- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #41
Ben iş yerindeyim daha bir şey yemedim çok yoğun zaten ben gelene kadar yemek bitmiş ....karnım aç değil daha
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Pzt vücut ölçülerimizi alarak başlayalım haydi gelin Max :5 kişi kontenjan
- Konu Sahibi halacocuksun
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #42
Tamam canım arada yazarsın ama tabloya almam seni o halde ..hepiniz giderseniz artık tek başıma
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #43
Aç durmanın faydaları:
1- Aç duranın basireti açılır. Anlayış kabiliyeti artar. Hadis-i şerifte, (Aç duranın idraki artar, zekası açılır) ve (Tefekkür, ibadetin yarısı, az yemek ise tamamıdır) buyuruldu. (İ. Gazali)
Çok yiyen çok uyur, çok uyuyanın da ömrü boşa geçer. Çok yiyenin zekası ve zihni dumura uğrar. Hadis-i şerifte buyuruldu ki:
(Çok yiyip içeni Allahü teâlâ sevmez.)[İ.Gazali]
2- Açlık, kalbde incelik doğurur. Hadis-i şerifte, (Az yiyenin içi nurla dolar) ve(Allahü teâlâ, az yiyip içen ve bedeni hafif olan mümini sever) buyuruldu. (Deylemi)
3- Açlıkta arzular kırılır, nefs uysallaşır. Çok yemek, gafleti doğurur. Azgın bir atı zaptetmek zor olduğu gibi, çok yedirmekle nefsi zaptetmek de zordur. Açlıkla terbiyesi kolaylaşır. Hadis-i şerifte buyuruldu ki:
(Az yemekle kalbinizi ihya edin!)[İ.Gazali]
4- Tok olan şefkatsiz ve merhametsiz olur. Tok, açın halinden anlamaz. Çok yiyen sert ve katı kalbli olur. Hadis-i şerifte, (Çok yemekle kalbinizi öldürmeyin!) ve (Allahü teâlâ doyduktan sonra yiyip, midesini bozana buğzeder)buyuruldu. (İ. Gazali)
5- Sinirlerine hâkim olan huzurlu olur. Açlık, günah işleme arzusunu kırar, kötülük etmeye mani olur. Hadis-i şerifte buyuruldu ki:
(Aç ve susuz durarak nefsle cihad, Allah yolunda cihad gibidir.) [İ. Gazali]
6- Çok yiyen çok su içer. Çok su içen çok uyur. Ömrü uyku ile geçer. Çok uyku da dünya ve ahiret kazancına mani olur. Açlık, sinirleri uyanık, zinde tutar. Tokluk ahmaklığa yol açar, okuduğunu anlaması ve hatırında tutması zor olur. İki günde üç öğün yemek normaldir. Yani, bir gün sabah-akşam, öbür gün öğle vakti yemelidir. (Teshil-ül-menafi)
7- Çok yiyip göbek bağlamak zararlıdır. Peygamber efendimiz göbekli birine, (Bu fazlalık başka yerde olsaydı, daha iyi olurdu) buyurdu. (Hakim)
Yiyip içme ilmini öğrenmek, ibadet ilminden önce gelir. Beden sağlam olursa, dünyada rahata kavuştuğumuz gibi, sağlam vücutla daha çok hizmet etme imkanı olacağı için, ahireti kazanmaya da sebep olur. İki cihan saadeti için midemizi düşünmek gerekir. Acıkmadan yememeli, doymadan kalkmalıdır! İlim ve amel, az yemekte, kalb temizliği az uyumakta, hikmet az konuşmaktadır.
