- 22 Kasım 2014
- 3.162
- 2.155
Ben de bugun gordum
30gunluk bi program level1-2-3 diye gidiyor 10ar gunluk sikilasmayi hedefliyor sonuc alan baya kisi var burda forumu da var hatta
Göğüs bölgesi içinde geçerlimi bu canım?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ölçülerimizle Konuşalım
- Konu Sahibi zey zey
- Başlangıç Tarihi
Göğüs bölgesi içinde geçerlimi bu canım?
- 22 Kasım 2014
- 3.162
- 2.155
Farketmeden girdiğim her topikte seninle karşılaşıyorumBen de bugun gordum
30gunluk bi program level1-2-3 diye gidiyor 10ar gunluk sikilasmayi hedefliyor sonuc alan baya kisi var burda forumu da var hatta
Bu kız beni takip ediyo deme sakın bilinçsizce denk geldim hep
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Her yere yorum birakiyorum cunkuFarketmeden girdiğim her topikte seninle karşılaşıyorum
Gogus icin biseyi okumadim canm ya
- 22 Kasım 2014
- 3.162
- 2.155
Olabilir sürekli denk gelıyorum bıde ızlemeye almıstım yılbası konseptndeyken sanırm az önce dedim kız takıp ediyorm sancak ozellıkle dıyeHer yere yorum birakiyorum cunku
Gogus icin biseyi okumadim canm ya
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Aklima bile gelmedi canm kuskusuz ol:)Olabilir sürekli denk gelıyorum bıde ızlemeye almıstım yılbası konseptndeyken sanırm az önce dedim kız takıp ediyorm sancak ozellıkle dıye
- 4 Temmuz 2014
- 3.508
- 3.432
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Hahah aynenbende bugun 30 gunluk squat programına basladım 5 kiloluk agırlıklarla bakalım o nasıl sıkılastırıcak
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
hayirli olsun bakalim umrim faydasini gorursun canim
O nasılmış
kiz sorun degil kim herseyi biliyorduki onemli olan arastirip ogrenmek.
bak bi suru egzersiz programi var hemde bir suru ama herseyin basinda hareket geliyor
burda forum siteleri var onlara bakabilirsin arastirma firsatin varsa senin icin ii olur burdan ogrenemeyecegin hiccc bisi yokk
bende bugun 30 gunluk squat programına basladım 5 kiloluk agırlıklarla bakalım o nasıl sıkılastırıcak
bende sporuma ek sguat istiyorumm bakalimm
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
Kizlar gunaydinnn
Dunde dedigim gibi evdeyim.
Aylar once yazildigim ancak 4 aralikta acilan macfit isimli bi spor salonuna yazildim. 1 kere gidebildim is cikisi cunku inanilmaz kalabalikti grup dersi olan pilatese girmek mumkun degil kalabaliktan aletler desen aynii hal boyle olunca bi kere gittim o kadar.
bugun saat 11 de pilates var bakim ona gidicemm o kadar kalabalik olacakmii ??
evden salon yurume 45 dk tek vesayit direk yok yine yurume sart.
bende yuruyerek gidicem sporumu yapip durumuma gore yuruyerek gelicemm
bugun kendime byaa yuklenicemm
Hadi bakalim guzel bir gun bizi bekliyorrr
Sevgiyle kalin
Dunde dedigim gibi evdeyim.
Aylar once yazildigim ancak 4 aralikta acilan macfit isimli bi spor salonuna yazildim. 1 kere gidebildim is cikisi cunku inanilmaz kalabalikti grup dersi olan pilatese girmek mumkun degil kalabaliktan aletler desen aynii hal boyle olunca bi kere gittim o kadar.
bugun saat 11 de pilates var bakim ona gidicemm o kadar kalabalik olacakmii ??
evden salon yurume 45 dk tek vesayit direk yok yine yurume sart.
bende yuruyerek gidicem sporumu yapip durumuma gore yuruyerek gelicemm
bugun kendime byaa yuklenicemm
Hadi bakalim guzel bir gun bizi bekliyorrr
Sevgiyle kalin
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Yarasin canmm ben de spor salonuna gidicem ama ne dogru duzgun bi spor egitmeni var ne de bisey
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
hic tavsiye etmiyorum canim
spor salonlarinda bi ders programi var grup dersleri icin sana uymayabiliyor
ben pilatea ve yuzme cok istiyorum yuzme karma genelde o yuzden yuzmeyi eledim pilates icinse suan bulundugum yerde var ama dedigim gibi saatlerim uymuyor
en iisi evdeee yada hangi sporu dusunuyorsan ona yonelik spor merkezi
orn. pilates icin sadece pilates yapan yerler var
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Var var da yerleri cok ters evim cok ters okul bi yandan falan o kosturmacayi gecn sene yaasadim artik evimde yaparm daha iyi
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
kesinlilkle canim evdede yapabilirsin
ama kendim adinada söylüyorum keske 1 ay bi pilates derslerine katilabilseydimm daha ii olabilirdii
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Canm su siralar olmaz ama ilerde dusunebilrm
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
bildirim düşmese aklımdan tamamen çıktı spor ağlıcam valla bu saatte mi gelir insanın aklına ölçülerimden haberm yok ya - 4 Temmuz 2014
- 3.508
- 3.432
bende yapıcam usenme geldiSaat 10da basliycam tatlim yapmaya
:)
Dunden beri aci cekiyorum otururken dahi bacaklarimdan dolayiama pes etmiycem inadina yapicam
5 kiloluk agırlıklarla yapıyorum cok yorucu
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Ayyy bu koltuktan nasil kalkicamm 13,dakikam kaldi hahahbende yapıcam usenme geldi
Benzer Konular
