- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
nurovic diyet yolculuğu
- Konu Sahibi nurovic
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2024
- 553
- 821
- 18
- 27
Olsun canım hak ettin aylardır pür dikkat devam ediyorsunSaat 21 civarı diyeti bozdum
3.5 aydır ilk defa şeker, bisküvi yedim.
Yarın da off günüm zaten.
Pazartesi kaldığım yerden devam edeceğim.
Küçük bı molayı hak ettim bence
Kendine yüklenme arada ye gitsin
Kesinlikle hak ettin
Tartılma konusunda tamam ama yemeğini güzel ye aç kalma bak cok zararlı metabolizman çökecek ileri dönük kendine büyük zararlar verirsin dikkat et tatlı aburcubur yeme zaten sağlıklı değil ama doğal şeker lerden tüket beynin saglıklı çalışması ıcın şekere ihtiyacın var bunu unutmaMerhaba,
1 eylüle kadar pazar off günü yapmayacağım.
Bu süreçte tartilmadan diyetime tam konsantre devam edeceğim.
1 Eylül de kilomu güncelleyip yolculuğuma devam edeceğim.
27 gün sonra görüşmek üzere
Bekliyorum takipteyim ❤
Ben diyet falan hiç yok normal yeme düzeni onu yeme bunu yeme yapmıyorum tatlı abur cubur önüme gelirse yiyorum film geceleri yapıyoruz gece yiyip yatıyorum ama gün ıcınde sporuma devam ettim için hiç kilo almadım daha cok sukur hatta az az gitmeye devam edio hayatına spor eklemeye calıs metabolizman aktif kalsın hızlansın bu sayede daha fazla yersin aç kalmazsın canım kafan rahat olur
çok sağol iyiyim artık. herkes bişekilde geliyor ve geçiyor hayatımızdan. kimisi imtihan kimisi tecrübe.Sağol canım
Üzüldüm umarım daha iyisindir iyi olda kilo verilir tatiller iyi gelir yemeye bır tık dikkat etsen yeter sevindim sporu bırakmamana harika❤
Elbet olacak istedikten sonra olmayacak pek birşey yok
Bende inanmıyordum 50 lı rakamları göreceğime cok uzun zaman olmuştu görmeyeli en son 22 yasında falan görmüştüm ama isteyince oldu
senin adına çok sevindim çok şey öğrendim senden söylediklerin çok doğru hareket olduktan sonra gerçekten yemenin hiçbir zararı yok. yeterki hayatımızda hareket olsun
merakla bekliyor olucam sonucunu. inşallah istediğin gibi sonuçlanırMerhaba,
1 eylüle kadar pazar off günü yapmayacağım.
Bu süreçte tartilmadan diyetime tam konsantre devam edeceğim.
1 Eylül de kilomu güncelleyip yolculuğuma devam edeceğim.
27 gün sonra görüşmek üzere
- 20 Nisan 2024
- 553
- 821
- 18
- 27
Aynen öyle canım hayırlısı böyleymiş diyelim
Hepimiz birbirimizden birşeyler öğrendik güzel destek motivasyon olduk
evet canım gerçekten öyle ben bu hafta okadar cok yedim ki tatlısı böreği yemeği aburcuburu derken ama hiç kilo almadım sabit gidiyor yada 50 100 gram eksi çıkıyor hareket her şeyin çözümü ne yersen ye spor + hareket zayıflığın formülü 
❤
- 7 Temmuz 2008
- 4.923
- 12.075
- 733
Slm ben geldim. Nasılsın nasıl gidiyor spor?Olsun canım hak ettin aylardır pür dikkat devam ediyorsun
Kendine yüklenme arada ye gitsin
Kesinlikle hak ettin
Tartılma konusunda tamam ama yemeğini güzel ye aç kalma bak cok zararlı metabolizman çökecek ileri dönük kendine büyük zararlar verirsin dikkat et tatlı aburcubur yeme zaten sağlıklı değil ama doğal şeker lerden tüket beynin saglıklı çalışması ıcın şekere ihtiyacın var bunu unutma
Bekliyorum takipteyim ❤
Ben diyet falan hiç yok normal yeme düzeni onu yeme bunu yeme yapmıyorum tatlı abur cubur önüme gelirse yiyorum film geceleri yapıyoruz gece yiyip yatıyorum ama gün ıcınde sporuma devam ettim için hiç kilo almadım daha cok sukur hatta az az gitmeye devam edio hayatına spor eklemeye calıs metabolizman aktif kalsın hızlansın bu sayede daha fazla yersin aç kalmazsın canım kafan rahat olur
- 7 Temmuz 2008
- 4.923
- 12.075
- 733
Sözümde duramadim.Merhaba,
1 eylüle kadar pazar off günü yapmayacağım.
