- 12 Şubat 2013
- 1.238
- 17
-
- Konu Sahibi armanselin
- #461
neden banlansın ki anlamadım
birazdan banlanır
3. listemiz vatana millete hayırlı olsun.
Şu şekilde 3. liste:
3. Liste (25 GÜN UYGULANACAK)
07:30 Bir yemek kaşığı pekmez
09:00 İki dilim tam buğday ekmeği arası beyaz peynir,maydanoz,şekersiz açık çay veya ıhlamur veya yeşil çay
12:30 Bir kase çorba,az yağlı salata
15:00 Bir stik çikolata
17:00 Meyveli yoğurt
19:00 Altı kaşık et veya tavuk veya ciğer sote,az yağlı salata
21:00 Bir meyve
Günaydın armanselin, ben 3. listeyi göremiyorum. Neden olabilir?
günaydın canım ilk sayfada 3. liste de bakabilirsin :)
ay kilo almamızı sağlayacak evrede bu aralar , ne yersiniz fazladan yarayacakperşembe günü mide , safra kesesi, akciğer, karaciğer ve göğüs bölgesi hassas. Yani o gün mideme kramplar girebilir nefes almakta zorlanabilirim yani böyle şeyler olabilir hadi bakalım hayırlısı.
Görücü usulü istediğimi söyledim aileme, çünkü aşk dediğin uçup giden bir şey, önemli olan sevgiyi muhafaza edebilmek
bu arada herkese günaydın
yaş ortalamamız kaç acaba? ben 33 yaşındayım :18:
86 dogumluyum bnde.ben 31 yşında olucam mayıstaaaaaaa
bu arada herkese günaydın
yaş ortalamamız kaç acaba? ben 33 yaşındayım :18:
bu arada herkese günaydın
yaş ortalamamız kaç acaba? ben 33 yaşındayım :18:
bu arada herkese günaydın
yaş ortalamamız kaç acaba? ben 33 yaşındayım :18:
neden banlansın ki anlamadımbu diyet listesini deneyeyim diyorum ama ben sabah 7 30da hadi kalktım sütü içtim diyelım yatar uyurum sorun değilde 9 da tekrar ye fılan ben öglen 1 de uyanıyorum gecede 2 den önce yatmıyorum aksam 9 dan sonra sadece meyve bilmiyorum yapabilirmiyim denemeye calıscam uykuya doyamıyorum bı erken kalkabılsem