Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #381
Tamam canim etiketle beni de
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Niloya'nın Diyet Günlüğü 🧎♀️🏃♀️💃🚴♀️
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #382
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #383
Sabah kahvaltı 11:00
Sucuklu yumurta
2 tam buğday ekmeği
Saat 12:00
Nescafe
Sucuklu yumurta
2 tam buğday ekmeği
Saat 12:00
Nescafe
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #384
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 38
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #385
yaaa, ben çok severimmmmKapuska hiç sevmem
dayanBeni öyle bir çekiyor ki ye ye ye diye
Ye-me-ye-ce-ğim seniiii
Niloyatospikk 
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #386
Afiyet olsun
annem ve kaynanam da yapar Yemedim yemedim
- 29 Ekim 2015
- 2.021
- 1.427
- 35
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #387
Selam arkadaşlar ben de dahil olmak isterim 1 ay oldu 2. Doğumu yapalı göbek çok fena halde fosluk var
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #388
Emziriyorsan biraz zor olur sanırım emzirmedim ben hiç bilgim yok yemeğe ihtiyaç duyuyorlar sanırım ama videolardan spor yaparak sıkılaştırabilirsin vücudunu
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #389
Sabah kahvaltısı 11:00
Sucuklu yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
Saat 12:00 Nescafe
Akşam yemeği 19:00
1 kase tarhana çorbası
1 yemek tabağı ıspanak
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
Saat 22:00 1 tane muz
Su 1 litre
Spor evlilik sporu
Şuan canım öyle şeyler istiyor ki karnım kazınıyor haftaya pazar gününe kadar hedef 64.5
Sucuklu yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
Saat 12:00 Nescafe
Akşam yemeği 19:00
1 kase tarhana çorbası
1 yemek tabağı ıspanak
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
Saat 22:00 1 tane muz
Su 1 litre
Spor evlilik sporu
Şuan canım öyle şeyler istiyor ki karnım kazınıyor haftaya pazar gününe kadar hedef 64.5
- 29 Ekim 2015
- 2.021
- 1.427
- 35
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #390
Aynen yemekten kesemem fazla çikolatayı bıraksam yeter bana o da olmuyor malesef
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #391
Ben fazla yediğim çikolatayı bıraktım tam buğday ekmeğine geçtim aşırı abur cuburu kestim en azından emzirme sürecinde kilo almasan o bile kardır
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #392
O browniyi şimdi yedim 
hem de vişneli en sevdiğimden
hem de vişneli en sevdiğimden - 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 38
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #393
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 38
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #394
su hariç menü çok güzel, bizim bu su işine bi çözüm bulmamız lazımSabah kahvaltısı 11:00
Sucuklu yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
Saat 12:00 Nescafe
Akşam yemeği 19:00
1 kase tarhana çorbası
1 yemek tabağı ıspanak
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
Saat 22:00 1 tane muz
Su 1 litre
Spor evlilik sporu
Şuan canım öyle şeyler istiyor ki karnım kazınıyor haftaya pazar gününe kadar hedef 64.5
yaaaaa, naptıııınO browniyi şimdi yedim
hem de o saattee - 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #395
Dün gece yedim bugün az yemeyi düşünüyorum bakalım eksiği kapatalımsu hariç menü çok güzel, bizim bu su işine bi çözüm bulmamız lazım
yaaaaa, naptıııın
Suyu artıramıyorum kışın bir türlü
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 38
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #396
Kahvaltı (09:30)
1yumurta+3mantar+2yk süt ile yapılmış omlet
domates, salatalık
1 dilim süzme peynir
1 dilim piliç füme
1 dilim ekmek
şekersiz çay
Ara (11:30) - sütlü neskafe + 1 tane piko
Ara (14:30) - 4 tane mercimek köftesi + marul + ayran
Akşam (19:00)
13-14 tane hamsi
roka/tere/maydanoz
1/2 bardak taze sıkılmış portakal suyu (suyla karıştırdım)
Ara (21:00) - yeşil çay + 1 küçük kase çekirdek + 5 fındık + 2 kuru kayısı
su 1,5 litre bile olmadı
1yumurta+3mantar+2yk süt ile yapılmış omlet
domates, salatalık
1 dilim süzme peynir
1 dilim piliç füme
1 dilim ekmek
şekersiz çay
Ara (11:30) - sütlü neskafe + 1 tane piko
Ara (14:30) - 4 tane mercimek köftesi + marul + ayran
Akşam (19:00)
13-14 tane hamsi
roka/tere/maydanoz
1/2 bardak taze sıkılmış portakal suyu (suyla karıştırdım)
Ara (21:00) - yeşil çay + 1 küçük kase çekirdek + 5 fındık + 2 kuru kayısı
su 1,5 litre bile olmadı
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #397
Kaçamak var bende de kaçamak vardı bugün hiç yazmayımKahvaltı (09:30)
1yumurta+3mantar+2yk süt ile yapılmış omlet
domates, salatalık
1 dilim süzme peynir
1 dilim piliç füme
1 dilim ekmek
şekersiz çay
Ara (11:30) - sütlü neskafe + 1 tane piko
Ara (14:30) - 4 tane mercimek köftesi + marul + ayran
Akşam (19:00)
13-14 tane hamsi
roka/tere/maydanoz
1/2 bardak taze sıkılmış portakal suyu (suyla karıştırdım)
Ara (21:00) - yeşil çay + 1 küçük kase çekirdek + 5 fındık + 2 kuru kayısı
su 1,5 litre bile olmadı
Su benim de olmadı
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #398
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 38
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #399
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #400
34 gr bu çikolata +yarım gofret+5 6 tane eti hoşbeş
akşam yemeği de yemedim işte böyle ceza olarak akşam yemeğini yemedimEklentiler
Benzer Konular
