- 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.412
- 36
aynen gerçi ölçü ben almamıştım 8 kasımda ama öncesinde vardı onlara bakarım artık
aynen gerçi ölçü ben almamıştım 8 kasımda ama öncesinde vardı onlara bakarım artıkEveett
Cuma kilo ve ölçülerle burdayız öyle dimii
bende bugün 5000 ip ve 75 squat yapıcam canımKizlar masallah size gayet iyisiniz.
Bende simdiye kadar 1mil leslie ve 350 ip atladim.
Bakalim hedef 1000 ip bugun.
bende bugün 5000 ip ve 75 squat yapıcam canım
Ben deee ......bende bugün 5000 ip ve 75 squat yapıcam canım
Canım 150 tane bi seferde atlayabiliyorum nefes alıp devam ediyorum yaklaşık 40 dakika sürüyor bazen gün içine yayarak yapiyorum5 bin mi
Peki parca parca mi yapiyorsun? Yoksa vi anda mi
.... Noktalar kafa karıştırıcıBen deee ......atlicammm
Sizden aldigim gazla 1.100 oldu bakalim daha atlayacagim.Canım 150 tane bi seferde atlayabiliyorum nefes alıp devam ediyorum yaklaşık 40 dakika sürüyor bazen gün içine yayarak yapiyorum
Oo süpersin canım maşallah.Sizden aldigim gazla 1.100 oldu bakalim daha atlayacagim.
Size de masallah gercekten
Maşallah canımSizden aldigim gazla 1.100 oldu bakalim daha atlayacagim.
Size de masallah gercekten
maşallah canım gözüme kestim seni1500 ip
25 squat
1mil leslie
15dk plates
Aman tanrım5.000 ip 75 squat başarıyla tamamlandı
Gecmis olsun.Ben dünü 100le kapattım.. Bugün atlarım dedim ama bugün de afedersiniz ishal durumlarındayım.. Atlayamıyorum yaa her denemede wc ye koşuyorum