Nisanda Bahar :)

Sabah 1 dilim ekmek, krem peynir, 4 zeytin, domates, yeşil biber, yesil cay.

Ogle: 1 kepce domatesli pilav 1 kase cacik

Aksam: 1 kase çorba, 1 tabak etli sebze yemeği

2.5 litre su
Spor yok pazartesi başlayacağım inşallah
 
Menü yazayım hemen.
Sabah 1 dilim ekmek ve 4 dilim kızarmış sucuk.
Saat 3te de akşam yemeği olarak hindi eti haşlama, ayran ve salata.
Hiç memnun değilim bugünkü menümden nedense.
Spor olarak da 45 dakika yürüyüş.
 
Sahur1 dilim k.k.ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 kaşık maydanozlu lor
2 hurma,1 ceviz
Yarım domates
İftar1 kase tarhana çorbası
1 tabak salata(yağsz,tuzsz)
Palamut
Ara armut

Bugün spor yapasım yok tembellik yapıcam
 
Sabah 1 dilim ekmek, krem peynir, 4 zeytin, domates, yeşil biber, yesil cay.

Ogle: 1 kepce domatesli pilav 1 kase cacik

Aksam: 1 kase çorba, 1 tabak etli sebze yemeği

2.5 litre su
Spor yok pazartesi başlayacağım inşallah


domatesli pilavvvvvvvvvvv çok severimmmm, canımmm çekti..kapuskam bitsinde yapayımmm :)
 
Sabah 1 dilim ekmek, krem peynir, 4 zeytin, domates, yeşil biber, yesil cay.

Ogle: 1 kepce domatesli pilav 1 kase cacik

Aksam: 1 kase çorba, 1 tabak etli sebze yemeği

2.5 litre su
Spor yok pazartesi başlayacağım inşallah


bu arada afiyet olsun cnm :)
 
kızlarrrrrrr ben geldimmm.geç kaldım kusura bakmayın..bugün herkes gibi çokk yoğundumm..
Sabah bende aç karnına Lİmonlu su içiyorum
SABAH: azıcık yağda 2 yumurta :) + yeşilçay + zeytin +lor peynirr+ 3 dilim yulaf ekmeği + tere + roka
bugün düzenim bozuldu..12 gibi sade türk kahvesi ve yanında Almanya malı olduğundan azıcık :) kuzenimin bütün ısrarına rağmen ucundan çikolata :) fındıklı.uzun zaman olmuş çikolaya yemeyeli..:) iyi oldu..
Saat 14.30 gibi de kapuskamı yedimm..bir de 3 havucu robota attım..üzerine limon sıktım öyle yedimm..sonra dışarı çıktımm..anlayacağınız 14.45ten sonra ağzıma lokma koymadım..ama sanırım bünye alıştııı..çok şükür iyiyimmm.halsizlik yok şu anda kaısı çayımı içiyorum..bugünlük bu kadarr..leslieciğimi bugün yapamicam sağ ayağımda acayip bir ağrı yar..üstüne gitmek istemiyorum..zaten 45 dakika filan yürümüşümdür yine bugün :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…