- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2010
- 15.979
- 19.852
- 498
hemen adres ver size gelyrmsabah
iki yumurtalı omlet+ bi dilim ekmek şekersiz çay
öğlen
çorba kıymalı karbahar ayran ve kepekli ekmek.
akşama da izgara tavuk şalgam içecegim ( eşim yapacak)
*besinlerimi görüyorsunuz. Kahvaltı eksikliği büyük etken olabilir.
*yağ da yiyorum. tereyağı ve zeytinyağı sadece. bi de tahindeki yağ var tabiki. bu ara yediğim için onu da yazayım dedim.
*karbo tüketmiyorum. arada bir avuç içi kadar tb ekmeği yiyorum sadece.
*az su içiyorum
*hareketim de az sayılır. iş yerinde sürekli oturuyoruz işimiz gereği. evde de yemek hazırlamaca, çocukla oynamaca vs. hareketim az diye pilatese gidiyordum zaten.
bir madde de ben ekleyeyim.
*tiroid ilacımı düzenli içemiyorum bazen o sebeple de olabilir.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
ya suyu bol bol iç.*besinlerimi görüyorsunuz. Kahvaltı eksikliği büyük etken olabilir.
*yağ da yiyorum. tereyağı ve zeytinyağı sadece. bi de tahindeki yağ var tabiki. bu ara yediğim için onu da yazayım dedim.
*karbo tüketmiyorum. arada bir avuç içi kadar tb ekmeği yiyorum sadece.
*az su içiyorum
*hareketim de az sayılır. iş yerinde sürekli oturuyoruz işimiz gereği. evde de yemek hazırlamaca, çocukla oynamaca vs. hareketim az diye pilatese gidiyordum zaten.
bir madde de ben ekleyeyim.
*tiroid ilacımı düzenli içemiyorum bazen o sebeple de olabilir.
işyerinde sürekli oturma gezin merdiven kullan spor olarak.
işten çikinca eve yürüyerek git.
yemegi dünden hazirla ( benim firsatim yok. :/ eşim taze istiyor bazen hazirliyorum )
ilacini kullan lütfen düzenli olarak bak ben bi haftadir içiyorum. sağlık önemli.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
ya suyu bol bol iç.*besinlerimi görüyorsunuz. Kahvaltı eksikliği büyük etken olabilir.
*yağ da yiyorum. tereyağı ve zeytinyağı sadece. bi de tahindeki yağ var tabiki. bu ara yediğim için onu da yazayım dedim.
*karbo tüketmiyorum. arada bir avuç içi kadar tb ekmeği yiyorum sadece.
*az su içiyorum
*hareketim de az sayılır. iş yerinde sürekli oturuyoruz işimiz gereği. evde de yemek hazırlamaca, çocukla oynamaca vs. hareketim az diye pilatese gidiyordum zaten.
bir madde de ben ekleyeyim.
*tiroid ilacımı düzenli içemiyorum bazen o sebeple de olabilir.
işyerinde sürekli oturma gezin merdiven kullan spor olarak.
işten çikinca eve yürüyerek git.
yemegi dünden hazirla ( benim firsatim yok. :/ eşim taze istiyor bazen hazirliyorum )
ilacini kullan lütfen düzenli olarak bak ben bi haftadir içiyorum. sağlık önemli.
iş yerinde ancak tuvalete gidebiliyorum. onun dışında hareketim yok. 2 katlı bulunduğum yer. asansör yok.
eve yürüyerek gitmek benim için vakit kaybı. Eve gidip sofra hazırlayıp yemek yiyene kadar saat 20:00yi buluyor. geç kalıyorum bu sefer.
Yemeği hazırlamaya çalışıyorum. olmazsa köfte balık vs idarelik bir şeylerle geçiriyoruz.
İlaç konusu bi süre sonra bıkkınlık veriyor işte ister istemez. kullanmaya çalışıyorum işte :)
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
sürekli masabaşında oturmamaya çalış gezin .:)
gerçekten günün 9-12 saat işyerinde geçir sürekli masabaşı otur şişkinlik eder. öğle arasi yürüyüorum bende. bide geziniyorum sürekli oturmak istemiyorum
allah kabul etsin şimdiden.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
amin
yiyeceklerde gerçekten tatlı makarna pilav bölümü çok ben onlari görmek istemediğim için oruç tutmak istiyorum
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Oruç ile dikkat etmek daha kolay oluyor. Sahurda 2 haşlanmış yumurta, bol yağlı yeşillik ye, seni uzun süre tok tutar zaten. Bize de duayı unutma
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
ya arkadaşlar işte acayip yorucu bir gündü...işler bitti, şekercity adlı siteden kendime şekersiz çikolata siparişi verecektim, sepete 3 adet attım, son anda aklıma geldi ödeme yapmadan nette yorumlara bakmak.
Ne çok şikayet var, parayı alıyor ama hiç bişey göndermiyorlar diyeee
Ne çok şikayet var, parayı alıyor ama hiç bişey göndermiyorlar diyeee
- 18 Şubat 2010
- 15.979
- 19.852
- 498
Amannn dikkat kuzu bn çok pimpirikliyim netten alışverişteya arkadaşlar işte acayip yorucu bir gündü...işler bitti, şekercity adlı siteden kendime şekersiz çikolata siparişi verecektim, sepete 3 adet attım, son anda aklıma geldi ödeme yapmadan nette yorumlara bakmak.
Ne çok şikayet var, parayı alıyor ama hiç bişey göndermiyorlar diyeee
- 18 Şubat 2010
- 15.979
- 19.852
- 498
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
En doğrusu canım ya, bildiğin 2-3 siteden şaşmıyacaksın. Yalnız bu şekercity görsen, acayip profesyonel duruyor. Sırf hangi kargo ile çalışıyorlar diye merak edip bi google a sorayım dedim, bir sürü şikayet
Ben de instagramı yeni keşfedenlerdenim. Yaw bunda yemekten başka bişey yok, millet kafayı yemekle bozmuş diyordum, meğer neye bakıyorsan, o konuda videolar hep sana çıkıyormuşAyy şu instagramda yemek videoları var ya izledikçe acıkıyrmdaha yemeğe var, açken sen sen değilsin tarzı moda girdim
Şu çikolata akan videolara bayılıyorum ben de ya... yok lokma dünyası, yok çikolata bilmem ne, sansebastiaan falan, resmen seyrederek bile mutlu oluyorum
- 18 Şubat 2010
- 15.979
- 19.852
- 498
Afiyet olsun canımpofu arada 1 kuru kayısı arasına 2 çiğ badem öğlen dereotlu cacık yedik ben öğleden sonra 1 avuç leblebi yedim
hande_buse yemedii
Benzer Konular
