- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
AAfiyet olsun tarçınlı mi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Niyet Ettim Emzirirken Kilo Vermeye🤱🏻
- Konu Sahibi Kuf
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2013
- 3.381
- 8.787
Selam kizlar ben geldim :)
60.9 ile gune basladm 1 haslanms yumurta az salatalik 2 zeytin 4 ad. Form biskuvi peynir
Az once tarcnli turk.kahvemi ictim:)
Birazdan pirasa yapicam.
Jadesi canim 58 lere beraber dusmustuk :) hadi nice 57 56 55 .. lere 
K Kuf cim ben aksam nugget da yedim 2 gundur ama ekmek yok tabi onuda kesmem lazm sanirim. Bu arada yas 31 boy 1.58
Bol salata yapiyorum aksamlari kivircik mor lahana domates li baya tok tutuyor
60.9 ile gune basladm 1 haslanms yumurta az salatalik 2 zeytin 4 ad. Form biskuvi peynir
Az once tarcnli turk.kahvemi ictim:)
Birazdan pirasa yapicam.
Jadesi canim 58 lere beraber dusmustuk :) hadi nice 57 56 55 .. lere K Kuf cim ben aksam nugget da yedim 2 gundur ama ekmek yok tabi onuda kesmem lazm sanirim. Bu arada yas 31 boy 1.58
Bol salata yapiyorum aksamlari kivircik mor lahana domates li baya tok tutuyor
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Hoşgeldin canm. İnşallah 50 lileri görürüz. Benim bugün iştahım çok açıktı. Regl oldum. Tabi kahvaltı oncesi bir hata yaptım. Bir dilim kipris tatlısı yedim. Bu saate kadar tatlının da etkisiyle iştahım daha da açıldı. sürekli aciktirdiSelam kizlar ben geldim :)
60.9 ile gune basladm 1 haslanms yumurta az salatalik 2 zeytin 4 ad. Form biskuvi peynir
Az once tarcnli turk.kahvemi ictim:)
Birazdan pirasa yapicam.
K Kuf cim ben aksam nugget da yedim 2 gundur ama ekmek yok tabi onuda kesmem lazm sanirim. Bu arada yas 31 boy 1.58
Bol salata yapiyorum aksamlari kivircik mor lahana domates li baya tok tutuyor
- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.544
Evet
teşekkür ederim 
Nuggetin dış kaplaması var sadece ama tabii ızgara tavuk tercih etsen daha iyi canım.Selam kizlar ben geldim :)
60.9 ile gune basladm 1 haslanms yumurta az salatalik 2 zeytin 4 ad. Form biskuvi peynir
Az once tarcnli turk.kahvemi ictim:)
Birazdan pirasa yapicam.
K Kuf cim ben aksam nugget da yedim 2 gundur ama ekmek yok tabi onuda kesmem lazm sanirim. Bu arada yas 31 boy 1.58
Bol salata yapiyorum aksamlari kivircik mor lahana domates li baya tok tutuyor
Ben de turp ve havuçlu salata yeyince tok tutuyor ama biraz rahatsız ediyor
yaz gelse de salatalikla domatese düşsek 
Aniden kan şekerini yükseltti aynı hızla da düşürdü, gelsin sonra açlık hissiHoşgeldin canm. İnşallah 50 lileri görürüz. Benim bugün iştahım çok açıktı. Regl oldum. Tabi kahvaltı oncesi bir hata yaptım. Bir dilim kipris tatlısı yedim. Bu saate kadar tatlının da etkisiyle iştahım daha da açıldı. sürekli aciktirdi
ekmeği biraktigimdan beri daha az acikiyorum o da aynı mantık çünkü.
- 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 34
Evet baharcım daha önce yaptık yine yaparızSelam kizlar ben geldim :)
60.9 ile gune basladm 1 haslanms yumurta az salatalik 2 zeytin 4 ad. Form biskuvi peynir
Az once tarcnli turk.kahvemi ictim:)
Birazdan pirasa yapicam.
