Niloya'nın Diyet Günlüğü 🧎‍♀️🏃‍♀️💃🚴‍♀️

1 kilo daha almış bulunmaktayım
Tatilden dönünce tartının yanından geçerken tartılmaya cesaret edemedim arkadaşım mesaj attı sen kaç kilo aldın diye öylelikle tartıya çıktım tok karına durum bu yarın yine bir diyet yolculuğu daha ne güzel 64 leri görmüştüm tatilde tam 750 ile 1 kilo arası almışım
 
Aboooov burada ne buldum yıllardır kilo verme ile uğraşmaya çalışmışımazmedince oluyormuş yahu o rakamları artık tartıda görmemek ne büyük bir mutluluk Allahımisteyince oluyormuş demek ki sadece boğazı tutmak ve biraz hareket etmek yani spor
 

Eklentiler

  • IMG_20230227_094311_edit_513882382260129.jpg
    131,6 KB · Görüntüleme: 70
Verimlilik takvimi çizdim kendime sporu düzene oturttuğum gibi diğerlerini de düzene oturtmak istiyorum bu da not almaktan geçiyor bunların hazırlarından aldım fakat çok verimi alamadım kendim oluşturdum.
 

Eklentiler

  • IMG_20230301_204435.jpg
    139,3 KB · Görüntüleme: 70
En son tartım buydu ama şuan 59.90 çıkıyorum tartıda regl olduğum için ödem mi gerçek kilo mu 1 hafta sonra anca anlayabilirim.
 

Eklentiler

  • Screenshot_20231026_115557.jpg
    115,4 KB · Görüntüleme: 40
Kızımla ara tatilimizde sinemaya gittik en son 2 3 ay önce sinemaya gitmişiz şimdi yeni bir kütüphane keşfettim Mümine Şeremet Uyumayan Kütüphanesi bugün gidip kaydımızı yaptıracağım çünkü koltuklar rezerve oluyormuş kızım dersini yaparken ben de kitabımı okumayı düşünüyorum.
 

Eklentiler

  • IMG_20231113_161327_edit_81789629490123.jpg
    114,9 KB · Görüntüleme: 34
Keyifli vakitler canim ya esimde bugun cocuklari sinemaya gotur dedi ama ben usendim sanirim cuma falan belki goturebilirim
 
Topiği açtığımda yıl 2021 yıl olmuş 2024 evet yine diyetteyim al ver al ver çok çabuk kilo alıyorum bayramı kilo almadan atlatmak büyük bir başarı olur sanırım.

Güncel tartı 14 Haziran
 

Eklentiler

  • IMG_20240614_084119_edit_12833077968353.jpg
    131,3 KB · Görüntüleme: 17
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Diyet günlüğüm
Yorumlar
12
Görüntüleme
1K
Medusan
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
24K
Smiile
Z
Mide Balonu Günlüğüm 100 gün ve sonrası
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
58K
Nazligulci6161
N
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
554K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
263K
sunnyshi
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…