1- Aç duranın basireti açılır. Anlayış kabiliyeti artar. Hadis-i şerifte, (Aç duranın idraki artar, zekası açılır) ve (Tefekkür, ibadetin yarısı, az yemek ise tamamıdır) buyuruldu. (İ. Gazali)
Çok yiyen çok uyur, çok uyuyanın da ömrü boşa geçer. Çok yiyenin zekası ve zihni dumura uğrar. Hadis-i şerifte buyuruldu ki:
(Çok yiyip içeni Allahü teâlâ sevmez.)[İ.Gazali]
2- Açlık, kalbde incelik doğurur. Hadis-i şerifte, (Az yiyenin içi nurla dolar) ve(Allahü teâlâ, az yiyip içen ve bedeni hafif olan mümini sever) buyuruldu. (Deylemi)
3- Açlıkta arzular kırılır, nefs uysallaşır. Çok yemek, gafleti doğurur. Azgın bir atı zaptetmek zor olduğu gibi, çok yedirmekle nefsi zaptetmek de zordur. Açlıkla terbiyesi kolaylaşır. Hadis-i şerifte buyuruldu ki:
(Az yemekle kalbinizi ihya edin!)[İ.Gazali]
4- Tok olan şefkatsiz ve merhametsiz olur. Tok, açın halinden anlamaz. Çok yiyen sert ve katı kalbli olur. Hadis-i şerifte, (Çok yemekle kalbinizi öldürmeyin!) ve (Allahü teâlâ doyduktan sonra yiyip, midesini bozana buğzeder)buyuruldu. (İ. Gazali)
5- Sinirlerine hâkim olan huzurlu olur. Açlık, günah işleme arzusunu kırar, kötülük etmeye mani olur. Hadis-i şerifte buyuruldu ki:
(Aç ve susuz durarak nefsle cihad, Allah yolunda cihad gibidir.) [İ. Gazali]
6- Çok yiyen çok su içer. Çok su içen çok uyur. Ömrü uyku ile geçer. Çok uyku da dünya ve ahiret kazancına mani olur. Açlık, sinirleri uyanık, zinde tutar. Tokluk ahmaklığa yol açar, okuduğunu anlaması ve hatırında tutması zor olur. İki günde üç öğün yemek normaldir. Yani, bir gün sabah-akşam, öbür gün öğle vakti yemelidir. (Teshil-ül-menafi)
7- Çok yiyip göbek bağlamak zararlıdır. Peygamber efendimiz göbekli birine, (Bu fazlalık başka yerde olsaydı, daha iyi olurdu) buyurdu. (Hakim)
Yiyip içme ilmini öğrenmek, ibadet ilminden önce gelir. Beden sağlam olursa, dünyada rahata kavuştuğumuz gibi, sağlam vücutla daha çok hizmet etme imkanı olacağı için, ahireti kazanmaya da sebep olur. İki cihan saadeti için midemizi düşünmek gerekir. Acıkmadan yememeli, doymadan kalkmalıdır! İlim ve amel, az yemekte, kalb temizliği az uyumakta, hikmet az konuşmaktadır.
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #44
Hiç acikmadim saat 18 den sonra yemek yemicem artık inşallah şu anda acikmasamda bugün yediğim
21 Şubat 2019
15 adet badem cïğ :180 kalori
Kim benden daha az yedi bugün bence ben kazandım
21 Şubat 2019
15 adet badem cïğ :180 kalori
Kim benden daha az yedi bugün bence ben kazandım
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi halacocuksun
- #45
Iyi akşamlar kabul edersen ben de katılmak isterimHiç acikmadim saat 18 den sonra yemek yemicem artık inşallah şu anda acikmasamda bugün yediğim
21 Şubat 2019
15 adet badem cïğ :180 kalori
Kim benden daha az yedi bugün bence ben kazandım
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #46
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi halacocuksun
- #47
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #48
Tartıyada yanına ekleyelim haklısın benim kilo 58.5 du mesela sende al ölçülerini yarın tabloda yazarim..her pzt ölçü ve tartı yapalim
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi halacocuksun
- #49
Senin verilecek kilon yokmuş canım ya
Ben sana göre çok fazlayım yaaa en son 70 ti şimdi tartılmaktan korktuğum için bilmiyorum kilomu:))
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- Konu Sahibi halacocuksun
- #50
anladim sagol canim
zaten benimki sabit liste 10 gun ayni seyler.
