- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.544
Yaaa bende lahmacun yedim bugünGruplara katılmama sebebim bu benim de. Bebekli kadın bazen duş alacak vakit bulamazken her gün on mesaj nasıl yazsın?
Benim konumda kural falan yok. Sadece diyeti sonlandıran bildirsin listeden çıkaralım yeterli. Buyur kapımız açıkörnek menüler yazıyorum ve tarifler ekliyorum fırsat buldukça. Umarım işine yarar. İlk.mesajdaki bilgileri ilet ekleyelim seni listeye
Karar konusuna gelince cidden kendini sağlam sartlandirman lazım. Gerisi corpa söküğü gibi geliyor inan.
Ben de dün iki lahmacun yuttum oluyor öyle arada yaönemli olan bir öğün yaptıysan diğer öğünde amaan diyet bozuldu diye düşünüp yememek. Bitiren bu oluyor zaten.
Başka detoks yap riske atma kabak detoksu ayran detoksu gibiKızlar kayınvalidem gördü beni bir ay sonra ve bayağı fark etmiş kilon bariz bir değişiklik var dedi çok mutlu oldum
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
Günaydın canm. Ben biraz artiyom gezmek oldu yedim malesefKızlar kayınvalidem gördü beni bir ay sonra ve bayağı fark etmiş kilon bariz bir değişiklik var dedi çok mutlu oldum
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
Haftasonu bütün düzen karışıyo zaten inşallah bundan sonra iyi yönde karışalımMerhabalar hoşgeldin. Bende haftasonu gezmelerdeydim eve dönüş yapıyor uz bugün. Haftasonu pek diyet yapamadım bebişim sürekli mem3deydi ikramlarda da yememezlik yapamadım. Beraver inşallah verelim
Teşekkür ederimGruplara katılmama sebebim bu benim de. Bebekli kadın bazen duş alacak vakit bulamazken her gün on mesaj nasıl yazsın?
Benim konumda kural falan yok. Sadece diyeti sonlandıran bildirsin listeden çıkaralım yeterli. Buyur kapımız açıkörnek menüler yazıyorum ve tarifler ekliyorum fırsat buldukça. Umarım işine yarar. İlk.mesajdaki bilgileri ilet ekleyelim seni listeye
Karar konusuna gelince cidden kendini sağlam sartlandirman lazım. Gerisi corpa söküğü gibi geliyor inan.
Ben de dün iki lahmacun yuttum oluyor öyle arada yaönemli olan bir öğün yaptıysan diğer öğünde amaan diyet bozuldu diye düşünüp yememek. Bitiren bu oluyor zaten.
Yaşasın lahmacun kardeşliğiYaaa bende lahmacun yedim bugünakşamda bir küçük kurabiye yedim ama kendimi tutmasam yerdim baya kahvemi içiyorum tavsiyenle yeşil çay içiyorum 1 kere sıklıkla kahveyi falan sade içerim zaten çayı falan şekersiz ve sporumu yaptım en kısa sürede tartıma pil alıp adımı başa yazdırcam
spora başlayamıyorsan bir anda küçük adımlarla git bugün 10 suquat 10 mekik 2 2 artır hem vücut çok ağrımıyor hem de bırakma isteği yerine yavaş ama etkili sonuç görünce gaza geliyorsunbence spor yapanlarla da beden ölçüleri alalım inanılmaz motive ediyor
Ya tarçını ben de çok severim eskiden hiç yan etki de görmedim ama acaba kahveyle birleşince mi ağır geldi? Yeşil elmaya başlayıp denemek istiyorum olay tarçın mi kahve mi diye.Başka detoks yap riske atma kabak detoksu ayran detoksu gibiben çok severim tarçını kan şekerini dengwleyip tatlı isteğini azaltıyor
Kızlar aklıma gelmişken ben bi ara üniversite de 10 kilo vermiştim yine porsiyon kısarak diyetle değil o sıra suyuma kabuk tarçın atardım işe yarıyor aşırı ama tek sıkıntı çok tuvalete gidiyorsunuz
Kahveyi dene canım kendini dinle. Sıkıntı olmazsa kesin devam et çok iyi oluyor diyette. Kaldığın yerden devam et pes etme sakın.Günaydın canm. Ben biraz artiyom gezmek oldu yedim malesefbugün sıfırdan baslicam inşallah diyeyim . Tarçınlı kahve ben de birkacgun deneyeyim bende de saydığım sıkıntılar çıkarsa bırakırım.
