• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

Cidden haddim deil ama soyliyim
Ben atlarken 100 atlıyorum 10 15 saniye dinlenip tekrar atlıyorum :) ya atlarsın cidden insan yaptıkça alışıyor :) sonra bakmışsın oooo
:spor::21:
Estağfurullah canım benim söyle tabiki..
Hmm
Her 100 sonrası az dinşenmece ve devamm
 
Valla kaptan da 5 6 rahat atliyor 10 dakika da 1000 tane atlar
Whiteblacklife Whiteblacklife arkadaşımın gel kendin şöyle
Onla iddiaya girdik 10000 icin
Waoooo iddia haa..
Kızlar bişi dicem.. Her atladığınızda buraya da yazın.. Birbirimize destek olalım burda da..
 
Ben günde 5 6 bin atlayabiliyorum:deli:
Faydalarını gördüm evetbacak inanılmaz şekle girdi sıkılaştırı selülit azaldı gözle görülür derecede
Ve zayiflamaada destekçi ben ayakkabıyla bazen çorapla atlıyorum
Çok faydalı yapın derim sabah 500 akşam 500 set halinde yapın ve arttırın ir bakmışsınız bağımlısı olmussunuz:KK200:
ayyy yoruma aşık oldum sanki ben :KK200: 8 kasım milat ilan ediyorum 8 aralıkda bacaklarımla barışcam inşallah:spor::spor:
 
Sitede 2.takip ettiğim yer :KK200:
Çok pis gaza getirilir :deli:
valla canım çok pis gaza geldim :KK73:ilk atladım 2100 dü bu akşam tutmasınlar beni madem 1 ayda okadar etkisini gördün her boş bulduğum vakitde atlıcam :KK68: hazır haftasonuda geldi sizinle yarışabilirim bende 2.takımdayım 2 haftadır sabit gidiyorum kiloda artık sabit olmucam :cry:
 
Back