Bu süreçte tartilmadan diyetime tam konsantre devam edeceğim.
1 Eylül de kilomu güncelleyip yolculuğuma devam edeceğim.
27 gün sonra görüşmek üzere
Dün off gün yaptım, pasta da yedim.
Ve tabi tartıldım sonuç hüsran.
Bu hafta 200 Gr vermişim hahah.
Bunca yol kat edip duraklamaya girmek demotive etse de pes etmeyecegim.
En azından 50 kg ya incem
- 20 Nisan 2024
- 553
- 821
- 18
- 27
Selam canım hoşgeldin ❤
İyidir cok şükür gayet iyi gidiyor sabahları aç karnına 55 60 dakika gecede 50 dakika falan yapıyorun öğlen spor yapmıyorum böyle daha rahat oluyor bu ara aşırı istahlıyım neden bilmiyorum biraz abur cuburlara sardım asırı yemiyorum ama yiyorum yani
ama bir cok alışkanlığım devam ediyor tamamen bozmadım kilo olarak en son 3 gün önce 57.300 çıktım yani kilo koruma dönemi iyi gidiyor spor hareket oldukça almam onun rahatlığı ile yiyorum gece bile yedim bu hafta full misafir vardı film keyfi yaparken cıvıttım 
sende ne var ne yok ❤ - 20 Nisan 2024
- 553
- 821
- 18
- 27
Olsun canım nefis var bazen köreltmek lazım bırseye ısrarla hayır deyince patlaması daha kötü oluyor daha cok yiyor insan afiyet olsun ❤Sözümde duramadim.
Dün off gün yaptım, pasta da yedim.
Ve tabi tartıldım sonuç hüsran.
Bu hafta 200 Gr vermişim hahah.
Bunca yol kat edip duraklamaya girmek demotive etse de pes etmeyecegim.
En azından 50 kg ya incem
Acele etme bu süreç son kilolara doğru uzun ve biraz daha zor ama imkansız değil sabırla emin adımlarla saglıklı şekilde yola devam ac kalmadan doğdu besinler ile ❤
Evet olacak canım istersek olur
- 20 Nisan 2024
- 553
- 821
- 18
- 27
Önemli olan bu canım 1 2 gün dağıtırız toplaması önemli bu konuda cok iyisin ❤
bu gün tartıldım bende kaç gündür tartılmıyordum asırı istahlıydım 4 gündür korktum çıkarken almışımdır dıe ama şaşırdım 57.0 geldim tam sporu da azalttım buarada bazen gece yapmıom sadece sabah 1 saat yapıom işim yoksa gecede yapıom - 7 Temmuz 2008
- 4.923
- 12.075
- 733
Aynı kilodayiz. Ben enteresan bı şekilde 5 kg aldım. Diyet motivasyonumu kaybetmiş durumdayım. Saldım resmen bıraktım diyebilirim. Yiyorum bayaÖnemli olan bu canım 1 2 gün dağıtırız toplaması önemli bu konuda cok iyisin ❤
- 7 Temmuz 2008
- 4.923
- 12.075
- 733
Selam.
Sevgili diyet yolculuğum nazara mi geldi nedir motivasyonumu kaybbettim
Diyeti birakmadigim halde o 1 günde tartıya yansıyan +2 kg sebebiyle dağıldım. Toparlanamadim. Sabah başladım akşam bıraktim hunharca yedim. Ve o 2 ye 3 de eklendi. Resmen 57 kg oldummm
Tekrar toparlar miyim yoksa tırmanmaya devam mı ederim bilmiyorum.
