bi gün normal olarak neler yediğini yazar misin canim saatleriyleDoğru söylüyorsun sorumluluk taşımak lazım yaa su akşam yeme krizlerine çözğm bulmam lazım önerisi olan var mı
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
bi gün normal olarak neler yediğini yazar misin canim saatleriyleDoğru söylüyorsun sorumluluk taşımak lazım yaa su akşam yeme krizlerine çözğm bulmam lazım önerisi olan var mı
Sabah on onbi arası kahvaltı yapıyorum zeytin peynir domates salatalık ve yumurta v yeşillik varsa evde sonra arada kuru kayısı yada hurma varsa yiyorum akşam 6 elim geliyor yemek yememiz yediyi buluyor İşte akşam yemeği ne yaparsam onu yiyorum ki hep salata yaparım salata yüzde bol yerimbi gün normal olarak neler yediğini yazar misin canim saatleriyle
işte sizin diyete uygun olur mu bilmem demiştim :)Baya şekerli olur ama tahminimce :))
kahve öğütücün var mı evdeAslında uygun canım. Ben düşük karbonhidrat beslendiğim için meyveyi bile yemiyorum. Onun yerine bir avuç çerez. Allahım ne güzel olurdu şimdi
Karatay hoca duymasınişte sizin diyete uygun olur mu bilmem demiştim :)
bana hurma ve bal serbest
ben karatay hocayı tanımamKaratay hoca duymasın
Sabah on onbi arası kahvaltı yapıyorum zeytin peynir domates salatalık ve yumurta v yeşillik varsa evde sonra arada kuru kayısı yada hurma varsa yiyorum akşam 6 elim geliyor yemek yememiz yediyi buluyor İşte akşam yemeği ne yaparsam onu yiyorum ki hep salata yaparım salata yüzde bol yerim
Çay yapıyorum ondan sonra Tazmanya uyanıyor bende
Oooo ne güzel canım. Hangi şehirde doktor?ben karatay hocayı tanımam
benim doktorum ne derse onu yaparım nefes alma desin almam resmen
ben bir mucizeyi yaşıyorum canım ve doktorumun adı ömer soyak
hurma 2 tane yiyebiliyorsun günde ama bana serbest teyzemde gidiyor ona tatlıyı kesinlikle yasaklamış
migren için gidiyor
samsun çarşambada canımOooo ne güzel canım. Hangi şehirde doktor?
Karatay hoca beslenmeyi genel olarak anlatıyor tabii. Özel durumlarda farklı beslenme daha uygun olabilir gerçektende hurma da kötü bir gıda sayılmaz cipsle karşılaştırırsak
canim beslenmen gayet ideal duruyor acaba aksam yemeginde doymadan mi kalkiyorsunSabah on onbi arası kahvaltı yapıyorum zeytin peynir domates salatalık ve yumurta v yeşillik varsa evde sonra arada kuru kayısı yada hurma varsa yiyorum akşam 6 elim geliyor yemek yememiz yediyi buluyor İşte akşam yemeği ne yaparsam onu yiyorum ki hep salata yaparım salata yüzde bol yerim
Çay yapıyorum ondan sonra Tazmanya uyanıyor bende
Ben de sağlıkl beslenme konularına çok meraklıyım canım. Nöral terapi neymiş araştırayım. İlgim var bu konularasamsun çarşambada canım
ben çorumdan gidiyorum çok profesörler gördüm hepsi hastalığımın üstüne
hastalık koydular
ben nöral terapi alıyorum canım
Canım akşamları aç mı oluyorsun? Daha erken karnını doyurmadığından?
kahvaltı ve akşam arası biraz uzak galiba birde bebek uyuyor gece uykusuna ben o zaman gevşeme moduna geçince psikolojik olarak galiba rahatlamak istiyorum büyün enerjimi alıyor cadı şimdi hareketlendi baya gün boyu ilgi bekliyor. Ancak o uyuyunca bana zaman kalıyor diyenmi yapıyorumcanim beslenmen gayet ideal duruyor acaba aksam yemeginde doymadan mi kalkiyorsun
Bende seviyorum tlc de mi ne vardı bir ara yemek Hastanesi diye bir program insanlar hastalıklarına göre beslenme veriyorlardı. Baya da işe yarıyorduBen de sağlıkl beslenme konularına çok meraklıyım canım. Nöral terapi neymiş araştırayım. İlgim var bu konulara
Canım öğle yemeği yersen belki öyle olmaz ne dersin? Akşamları evde disiplin lazım gerçekten. Ben akşamları ofiste bir şeyler atıştırarak kapatmaya çalışıyorum günü. Eve taşıyınca yeme faslını allahım bitmiyor o fasıl. Bütün günün yorgunluğu kızdığım insanlar her şeyin acısı çıkıyor. Çok iyi anlıyorum seni.kahvaltı ve akşam arası biraz uzak galiba birde bebek uyuyor gece uykusuna ben o zaman gevşeme moduna geçince psikolojik olarak galiba rahatlamak istiyorum büyün enerjimi alıyor cadı şimdi hareketlendi baya gün boyu ilgi bekliyor. Ancak o uyuyunca bana zaman kalıyor diyenmi yapıyorum
olabilir canım belki o saat çok uzun bebek bütün enerjimi emiyor bebekle hazırlamak olmuyor akşam elim gelince bebeğe bakıyorda ben hazırlıyorum. Olmadı 3 gibi en kötü yoğurt yiyeyim ben canım en azından biraz tok tutar hem kendim mayalıyorum doğal yani :)))Canım öğle yemeği yersen belki öyle olmaz ne dersin? Akşamları evde disiplin lazım gerçekten. Ben akşamları ofiste bir şeyler atıştırarak kapatmaya çalışıyorum günü. Eve taşıyınca yeme faslını allahım bitmiyor o fasıl. Bütün günün yorgunluğu kızdığım insanlar her şeyin acısı çıkıyor. Çok iyi anlıyorum seni.
serbestte canım kahve içince bebek uyumuyor :)) öyle bir en kişi var ayran yoğurt yiyince misller gibi uyuyorS sekerportakalim kahveye izin var mı canım emziren anneye? Yemeğin üstüne 3-4 yudum acı kahve içebilirsin. Hemen iştah kesiyor. Ama kafein bebeğe geçmesin
Yoğurt güzel işte canım iştah kesmeye. her öğünde tüketmeye çalış öğle ve akşam bir kaç yemek kaşığı bile olsa. Çok doyurucu çünkü.olabilir canım belki o saat çok uzun bebek bütün enerjimi emiyor bebekle hazırlamak olmuyor akşam elim gelince bebeğe bakıyorda ben hazırlıyorum. Olmadı 3 gibi en kötü yoğurt yiyeyim ben canım en azından biraz tok tutar hem kendim mayalıyorum doğal yani :)))
serbestte canım kahve içince bebek uyumuyor :)) öyle bir en kişi var ayran yoğurt yiyince misller gibi uyuyor