Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:


Güzel oluyor deneyebilirsin ben tek yiyemiyorum avakadoyu ama salataya sos yapıyorlar falan öyle arada kaynıyor :)

Yeşil mercimek haşlayıp salataya atıyorum bende.
Yoğurda koymak hiç aklıma gelmemişti akşamlari onu yapıp yiyedebilirim aslında ara sıra
 
bizim evde yemek pişmediği için ben kendimce böyle Şeyler buldum. yeşil mercimeği haşlayıp dolaba koyuyorum. acıktıkça yoğurtla öğün yapıyorum kendime. salatada da güzel olur ama salata için piyaz düşündüm ben. gazman olup çıkarım artık napayım
 

Hahah ya kaynatirken şeker at yada bi kaç kez kaynatıp suyu değiştir gaz yapmaz hiç.

Sana en güzel yemek köfte yiyeceğin kadar pişir ye hem sağlıklı. Bi iki dilim tavuk göğüs onlari da tost makinasinda bas.
Eski günlerim geldi aklıma :))
 
oyuncak tencere gibi tenceresi olan sendin dimi :)
benim buzlukta ikişer dilim paketlenmiş et, 4 er paketlenmiş köfte olur hep. tavuğu ya Fırında ya haşlayarak yerim göğüsü tost makinesinde kızartıp yiyene kadar kağıt kemiririm ayol diyet yapcaz diye lezzetsiz Şeyler mi yiyelim yaniiii
 

Evet bendim o. Yumurta tavasinda pilav yapmisligim da var

Hayır tabiki lezzetsiz şeyler yemeyecegiz asla. Çok lezzetli oluyor bence tuz ve karabiber ekliyorum yanına da salata
 
Evet bendim o. Yumurta tavasinda pilav yapmisligim da var

Hayır tabiki lezzetsiz şeyler yemeyecegiz asla. Çok lezzetli oluyor bence tuz ve karabiber ekliyorum yanına da salata
acaba diyorum pasta börek kek vs kilo vermek için yememiz gereken Şeyler olsaydı sağlıklı kalorisi düşük gıdalar tam tersi yüksek kalorili olsaydı da canımız onları çeker miydi :) yarın fırsatım olursa kısır yapcam kendime. bol yeşillikli tabi
 
Kizlarrr geldim, teşekkür ederim dilekleriniz için.
Bugun sabah canim hicbirsey istemedi kahve ve su ictim oglende 2_3 kasik nesfit.
Demin bir kac catal yogurtlu biber bir kac catalda börülce ve su.

Ha birde yogurttan dondurma yapmistim onu yedim. Ben aksama yemek yemem. Elma ve yesilcay,kahve.

Birazdan yürüyuse cikacagim oradan da pazar ve market.

Siz nasilsiniz?
 
ben hiç iyi değilim canım. eşime kırıldım ve şuan o kadar üzgünüm ki Nutella kavanozunun içine kafamı sokmak istiyorum
 
ben hiç iyi değilim canım. eşime kırıldım ve şuan o kadar üzgünüm ki Nutella kavanozunun içine kafamı sokmak istiyorum

Neden kırıldın?

Hayır yapma senin Nutella ya ihtiyacın yok ki şuan.
Yalancı bir mutluluk istiyorsan bi kaç dakikalığına evet Nutella işini görebilir. Ama kendini bi an oyalamak için yanlış tesellilerle vücuduna bunu yapma.

Eğer bir gün nutella yiyeceksen bu kendine ödülün olsun da ye. .
 

Afiyetler olsun siz hiç bir şey yemiyorsunuz ya ben sizin yerinize de yiyorum galiba
 
bugün ticari bi görüşmeye gittik. biraz sert bi duruşum var hala öğrenemedi beni. ordan başladı işte. nutellaya baktım baktım baktıııııım oturdum peynir yedim. sonra eşim geldi hallettik çok şükür. eejanaika 1 - Nutella 0
 
Afiyetler olsun siz hiç bir şey yemiyorsunuz ya ben sizin yerinize de yiyorum galiba
bence sende çok az yiyosun. ya ben ameliyat olmadan önceki listelerimi Hatırlıyorum da siz nerdeyse benim kadar yiyorsunuz maşallah diyim
 
ben hiç iyi değilim canım. eşime kırıldım ve şuan o kadar üzgünüm ki Nutella kavanozunun içine kafamı sokmak istiyorum
Neyin var, sorun ne? Umarim önemli degildir.

Sakın bozma diyetini, öyle anlarda kahve yap bir parca cikolata ye.
 

Simdi gördum, cok sukur... Sanada bu yakisirdi :)
 
Afiyetler olsun siz hiç bir şey yemiyorsunuz ya ben sizin yerinize de yiyorum galiba
Dengem sasti ya benim bir suru olay. Kiskandim seni gidip tam tahilli ekmek aldim kendime.

Kizlar menuleri liste seklinde rapor gibi yazalim.
 
Gece kuşları sizi :)

Günaydın güzel bir sandviç hazırladım kendime çok lezzetli oldu bitsin istemedim yavaş yavaş yedim o yüzden.
Hadi kalkın güzel bir kahvaltı yapın. Hava da ayrı bir güzel ve serin bugün. Kısa bir yürüyus yapın ya da ekmek almaya uzak olan bakkala gidin mesela.


 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…