Ölçülerimizle Konuşalım

2,dakika isinma
  • 90tane bacak geriye itme harekeri (45 er kez)
  • 15 squat(bacaklarim dunden dolayi cok agriyordu dayanamadim)
  • 25 popo sıkma hareketi
  • 91mekik
 
Saat 10da basliycam tatlim yapmaya
:)
Dunden beri aci cekiyorum otururken dahi bacaklarimdan dolayi ama pes etmiycem inadina yapicam

Bende azim olsa bugün mezura alcagmı unutmazdım bildirim düşmese aklımdan tamamen çıktı spor ağlıcam valla bu saatte mi gelir insanın aklına ölçülerimden haberm yok ya

bende yapıcam usenme geldi 5 kiloluk agırlıklarla yapıyorum cok yorucu

masallahh kizlara bakkk

aman aman yapinda gec olsun guc olmasin sikinti yokk


2,dakika isinma
  • 90tane bacak geriye itme harekeri (45 er kez)
  • 15 squat(bacaklarim dunden dolayi cok agriyordu dayanamadim)
  • 25 popo sıkma hareketi
  • 91mekik

tebrikler tatlim
benimde bugun her yerim agriyor
bugun 1 saat pilates dusunuyorum bakalimm
 
masallahh kizlara bakkk

aman aman yapinda gec olsun guc olmasin sikinti yokk




tebrikler tatlim
benimde bugun her yerim agriyor
bugun 1 saat pilates dusunuyorum bakalimm
Ayyy oturamiyorum oturunca kalkamiyorum bu nasil bi acidirrr ama yilmiycam
 
telefonum gerekli hatrlatmayı yaptı mezura alınacak akşama ölçülerimle burdayımmm :)
 
lanareyyy tatlım senmişsin 1 numaralı yarısmacı :) tebrıkler tatlım daha yenı gordum
 
eveeeeet :) mezuramı aldım ve geldim şoklardayım yalnız ben felaket olmuşum bu halde gelınlık gıyemem incecik belim vardı benim yahu :S
Göğüs :84
bel:70
Kalça:88
basen:93
iç bacak:66 ((bunu doğrumu ölçtüm bimiyorum))
 
Kiz oyle bi soyledin ki ..
Basenden herkesin gitcek zaten
İc bacagin daha ince olmali bence ama yanls olcmus olabilirsin..
Tabi gormedgm icin dgru da olabilir bilemedim:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…