- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
New life efa oneAfiyet olsunsüper olmuş
Buarada, hangi omega 3 takviyesi kullanıyo
Sun
En yuksek doz bu. Digerlerinden gunde 3-4 tane kullanmak gerekiyor. Bundan 1 tane icince gunluk alman gereken dozu aliyorsun.
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
06.04.2019-Muhteşem Programın 17. Günü:
- Kahvaltı (peynir, zeytin, yeşillik, brokoli, ceviz)
- Ara (kahve, corba, portakal, muz)
- Akşam (zeytinyağlı fasulye, salata)
- Spor: Didem Fitness 2. Gün + 30 dk Latin Dance Aerobic Workout + 50 squat + 20 sn plank
Ekmeksiz geçen 12. koca günümdü.
17. günüm tamamdır.
- Kahvaltı (peynir, zeytin, yeşillik, brokoli, ceviz)
- Ara (kahve, corba, portakal, muz)
- Akşam (zeytinyağlı fasulye, salata)
- Spor: Didem Fitness 2. Gün + 30 dk Latin Dance Aerobic Workout + 50 squat + 20 sn plank
Ekmeksiz geçen 12. koca günümdü.
17. günüm tamamdır.
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
07.04.2019-Muhteşem Programın 18. Günü:
- Kahvaltı (sucuklu yumurta, krep, peynir, zeytin)
- Ara (kuruyemiş, elma, çilek, ayva)
- Akşam (çorba içtim ama patlamış mısır da yiyebilirim çünkü aç gibiyim)
- Spor: Didem Fitness 3. Gün + 2 mile Leslie Sansone's Walk at Home + 50 squat + 20 sn plank
Ekmeksiz geçen 13. günümdü.
18. günüm tamamdır.
Bu arada programın 5'te 1'i bitti gibi.
- Kahvaltı (sucuklu yumurta, krep, peynir, zeytin)
- Ara (kuruyemiş, elma, çilek, ayva)
- Akşam (çorba içtim ama patlamış mısır da yiyebilirim çünkü aç gibiyim)
- Spor: Didem Fitness 3. Gün + 2 mile Leslie Sansone's Walk at Home + 50 squat + 20 sn plank
Ekmeksiz geçen 13. günümdü.
18. günüm tamamdır.
Bu arada programın 5'te 1'i bitti gibi.
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Hoş buldukkkHoş geldin.
Bolll karbolu 2 gün geçirdim
verdiğim kiloları almışımdır kesin - 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Öyle yapcaz yani geçti gitti ama özlemişim
sürekli diyet insanın psikolojisi bozuluyo - 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Benzer Konular