Listeye ekliyorum hoş geldin tekrardanHaftasonu bütün düzen karışıyo zaten inşallah bundan sonra iyi yönde karışalım
Teşekkür ederim2 kere denedim yok başaramadım iki çocuk her boş vakitte uyumak istiyorum diyete uysan spora uyamıyosun çıktım sonra
Tariflerinizi okudum bugün hayırlısıyla başlıyorum
Tarçınlı kahveyi denicem
başlangıcım 68 hedefim 60 yaşım 28 boyum 172
oğlum 10 aylık doğum gününe kadar fit olmak hayalimvücut ölçüsü de yazıyomuyuz
Guncelliyorum canımMerhaba kizkar kilom sabah 74 çıktı, haftaya pazar günü hedefim 73,5 inşallah
Bugün sabah erken saatlerde
Bir c.hurmasi, 6 içli fıstık çiğ
10 buçuk
Yarım avakado, bir kase ıspanak yogurtlamasi, yarimdilim ekmek, bir yumurta omlet
Tarcinin oyle etkisimi var canim? Bende sut arttirir diye duymustum sende yag yaktiriyor diyince cumartesi yaptim ve icemedim cunku vakit olmadi unuttum soguduKızlar kayınvalidem gördü beni bir ay sonra ve bayağı fark etmiş kilon bariz bir değişiklik var dedi çok mutlu oldum
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
Aslında her şey beyinde bitiyor hele ki kilo verince değme keyfimize inanılmaz güç geliyor insanaYaşasın lahmacun kardeşliğiyok yok yaşamasin akşam ben de patlamış mısır gömdüm. Çok da güzeldi ama bak bir gün kaçırdım ertesi gün canım hemen ekmek patates kızartması vs istiyor. Tuttum kendimi kahvaltıda haşlanmış yumurta yedim. Yeyince bitiyor olay zaten tokluk hissi geldi mi tamam. Yeter ki baştaki isteği bastır yani. Çayı ben de sekersiz içerim yıllardır. Ama kahveyi birakicam bi süre ya.
Dediğin gibi spora ufak ufak başlamak mantıklı. Yoksa insan pes ediyor yapamıyorum diye. Bu akşam başlıyorum ben o zaman
Ben ilk mesajda ölçülerimi yazmıştım. Bu akşam yeniden bakicam ama değiştigini sanmam. Sporla değişir inşallah
Ya tarçını ben de çok severim eskiden hiç yan etki de görmedim ama acaba kahveyle birleşince mi ağır geldi? Yeşil elmaya başlayıp denemek istiyorum olay tarçın mi kahve mi diye.
Kahveyi dene canım kendini dinle. Sıkıntı olmazsa kesin devam et çok iyi oluyor diyette. Kaldığın yerden devam et pes etme sakın.
Listeye ekliyorum hoş geldin tekrardan
Ölçü de yaz hatta herkes yazsın Jadecimin dediği gibi ölçüde küçülme insanı çok motive ediyor.
Guncelliyorum canım
Teşekkürler canm, kahveyi yeni içtim .faydasını görürüm inşallah. Bugün öğleden sonra komşuda çiğköfte yoğurdun. İyi yedim ama akşamı hafif atlattım. Suyumuda iki litre ye 6akin içtimYaşasın lahmacun kardeşliğiyok yok yaşamasin akşam ben de patlamış mısır gömdüm. Çok da güzeldi ama bak bir gün kaçırdım ertesi gün canım hemen ekmek patates kızartması vs istiyor. Tuttum kendimi kahvaltıda haşlanmış yumurta yedim. Yeyince bitiyor olay zaten tokluk hissi geldi mi tamam. Yeter ki baştaki isteği bastır yani. Çayı ben de sekersiz içerim yıllardır. Ama kahveyi birakicam bi süre ya.
Dediğin gibi spora ufak ufak başlamak mantıklı. Yoksa insan pes ediyor yapamıyorum diye. Bu akşam başlıyorum ben o zaman
Ben ilk mesajda ölçülerimi yazmıştım. Bu akşam yeniden bakicam ama değiştigini sanmam. Sporla değişir inşallah
Ya tarçını ben de çok severim eskiden hiç yan etki de görmedim ama acaba kahveyle birleşince mi ağır geldi? Yeşil elmaya başlayıp denemek istiyorum olay tarçın mi kahve mi diye.
