Niyet ettim doğum kilolarını vermeye 🤭

Acquaa

Y❀
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
10 Kasım 2010
4.625
3.812
Kendi kişisel bir programım olacak burayı günlük gibi kullanacağım en azından kaçamaklarımı falan burada dengede tutayım. Kilo 78.4 hedef kilom 63 😎

Bugün sabah kalkar kalkmaz bir fincan sade Türk kahvesi ve 1 tatlı kaşığı aspir yağı içtim.

Bunları içtikten bir saat sonra
2 yumurta 2 dilim kaşar ile omlet yaptım yanına 2 wasa ile kahvaltı yaptım.


Yarım saat önce de soda içtim

Bir yarım saat bir saat sonra bir avuç yani 10 11 tane çiğ kaju yiyeceğim.

Akşam yemeğini de beş buçuk altı gibi yiyorum.
Bugünkü menümde salata patates çorbası birazcık da pirinç pilavı olacak.

Bu aralar adet öncesi sendromuna girdiğim için tatlı olarak hafif bir magnolia yapmıştım ondan bir kase yiyebilirim ama şu an emin değilim yersem yazacağım 🤣🤣🤣
Bu arada su hedefim 3 litre ama 3 litre yapamasam bile 2,5 litreye tamamlamaya çalışıyorum 😂


1. Hafta sonu ;77.9
2. Hafta sonu ;77.6
....
Bilmem kaçıncı hafta sonu;76.2
 
Son düzenleme:
Bu arada dün gece yarım saatlik 800 kalori verdirdiğini söyleyen bir video ile çalıştım bugün spor yapmayacağım çünkü her yerim ağrıyor bebeğimi parka götüreceğim büyük bir ihtimalle yarın tekrardan aynı sporu yapacağım 🤣
 
Kendi kişisel bir programım olacak burayı günlük gibi kullanacağım en azından kaçamaklarımı falan burada dengede tutayım. Kilo 78.4 hedef kilom 63 😎

Bugün sabah kalkar kalkmaz bir fincan sade Türk kahvesi ve 1 tatlı kaşığı aspir yağı içtim.

Bunları içtikten bir saat sonra
2 yumurta 2 dilim kaşar ile omlet yaptım yanına 2 wasa ile kahvaltı yaptım.


Yarım saat önce de soda içtim

Bir yarım saat bir saat sonra bir avuç yani 10 11 tane çiğ kaju yiyeceğim.

Akşam yemeğini de beş buçuk altı gibi yiyorum.
Bugünkü menümde salata patates çorbası birazcık da pirinç pilavı olacak.

Bu aralar adet öncesi sendromuna girdiğim için tatlı olarak hafif bir magnolia yapmıştım ondan bir kase yiyebilirim ama şu an emin değilim yersem yazacağım 🤣🤣🤣
Bu arada su hedefim 3 litre ama 3 litre yapamasam bile 2,5 litreye tamamlamaya çalışıyorum 😂
Bende varım kilom 78.9 boyum 1.69
Sabah bı bardak limonlu su içtim
Tarçınlı sade türk kahvesi içtim
Öğlen meyve yerim bı elma
Akşam 3 adet köfte yerim yanına yoğurt ile
Günde 2.5 3 lt su içiyorum 💪 ve akşam yemekten sonra yürüyüş yapicam 1, saat
 
Doğumdan sonra bende katılacağım bu kervana hadi bakalım hayırlısı inşallah sağlıklı bir şekilde hedefinize ulaşırsınız 🥰😂
 
Kendi kişisel bir programım olacak burayı günlük gibi kullanacağım en azından kaçamaklarımı falan burada dengede tutayım. Kilo 78.4 hedef kilom 63 😎

Bugün sabah kalkar kalkmaz bir fincan sade Türk kahvesi ve 1 tatlı kaşığı aspir yağı içtim.

Bunları içtikten bir saat sonra
2 yumurta 2 dilim kaşar ile omlet yaptım yanına 2 wasa ile kahvaltı yaptım.


Yarım saat önce de soda içtim

Bir yarım saat bir saat sonra bir avuç yani 10 11 tane çiğ kaju yiyeceğim.

Akşam yemeğini de beş buçuk altı gibi yiyorum.
Bugünkü menümde salata patates çorbası birazcık da pirinç pilavı olacak.