K Kuf cim ben aksam nugget da yedim 2 gundur ama ekmek yok tabi onuda kesmem lazm sanirim. Bu arada yas 31 boy 1.58
Bol salata yapiyorum aksamlari kivircik mor lahana domates li baya tok tutuyor
emzirme bitmeden verin a dostlar zira bitince kalori hep size kalıyor benim gibi sapıtırsanız kilo alırsınız- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.544
Ya ben öküz gibi yiyordum kilo almiyordum tek sebebi emzirmekti. Cidden bırakınca hop geri gelecekler o yüzden midemi kucuktmem şart şimdiden.Evet baharcım daha önce yaptık yine yaparız
- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.544
Kızlar müthiş tok tutan bir kahvaltı tarifi veriyorum.
Yulaflı Omlet
İki adet yumurta
İki tepeleme yemek kaşığı tercihen ince öğütülmüş yulaf ezmesi
Bir tatlı kaşığı pul biber ( acı yiyemeyen azaltsın)
Yarım çay kaşığı tuz
Tereyağı
Isınmış tavaya tereyağını koyup eritin. Tüm malzemeleri karıştırıp tavaya dökün ve arkalı önlü krep gibi pişirin. Tadı da çok güzel.
Yulaflı Omlet
İki adet yumurta
İki tepeleme yemek kaşığı tercihen ince öğütülmüş yulaf ezmesi
Bir tatlı kaşığı pul biber ( acı yiyemeyen azaltsın)
Yarım çay kaşığı tuz
Tereyağı
Isınmış tavaya tereyağını koyup eritin. Tüm malzemeleri karıştırıp tavaya dökün ve arkalı önlü krep gibi pişirin. Tadı da çok güzel.
- 31 Ağustos 2013
- 3.381
- 8.787
Sagol cnmm tarif icin deneyecegimKızlar tarifleri ilk.mesaja ekliyorum.
Yenilerini denedikce güncellerim.
Kilosunda değişim olan iletsin tabloyu guncelleriz. Ben aynıyım hala 59.8
60.6 ciktim bugun:) sana yetisicem
Ben karya ya patatesli kasarli tost yapıyordum firin kagidi ile bunuda yiyebilirsiniz az kasar rendeleyip uzerine patates rendeliyorsun ve yumurta karistirip tost makinesine :)
- 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 34
Bende öyleydim ve sürekli abur cubur geçerken bi bisküvi at ağzına bi kurabiye at masum geliyor anlamıyordum ama emzirme bitince anlaşılıyor
o yüzden öğle yemeğimi sizlere sunayım sporumu da elimden geldiğince yaptım 50 sukuat 100 tane göbek hareketi ve kızımla dans 
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Ben bira artidayim regl oldum. Bugünde memlekete geçtim biraz yemeklerde sıkıntı olacak gibi. Pazartesi inşallah tam katılırım.birde tartı günü mü belirlesek acabaKızlar tarifleri ilk.mesaja ekliyorum.
Yenilerini denedikce güncellerim.
Kilosunda değişim olan iletsin tabloyu guncelleriz. Ben aynıyım hala 59.8
- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.544
Aa evet uzun zamandır yapmıyorum yapayım ben de Deniz'e. Az da ben yerim.Sagol cnmm tarif icin deneyecegim
60.6 ciktim bugun:) sana yetisicem
Ben karya ya patatesli kasarli tost yapıyordum firin kagidi ile bunuda yiyebilirsiniz az kasar rendeleyip uzerine patates rendeliyorsun ve yumurta karistirip tost makinesine :)
Harikasın kilonu hemen guncelliyorum. Ben de 59.5 oldum
Çok iyi helalBende öyleydim ve sürekli abur cubur geçerken bi bisküvi at ağzına bi kurabiye at masum geliyor anlamıyordum ama emzirme bitince anlaşılıyor
spor bende henüz yok ama bir an önce başlamak istiyorum.Geçmişi geçmişte bırakıp tam gaz devam ediyoruzKizlar bisey dicem ben 3 tane falan browni kurabiye yedim
Ben cumartesi yazmıştım canım ilk mesajda. Ama pazar bana daha uygun. Pazar olarak belirleyelim diyorum.
- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.544
Selam kızlar
Şunu şuraya bırakayım 
Şu an regl dönemindeyim. Tahminim 500 Gr da regl ödemi var. Tarçınlı kahveyi ihmal ettiğim günler yavaşlıyor kilo verimi cidden. Denemeyen denesin
Sabah yulaflı Omlet
Öğlen tarhanali yoğurt çorbası
Akşam iki tane lahmacun ev yapımı
Açıkçası isteyerek yedim.lahmacunu suçluluk hissetmiyorum. Yarın kaldığımız yerden devam
Şunu şuraya bırakayım
Şu an regl dönemindeyim. Tahminim 500 Gr da regl ödemi var. Tarçınlı kahveyi ihmal ettiğim günler yavaşlıyor kilo verimi cidden. Denemeyen denesin
Sabah yulaflı Omlet
Öğlen tarhanali yoğurt çorbası
Akşam iki tane lahmacun ev yapımı
Açıkçası isteyerek yedim.lahmacunu suçluluk hissetmiyorum. Yarın kaldığımız yerden devam
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
Merhaba, ilk önce bol eksiler dilerimDiyet yoldaşlarına kapım açık. Tek çekilmiyor a dostlar gelin haydi
Bende aynı durumdayım emziriyorum ve bi türlü devamlılık sağlayamıyorum 3 kilo versem 5 kilo alıyorum.
Diğer diyet gruplarına katılmayı denedim ama iki oğlum var kurallarına uyamıyorum.Vaktim yetişmiyor.
Vermeye çalışırken sürekli yukarı çıkıyorum bugün doya doya yiyim yarın diyete başlıcam diye diye 68 kiloyu buldum.
172 boyundayım.78le doğurdum sonrada 68e düştüm.Bi aralar 63 olmuştum ama anlamadan bu kiloda buldum kendimi.
Hedefim 60 olmak ama en son bekarken 60tım.
İlk doğumdan sonra emzirmem bitince kararlı bi diyete girip 10 kilo vermiştim ama şimdi yapamıyorum bi türlü.Bir kerede sizlerle denemek istiyorum.
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Tamm canm olur bana uygunAa evet uzun zamandır yapmıyorum yapayım ben de Deniz'e. Az da ben yerim.
Harikasın kilonu hemen guncelliyorum. Ben de 59.5 oldum
Çok iyi helal
Geçmişi geçmişte bırakıp tam gaz devam ediyoruz
Ben cumartesi yazmıştım canım ilk mesajda. Ama pazar bana daha uygun. Pazar olarak belirleyelim diyorum.
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Merhabalar hoşgeldin. Bende haftasonu gezmelerdeydim eve dönüş yapıyor uz bugün. Haftasonu pek diyet yapamadım bebişim sürekli mem3deydi ikramlarda da yememezlik yapamadım. Beraver inşallah verelim
- 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 34
Yemeye dikkat etmeye çalıştıkça eşim yok diye yemek yapma olayını sapıttı sağlıksız besledim ama abur cubur olayını en minimuma düşürdümAa evet uzun zamandır yapmıyorum yapayım ben de Deniz'e. Az da ben yerim.
Harikasın kilonu hemen guncelliyorum. Ben de 59.5 oldum
Çok iyi helal
Geçmişi geçmişte bırakıp tam gaz devam ediyoruz
Ben cumartesi yazmıştım canım ilk mesajda. Ama pazar bana daha uygun. Pazar olarak belirleyelim diyorum.
benşm kız akşam yemeği yemez pek yemek yapmadım doğru düzgün eşim 5 günlük Antalya görevine gitti yarın geliyor kısmetse artık yemeklere de dikkat ederim sporu da dün yapmadım bugün yaptım yine- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.544
Gruplara katılmama sebebim bu benim de. Bebekli kadın bazen duş alacak vakit bulamazken her gün on mesaj nasıl yazsın?
Benim konumda kural falan yok. Sadece diyeti sonlandıran bildirsin listeden çıkaralım yeterli. Buyur kapımız açık
örnek menüler yazıyorum ve tarifler ekliyorum fırsat buldukça. Umarım işine yarar. İlk.mesajdaki bilgileri ilet ekleyelim seni listeyeKarar konusuna gelince cidden kendini sağlam sartlandirman lazım. Gerisi corpa söküğü gibi geliyor inan.
Ben de dün iki lahmacun yuttum oluyor öyle arada yaYemeye dikkat etmeye çalıştıkça eşim yok diye yemek yapma olayını sapıttı sağlıksız besledim ama abur cubur olayını en minimuma düşürdüm
önemli olan bir öğün yaptıysan diğer öğünde amaan diyet bozuldu diye düşünüp yememek. Bitiren bu oluyor zaten.
