26. günün sonu
@orkidekaramel senin kaçıncı günün oldu bak gene unuttum

geriye sadece ve sadece 63 gün oldduuu aman tannrrıımmm

1 ayın dolmasına sadece 3 günümüz var
4. haftaya 3 günümüz var
programın sonlanmasına sadece 63 günümüz var
bu gerçekten harikaaaa
zaman avucumuzdan akıpp giddiiyoorr

hepinizi çok seviyorummm

Genişletmek için tıkla...

CKbeautyandsheer .!.:

Akşam
-ispanak
-peynir

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun tatlım

Summer-girl .!.:

Valla iyi geldi pofu . Sen de ye yarın.

Genişletmek için tıkla...

kendi listeme mi dönsem napsam ayyyy kafamda deli sorularrr

pofu .!.:

afiyet olsun tatlım

kendi listeme mi dönsem napsam ayyyy kafamda deli sorularrr

Genişletmek için tıkla...

İnan bir oturuşta 2-3 simit yiyecek kapasitedeydim ama irade işte, yarımda bıraktım.

Summer-girl .!.:

İnan bir oturuşta 2-3 simit yiyecek kapasitedeydim ama irade işte, yarımda bıraktım.

Genişletmek için tıkla...

ben bıraksan neler yicemm

pofu .!.:

ben bıraksan neler yicemm

Genişletmek için tıkla...

O günler de gelir.