- 8 Ekim 2012
- 3.379
- 6.486
- 36
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 34.903
- 40.416
O zaman ip atlama sahası açsınlar bizeen son kiracı olanlar hep birlikte kovulcaz
bi de uzun aradan sonra ilk defa tatlı börek ve kısır yedim. Pişmanlık çanlarım çalıyor
- 8 Ağustos 2008
- 34.903
- 40.416
Ooo Maşallah canımmEveet komşumda geldi gitti. Hemen ipe sarildimçılgınlar gibi ip atlıcam dedim ama gazım 10 dk sürdü
10 dk.da 914 tane atladım. 1 tane daha atlamaya halim kalmadı. Bakalım yarin biraz daha fazla inşallah. Eki Görüntüle 2065615
914 atlamışsın daha ne olsun.
Ben de şimdiye kadar bi boşluk buldum 100 atladım ama ev kalabalık ve hala öyle.. Bakalım bekliyorum gitmelerini..
Sen de süper atlamışsın ama
Yazdınmı ajandana başlama tarihini ve kilonu.
- 8 Ekim 2012
- 3.379
- 6.486
- 36
- 8 Ağustos 2008
- 34.903
- 40.416
Ah şu misafirler
bir tane çizelge yaptım kendime. Çizelgede kaç dk yürüyüş, kaç dk koştugum toplamda kaç km ettiği , çektiğim mekik sayisi ve atladigim ip sayisi var. 31 ekimden beri tutuyorum. Kilom da hic değişiklik yok
ne zaman zayıflarsam o zaman kaydedicem. Birde hergun tartiliyodum artık tartılmamaya karar verdim. Kilo veremedikçe moralim bozuluyor.Bugün misafir günü anlaşılan
atla canım sonuçları bekliyoruz. Bu arada ip aldın mi? İp olmasa bile evde fazla kablo varsa o da olur. Yarin vakit olursa hem sabah hem aksam atlamayı düşünüyorum. Bu arada bir videoda izledim 10 dk ip atlamak 30 dk koşuya denkmis. Boşuna koşu bandında vakit harcıyorum
- 8 Ekim 2012
- 3.379
- 6.486
- 36
Yok canım almadim daha ip hayali ipimle devamBugün misafir günü anlaşılan
okadar etkilimiymis ya ip atlamak hergun ip atlamak için yeni bir sebep cikiyor
- 8 Ekim 2012
- 3.379
- 6.486
- 36
Tartılmama kararında haklisin azmini sevdim canımbir tane çizelge yaptım kendime. Çizelgede kaç dk yürüyüş, kaç dk koştugum toplamda kaç km ettiği , çektiğim mekik sayisi ve atladigim ip sayisi var. 31 ekimden beri tutuyorum. Kilom da hic değişiklik yok
10 gün yapipta gram veremesem totomu kaldirmam daha okadar tembel olurummotivasyonu kaybetmeden devam etmeye çalışıyorum. Baktım olmuyo diyetisyene gidicem.Tartılmama kararında haklisin azmini sevdim canım
- 8 Ağustos 2008
- 34.903
- 40.416
Bol su içiyomusun canım..
- 8 Ekim 2012
- 3.379
- 6.486
- 36
kızlar dün akşam atlamaya calıştım ama saat 12 ye geliyodu misafir gittiğinde kimseyi rahatsız etmiyim diye yapmadım ama bugün eşim halısahaya mac oynamaya gitcekmiş bende en az 1 saat yürürüm eve gelincede ip atlarım dünü telafi ederim 
ama gerçekten hammışım baya hissettim dün
ama gerçekten hammışım baya hissettim dünevet canım emzirdigim için çok su içiyorum. Günde 3 lt.nin altına düşmüyor.
hasta hasta 300 iyi atlamışsın. Nasıl oldu bu arada hastalığın biraz tırmanabildin mi?
biz aslında Zayıflarız ama bu apartman daireleri yüzünden olmuyor. Bende çocuğu 23.00 da uyutuyorum bi enerji geliyor ama komşular sağolsunkızlar dün akşam atlamaya calıştım ama saat 12 ye geliyodu misafir gittiğinde kimseyi rahatsız etmiyim diye yapmadım ama bugün eşim halısahaya mac oynamaya gitcekmiş bende en az 1 saat yürürüm eve gelincede ip atlarım dünü telafi ederim
bir gün müstakil bir eve taşınırsam ipince olucam
- 8 Ekim 2012
- 3.379
- 6.486
- 36
bizim hiç suçumuz yok yanibiz aslında Zayıflarız ama bu apartman daireleri yüzünden olmuyor. Bende çocuğu 23.00 da uyutuyorum bi enerji geliyor ama komşular sağolsun
kesinlikle müstakil ev rahatlığı istiyorum bende ya
- 8 Ekim 2012
- 3.379
- 6.486
- 36
yas 29 evli çocuksuz
benim yas 33 evliyim 2 çocugum ve göbeğim varyas 29 evli çocuksuz
Benzer Konular
