Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

kolay gelsin tatlım, afiyet olsun gayet güzel menü
1 kaşık yedim 1 tencere tavuklu pilav yapmışlar buram buram koktu
pekiii
 
Pzt doktora çıkıyorum sende bir tahlil ver orkide.bende demir eksikliği olunca kilo veremiyorum
verdim geçen gün..
diyetisyene yönlendirdi insulin direncim çikmiş zor veriyormuşum. diyetisyene söledim şekersiz diyet yapıyorum diye en doğrusunu yapıyosun dedi ekmek yememezlik etme dedi yemek istemiyorum:/
demir hapı ve b12 vitamin hapı verdi içiyorum:)
 
İnşallah bana da verir ya eksik olan ne varsa bakalım herseyi me baktiricam genel
 
Hurma da da şeker var ama
hurma kuru meyve 2 yada 3 adet yenebilir
ama pilav hem şeker hem glisemik oranı çok yüksek
üstüne deli gibi yağ ekleniyor yapılırken
bulgur tercih etmelisin bence
hurmayı bana doktorum 3 adet spor öncesi için veriyordu
zaten artık yemşyorum
yememek için kek yaptım akşama kadar biter
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…