Üzgünüm çok
Sevgili diyet yolculuğum nazara mi geldi nedir motivasyonumu kaybbettim
Diyeti birakmadigim halde o 1 günde tartıya yansıyan +2 kg sebebiyle dağıldım. Toparlanamadim. Sabah başladım akşam bıraktim hunharca yedim. Ve o 2 ye 3 de eklendi. Resmen 57 kg oldummm
Tekrar toparlar miyim yoksa tırmanmaya devam mı ederim bilmiyorum.
Üzgünüm çok
sel
selam canım üzülme yaz dönemindeyiz ister istemez yiyoruz biraz. bide uzun zamandır diyettesin biraz yorulmuş olabilirsin. daha önce verdin yine verirsin yani. bende 60.5 geldim salı sabahı ve tekrar başladım. 4 günde 59.1 oldum. tamamen bırakmazsak kısa sürede tekrar döneriz eski kiloya. şuan aralıklı oruç ve kalori takibi yapıyorum. aklında kilo vermek varsa elbet tekrar olucak yapıcaksın.Selam.
Sevgili diyet yolculuğum nazara mi geldi nedir motivasyonumu kaybbettim
Diyeti birakmadigim halde o 1 günde tartıya yansıyan +2 kg sebebiyle dağıldım. Toparlanamadim. Sabah başladım akşam bıraktim hunharca yedim. Ve o 2 ye 3 de eklendi. Resmen 57 kg oldummm
Tekrar toparlar miyim yoksa tırmanmaya devam mı ederim bilmiyorum.
Üzgünüm çok
- 7 Temmuz 2008
- 4.923
- 12.075
- 733
İnşallah canım ya, onca emeğim boşa gidecek diye çok üzülüyorum. Ama toparlanamiyorum bı türlü
- 11 Ekim 2023
- 24
- 14
- 3
- 26
Kaç kilo verdiniz toplam ?Aynı kilodayiz. Ben enteresan bı şekilde 5 kg aldım. Diyet motivasyonumu kaybetmiş durumdayım. Saldım resmen bıraktım diyebilirim. Yiyorum baya
- 7 Temmuz 2008
- 4.923
- 12.075
- 733
69.5 dan 52.5 e inmistim ama son 15 günde 57 ye çıktım maalesef
- 7 Temmuz 2008
- 4.923
- 12.075
- 733
Bilmiyorum ama çok moralim bozuk.
Pazartesi tekrar başlayıp 1 hafta sonraki tartı günümde belli olabilir aslında bu
- 20 Nisan 2024
- 553
- 821
- 18
- 27
Canım demiştim ya az yiyerek verirsen sonra biraz arttırsan alırsın hareket spor olmazsa alırsın vücut hep aynı şekilde ilerleyince alışıyor ters tepiyor biraz değişiklik yap protein ağırlıklı beslen aç kalma spor yap azda olsa cok faydasını göreceksin motivasyonunda yerine gelecekAynı kilodayiz. Ben enteresan bı şekilde 5 kg aldım. Diyet motivasyonumu kaybetmiş durumdayım. Saldım resmen bıraktım diyebilirim. Yiyorum baya
Ben hedefe ulaştımdan beri saldım diyeti geç saglıklı beslenme falanda gitti herşeyi yiyorum hergün tatlı yiyorum normal yemek yiyorum özel yemek yapmıyorum artık ama sporu düzenli yapıyorum almıyorum tersine az az gidiyor 22 günde 700 gram civarı vermişim mesela şuan vermek istememe rağmen çünkü herkez yüzün sivrileşmiş yanak kalmamış diyor belim iyice gitti zaten 65 cm di 5 gün önce ölctüm kalcam 88 cm e inmiş baya eridim ama sporu bırakamıyorum bağımlılık oldu keyif alıyorum ama baktım ki iyice zayıfladım ozaman bir düzenleme yaparım