haberlesiriz. ugraririm bakarim sana
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #51
Bende 88 den indim 48 olmam lazım kısa zaman da birlikte veririz korkma
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi halacocuksun
- #52
Çok güzel kilo vermişsin maşallah neler yaptın anlatsana:))
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.936
- Konu Sahibi halacocuksun
- #53
Canım ben haftaya başlasam rahatsizlandim birazdeniz diyette
@Hyperborea17
sbeden
minerva1988
Birde ben varsiniz degilmi kızlar haydi fit olalım birlikte çıkmak isteyen varsa söylesin
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.936
- Konu Sahibi halacocuksun
- #54
Canım ben uğrarım ama lsuteye alma çok düzenli olmayabilirdi.
@Hyperborea17
Birde ben varsiniz degilmi kızlar haydi fit olalım birlikte çıkmak isteyen varsa söylesin
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- Konu Sahibi halacocuksun
- #55
15 badem mi. Sadece. Helal olsun sana canım.
Mükemmel kilo vermişsin ne kadar zorlandın, iradene uzun soluklu sahip çıkman çok güzel olmuş. Tebrikler
Mükemmel kilo vermişsin ne kadar zorlandın, iradene uzun soluklu sahip çıkman çok güzel olmuş. Tebrikler
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #56
Tamam kuzum kendini ne zaman hazır hissedersen gel ben burdayım geçmiş olsun en önemlisi sağlık
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #57
Aslında zorlamadim fazla kendimi ama bol bol spor yapmıştım çok vaktim vardı o zamanlar.. konum var 3 ayda 15 kilo verdigim onun linkini atarım her şeyden yemistim kalori hesabıyla 1500 1800 arası kalori aliyordum bazen aşıyordu ..müsait olunca linki atarım konumun ise gidiyorum şu anda
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #58
Bu sabah kahvaltıda
Bir adet cennet elması kurusu : 20 kalori
7 adet yeşil zeytin : 41 kalori
Şimdi ise gidiyorum
Bir adet cennet elması kurusu : 20 kalori
7 adet yeşil zeytin : 41 kalori
Şimdi ise gidiyorum
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi halacocuksun
- #59
Günaydın hayırlı işler sana canımBu sabah kahvaltıda
Bir adet cennet elması kurusu : 20 kalori
7 adet yeşil zeytin : 41 kalori
Şimdi ise gidiyorum
Afiyet olsun çok az yiyosun iradelisin
maşallah sana 
Sabah tartıldım şoktayım
(74.4 kg
Bel.87
Göbek.97
Kalça.106
Bacak.60
Durum vahim ne önerirsin?
İnsilun direncim var ilaç kullaniyorum buarada acilen spora başlamam lazım 2 öğün yapıcam az dengeli yiyerek olucak bu iş inşallah
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #60
Günaydın hayırlı işler sana canım
Afiyet olsun çok az yiyosun iradelisin
Sabah tartıldım şoktayım
74.4 kg
Bel.87
Göbek.97
Kalça.106
Bacak.60
Durum vahim ne önerirsin?
İnsilun direncim var ilaç kullaniyorum buarada acilen spora başlamam lazım 2 öğün yapıcam az dengeli yiyerek olucak bu iş inşallah
Durum hiç vahim değil hatta kılona göre ölçülerin çok iyi..ben 65 kilodayken 3 ayda gayet iyi yiyerek 13 kilo vermiştim sen 15 verirsin... yaptığım sporda 2 haftada 2 beden incel ebri salli birde arada Leslie ile 3 mil ....günde 1800 caloriyi asma ve bu sporu 2 hafta yap sonra ölçülerine bir daha bak...ben 44 bedenden 40 a inmistim Cok etkili... Hatta yarın yapayım inşallah :))
