Niloya'nın Diyet Günlüğü 🧎‍♀️🏃‍♀️💃🚴‍♀️

Şu saatte spor yapıyorum hadi bakalım

Bugünki adımımı koyuyorum buraya

Bu sefer başaracağız elma sirkesi ile ilgili bir şeyler okudum bugün. Her sabah bir bardak suya 1 kaşık doğal elma sirkesi katip içeceğim.
Hedefim 6 kg vermek.

Bende gelcem 1 2 güne

Bloss .!.:

Bu sefer başaracağız elma sirkesi ile ilgili bir şeyler okudum bugün. Her sabah bir bardak suya 1 kaşık doğal elma sirkesi katip içeceğim.
Hedefim 6 kg vermek.

Genişletmek için tıkla...

Ben öyle şeyler pek içemiyorum da verelim beraber inşallah ben de 6 kilo versem o da olur ya

sweetgirlcandy .!.:

Bende gelcem 1 2 güne

Genişletmek için tıkla...

Seni de birileri kamçılaması lazım ben bugün kamçının alasını yedim

Niloyatospikk .!.:

Ben öyle şeyler pek içemiyorum da verelim beraber inşallah ben de 6 kilo versem o da olur ya

Genişletmek için tıkla...

Haftaya Cuma tartı bildirimi yapalım olur mu ?

Niloyatospikk .!.:

Seni de birileri kamçılaması lazım ben bugün kamçının alasını yedim

Genişletmek için tıkla...

Aynen kamçılamıyor kimse beni daha

Vay vay vay niloya bakın hayırlı olsun topiğin

Bloss .!.:

Haftaya Cuma tartı bildirimi yapalım olur mu ?

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım cumadan başlamış oluruz yarın sabah aç karına tartılıp çekilelim ben en başa 66.5 yazdım ama emin değilim almış olabilirim

Nilay5454 .!.:

Vay vay vay niloya bakın hayırlı olsun topiğin

Genişletmek için tıkla...

Ah canımmm vardı bu topik bilsen bu 9910001.diyetim sağolasınumarım zafere ulaşırım bu sefer

sweetgirlcandy .!.:

Aynen kamçılamıyor kimse beni daha

Genişletmek için tıkla...

Darısı senin kamçılanmana

Niloyatospikk .!.:

Tamam canım cumadan başlamış oluruz yarın sabah aç karına tartılıp çekilelim ben en başa 66.5 yazdım ama emin değilim almış olabilirim

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım. Bol şans ikimize, başaracağız bu sefer

Bloss .!.:

Tamam canım. Bol şans ikimize, başaracağız bu sefer

Genişletmek için tıkla...

İnşAllah canım şuan 1 saattir dans ediyorum baya terledim duşa giricem akşam 1 litre su da içtim birbirimizi motive ederek başaralım

Bu şarkıda dans etmeyi çok seviyorum
Son kez dinleyip duşa

Niloyatospikk .!.:

Ah canımmm vardı bu topik bilsen bu 9910001.diyetim sağolasınumarım zafere ulaşırım bu sefer

Genişletmek için tıkla...

Ay inşallah bu defa olur

Nilay5454 .!.:

Ay inşallah bu defa olur

Genişletmek için tıkla...

İnşAllah canım

Günaydın Niloyatospikk kilo bildirimi yaparak başlıyorum.
Başaracağız, bikinilerimizi çıkarmak istemeyeceğiz

Bloss .!.:

Günaydın Niloyatospikk kilo bildirimi yaparak başlıyorum.
Başaracağız, bikinilerimizi çıkarmak istemeyeceğiz

Eki Görüntüle 2853586

Genişletmek için tıkla...

Ben de seni etiketlicektim şimdi tartıldım
Günaydın benim tartıda yansımam çıktı inince çektim tartıyı

Saat 09:45
1 ceviz 1 hurma

Kahvaltı 11:00
2 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
1 domates
Birkaç dilim salatalık
Kibrit kutusu kadar kaşar peyniri ezine peynir karışık
2 bardak çay (çay ve Nescafede şekerimi kullanıyorum o şekilde seviyorum lezzet alıyorum bunları şuanlık çıkarmayı düşünmüyorum)