Afiyet olsun kuzumDun aksam
-balık
-salata
bu sabah
-mecburiyetten 2/3 mısır unlu pogaca (sinavda karnim guruldamasin diye)
Sinavdan gelince
-yulaf+2 yumurta+süt+taze soğan+maydonozlu karışık omlet
-peynir
-tereyağı
-ceviz
şimdi
-elma
Aksam yemegimAfiyet olsun kuzum
Bn de yeni çıktım eve geçiyrm
Yanımdaki çocuğun bi ara karnı gurul gurul ettiaklıma o geldi şimdi
Oohhh afiyet olsuunnnnAksam yemegim
-1 sarimsakli lahmacun
-bol yesillik
-buyuk bardak ayran
Karnabaharı haşla sonra biraz sıvıyağ biraZ salça ayrı bi tavada iyice soldur, karnabaharları elinde güzelce parçala, yağı karnabaharlara ekle, maydonoz kıvırcık soğn doğra normal kısır gibi limon karabiber pulbiber ne istersen ekle iyice karıştır hepsi buKızlar karnabahar kısırı nasıl yapılıyor?
Teşekkür ederimKarnabaharı haşla sonra biraz sıvıyağ biraZ salça ayrı bi tavada iyice soldur, karnabaharları elinde güzelce parçala, yağı karnabaharlara ekle, maydonoz kıvırcık soğn doğra normal kısır gibi limon karabiber pulbiber ne istersen ekle iyice karıştır hepsi bu
Afiyet olsun beybiiiSabah 8.30
2 yumurta +3 tk yulafla Zeytinyağında omlet,1 kk peynir, 3 zeytin,2 minik biber ,1 çay bardağı süt
Öğlen 13.30
1 tabak karışık nohut- kuru fasulye, 3 yk bulgur pilavı ,1salatalik
Aksam 17.30
3 köfte, bir kase karnabahar kisiri
2 lt su
Tsk ederim kuzum sana da afiyet olsun ne yiyorsun bakalımAfiyet olsun beybiii
Afiyet olsun canımBugün sınav yüzünden mecbur 2 öğün yaptım
Şekersiz 24. Gün:)
Sabah 1 koca bardak su
Kahvaltı 09.30
Zeytin 2 yumurta peynir domates yeşillik salatalık çilek yer fıstığı şekersiz çay
Akşam 17.30
Kurufasulye sodayla yaptığım ayran salata kurusoğan sonradan 2 kaşık bulgur pilavı yedim ama çok geldi ☹☹☹
Spor yapamıycam başım ağrıyo biraz
Su sadece 1 lt içebildim ama yatana kadar devM
Eki Görüntüle 2258549
Sağ ol tatlımAfiyet olsun canım
Süpersin.. İşte bu!14.04.2019-Muhteşem Programın 25. Günü:
- Kahvaltı (peynir, zeytin, yeşillik, ceviz)
- Ara (sütlü kahve, portakal, elma)
- Akşam (kelle paça çorbası, ciğer, dolma, yeşillik, kuru erik, çilek)
- Spor: Didem Fitness 10. Gün dinlenme günüymüş. Bugün spor yapmaya gücüm olmadığı için sadece 100 squat + 35 sn plank yapacağım gün bitmeden.
25. günüm tamamdır.
Süpersin.. İşte bu!
Arada day off lszım :)Spor olmayınca eksik gibi hissediyorum ama yapamayacağım gerçekten, gücüm yok.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?