Kahveyi dene canım kendini dinle. Sıkıntı olmazsa kesin devam et çok iyi oluyor diyette. Kaldığın yerden devam et pes etme sakın.
Listeye ekliyorum hoş geldin tekrardan
Ölçü de yaz hatta herkes yazsın Jadecimin dediği gibi ölçüde küçülme insanı çok motive ediyor.
Guncelliyorum canım
Evet ya yazıyorum o zamanYaşasın lahmacun kardeşliğiyok yok yaşamasin akşam ben de patlamış mısır gömdüm. Çok da güzeldi ama bak bir gün kaçırdım ertesi gün canım hemen ekmek patates kızartması vs istiyor. Tuttum kendimi kahvaltıda haşlanmış yumurta yedim. Yeyince bitiyor olay zaten tokluk hissi geldi mi tamam. Yeter ki baştaki isteği bastır yani. Çayı ben de sekersiz içerim yıllardır. Ama kahveyi birakicam bi süre ya.
Dediğin gibi spora ufak ufak başlamak mantıklı. Yoksa insan pes ediyor yapamıyorum diye. Bu akşam başlıyorum ben o zaman
Ben ilk mesajda ölçülerimi yazmıştım. Bu akşam yeniden bakicam ama değiştigini sanmam. Sporla değişir inşallah
Ya tarçını ben de çok severim eskiden hiç yan etki de görmedim ama acaba kahveyle birleşince mi ağır geldi? Yeşil elmaya başlayıp denemek istiyorum olay tarçın mi kahve mi diye.
Kahveyi dene canım kendini dinle. Sıkıntı olmazsa kesin devam et çok iyi oluyor diyette. Kaldığın yerden devam et pes etme sakın.
Listeye ekliyorum hoş geldin tekrardan
Ölçü de yaz hatta herkes yazsın Jadecimin dediği gibi ölçüde küçülme insanı çok motive ediyor.
Guncelliyorum canım
Hoşgeldin canmBenide alın aranıza blup bende aynı kilodayım 62lerdeyim tartılvam birazfan hedef 50 benim bende günlük yediklerimi paylaşıcam
Kızlar kayınvalidem gördü beni bir ay sonra ve bayağı fark etmiş kilon bariz bir değişiklik var dedi çok mutlu oldum
Bu arada tarçınlı kahveyi bırakıyorum. Çünkü baş dönmesi göz kararması vs gibi yan etkiler görmeye başladım. Bana ağır geliyor sanırım. Ama müthiş yağ yakıyor çok üzgünüm bırakmak zorunda olduğum için.
Yeşil elma detoksu yapacaktım ama onda da tarçın var. O yüzden kararsızım.
Hoşbuldum sabah tartıl 62.8 cıktım ramazana kadar 5 kilo vericemHoşgeldin canm
Bebeğin kaç aylık, ben limonlu su ve sirkeli suya henüz cesaretim yok. Bebeğini zayiflatabikir, emziren anneye onermiyorlar bildiğim kadarıyla sen yinede araştır derim. Tarçınlı kahve biraz ağır geliyor haftada iki defa veya üç defa içilebilir ama fazlası kötü yapabilir.Hoşbuldum sabah tartıl 62.8 cıktım ramazana kadar 5 kilo vericem
Bende emziriyorum ama az cogunluk mama yiyor yavrum
Benim rutin yaptıklarım
Limonlu su veya sirkeli su bir hurma
Böyle güne başlıyorum
Senin tarcınlı kahve nasıl etki etti onuda denicem
Bebeğim 4 aylık kilo alımı iyi cok şğkür zaten cogunluk mama yiyor günde bir kere tati yapıyır sıkıntı olmuyor yani bu tarcınlı kahveyş akşam içmeyi düşünüyorum akşam cok acıkıyorum en azından durdurur beni senin hedef kilo ne benimki 50Bebeğin kaç aylık, ben limonlu su ve sirkeli suya henüz cesaretim yok. Bebeğini zayiflatabikir, emziren anneye onermiyorlar bildiğim kadarıyla sen yinede araştır derim. Tarçınlı kahve biraz ağır geliyor haftada iki defa veya üç defa içilebilir ama fazlası kötü yapabilir.