Bu aralar adet öncesi sendromuna girdiğim için tatlı olarak hafif bir magnolia yapmıştım ondan bir kase yiyebilirim ama şu an emin değilim yersem yazacağım 🤣🤣🤣
Bu arada su hedefim 3 litre ama 3 litre yapamasam bile 2,5 litreye tamamlamaya çalışıyorum 😂
Bu arada benim de hedef 63 ekimin 30 na kadar vaktim var bakalım 😂eğer ki hedefe ulasirsam i phone alacak bana eşim 😂
 
Doğumdan sonra bende katılacağım bu kervana hadi bakalım hayırlısı inşallah sağlıklı bir şekilde hedefinize ulaşırsınız 🥰😂

Sağlıkla bebeğinizi kucağınıza alın ondan sonra sizi de aramızda görmeyi bekleriz hayırlısıyla 😂😍
 
Bu arada benim de hedef 63 ekimin 30 na kadar vaktim var bakalım 😂eğer ki hedefe ulasirsam i phone alacak bana eşim 😂

Şöyle bir şey diyeyim ekime kadar verilmeyecek bir kilo tablomuz yok bence bir de sabahları aç karnına Türk kahvesi gerçekten metabolizmayı bayağı hızlandırıyor ☺️ haftaya bugün de tartı günü yapalım o zaman ne dersin 😅
 
Şöyle bir şey diyeyim ekime kadar verilmeyecek bir kilo tablomuz yok bence bir de sabahları aç karnına Türk kahvesi gerçekten metabolizmayı bayağı hızlandırıyor ☺️ haftaya bugün de tartı günü yapalım o zaman ne dersin 😅
Bana uyar ❤️💪💪
 
Ben rahatlıkla yemek yesem de yemesem de lavaboya çıkabiliyorum sıkıntım yok çok şükür ☺️
 
Ben rahatlıkla yemek yesem de yemesem de lavaboya çıkabiliyorum sıkıntım yok çok şükür ☺️

Ay işte ben de o durum yok ya biraz sıkıntı ama bu kahve olayından sonra biraz daha düzeldim 😅 küçükken halam bana tarçınlı zayıflama çayıni zorla içittirdiğimden beridir tarçın sevmiyorum yoksa ben de kahveyi tarçınla içerdim 😥 tam bir psikolojik vakayım 🤣
 
Ay işte ben de o durum yok ya biraz sıkıntı ama bu kahve olayından sonra biraz daha düzeldim 😅 küçükken halam bana tarçınlı zayıflama çayıni zorla içittirdiğimden beridir tarçın sevmiyorum yoksa ben de kahveyi tarçınla içerdim 😥 tam bir psikolojik vakayım 🤣
Ayy tadı iğrenç zaten zayıflamak için içiyorum 😂 ben bol şekerli sütlü dibek kahvesi severim 😂
 
Ben şimdi akşam yemeği niyetine 3 4 tane köfte yedim yanında 1 kaşık yoğurt ile

Ben o kadar sıkmıyorum kendimi bugün 6-7 yemek kaşığı patates yemeği yedim 4 kaşık pirinç pilavı yedim ton balıklı salata yapmıştım onu yedim 😂 sonuçta iPhone alacak ben değilim 😂😂😂
 
Ben o kadar sıkmıyorum kendimi bugün 6-7 yemek kaşığı patates yemeği yedim 4 kaşık pirinç pilavı yedim ton balıklı salata yapmıştım onu yedim 😂 sonuçta iPhone alacak ben değilim 😂😂😂
Ay tam okurken hem hapsurdum hem güldüm karnım ağrıdı 😂😂 şimdi 45 dakikalık yürüyüş ten geldim spor aletlerini de kullandım içime de termal içlik giydim vücuttan su akıyor pardon çeşme akıyor sanki 😂😂
 
Ay tam okurken hem hapsurdum hem güldüm karnım ağrıdı 😂😂 şimdi 45 dakikalık yürüyüş ten geldim spor aletlerini de kullandım içime de termal içlik giydim vücuttan su akıyor pardon çeşme akıyor sanki 😂😂

Çok eğlenceli bir kişiliğim ayıptır söylemesi😂😂 ben de dondurma yedim 2 topcuk kocam benim kilolara düşman malesef 😔 yarın anneme gideceğim giderken kıskandım ben de termal taytımı giyip gideceğim bayağı yürüyüş yapacağım için spor niyetine geçer herhalde 😂😂😂
 
Bebekoyu uyuttuktan sonra o 30 dakikalık videoyu yapacağım ondan sonra duşa girer uyurum o dondurmaların erimesi lazım 😢😢😢
 
Çok eğlenceli bir kişiliğim ayıptır söylemesi😂😂 ben de dondurma yedim 2 topcuk kocam benim kilolara düşman malesef 😔 yarın anneme gideceğim giderken kıskandım ben de termal taytımı giyip gideceğim bayağı yürüyüş yapacağım için spor niyetine geçer herhalde 😂😂😂
Afiyet şifa olsun ama kilo olmasın 😂 giy giy on numara terletiyor ya ☺️
Bebekoyu uyuttuktan sonra o 30 dakikalık videoyu yapacağım ondan sonra duşa girer uyurum o dondurmaların erimesi lazım 😢😢😢
Sana kolay gelsin canım ben kötü bir şey yaptım eşim oğluma İskender söyledi bana da zorla iki çatal yedirtti 😔😔
 
X