Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Menüüüü
Sabah 10 peynir domates salatalık hindi füme 1 yumurta 2 dilim kepek ekmek
Saat 13 yarım kase çorba 3 kaşık taze fasulye
Saat 19.15 kabak mantı ve yarım kase karnabahar kısır

Su şimdilik 1.5 lt
 
ŞEKERSİZ 8. GÜNÜ TAMAMLAYANLARRRR

pofu Samsonn aypare ackerman @Summer-girl BenimKemiklerimiri


kızlarr yine harikayııızzzzz

tbrk ediyorum 8 günü devirdik gitti bitttiii
kaldı 81 günn
biliyorum beraber bu işi başaracağız
başka yolu yok

yarın haftanın ilk finali bakalım kim kraliçe kim 2. kim3. olacak
 
Tebrik ederim kızlar ben pek umutlu değilim en son sabittim. ..
 
tüüühh hatırlatma mı yapmış oldum
regl falan olack mısın? menüler de gayet iyi aslında ama bi yerde hata vardır o zmn
hele yarın olsun da
Regle daha var ama kabizdim ondan heralde canm bakalım yarın tartı ne diyecek
 
Tebrik ederim kızlar ben pek umutlu değilim en son sabittim. ..

Her bünye farklı. İlk haftada çok bir oynama olmadı diye umutsuzluğa düşmüyoruz. Bazen vücut belirli kilolarda direnç gösterebiliyor. Bu programla istikrarlı bir şekilde ilerlersek muhakkak güzel sonuçlar alırız.
 
11.30
1.5 haslanmis yumurta
1.5 kk peynir
6 zeytin
Bol maydanoz

13.00
Yesil cay
2 hurma


16.45
1 kase sogan corbasi
1 tabak zeytinyagli kabak yemegi

19.0p
Yesil cay


Spor
17 dk cardio
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…