:kedi: ay ne bileyim refim yaaa
hani biz de bir viva vardı ya hatırlar mısın bilmem. uykuda zayıflama diye bir yöntem uyguluyordu. o da gece içiyordu diye hatırlıyorum ara öğün olması için :kedi:
canım benim sen daha şirinsin opuyorumnanaktan
bu arada bizler hiç ayrılamayacağız galiba olumunekankayizsmile 2,5 sene olacak benim burayla tanışalı laelaelaelaelae
aebenim sen de cevaplar için sağol canımın içisi opuyorumnanaktan
hadi bakalım gazamız mübarek olsun kaydirigubbakcemile5
noldu o kızcağız sabah aklıma geldi kocası kaza yapmıştı iyileşiyodu bidahada rastlamadım
ıcırım geçmiş olsungunaydın dun benım ıcın facıyaydıı rahatsılzandım seker dalgalanması yasadım bır adet topkek yedım acayıp canım tatlı ısıtyordu durduramadımm kızma aebencım sonrası rahatsılzık yasadım ramazandakı ılk orucumu acmısım gıbı oldum sureklı yattımmm
bugunkı menum
sabah
8: ılık su
930 tere - 1 dom- 1kk peynır-4 zeytın ( ekmek sormussun yemıyorum )
1130 küçük elma- yeşil çay
1400 yogurt - salata lımonlu yagsız- turlu yapmıs ascımız ıcınde patates vardı sadece faulyelerını yedım suyunu yemedım susdurerek yedım
1600 yesıl cay
1900 yoğurt- salata- patlıcan yemeği
tatlım ameliyat olacağım pazartesi bademciklerimden şimdiden evi çok iyi temizlemem gerek dışarı işlerimizde çok yani bu diyetimi bozmam lazım bünyemi zayıflatmayım dikişli olacak sanırım riskli kanama riski yüksekmiş yarın kesinleşmiştir sorcam yatıracaklarmı dikişlimi olacak bunları öğrenmem lazım adet olucaktım tam gelmeye başlamıştı aradılar bende jinekoloğumu aradım başla hemen dedi adet kesici ilaç içtim bi tane ameliyata kadar içeceğim artık oda ödem yapıyor amaaan yaa ama ameliyattan sonra iyileşince hemen aranıza döneceğim
Kızlar benim bir sorunum ne yapmalıyım bu beslenmeden beri bağırsaklarım düzene girmedi özellikle çok afedersiniz feci kabızım...(( ne yapsam acaba...
Canım ben o sorunun sebebini kendimde buldum bu beslenme şeklinde vücut çok su istemiyo gibi o yüzden su içmiyoruz buda kabızlığın başlıca sebebi.
Günde en az 1.5 lt su içmeyi bir dene hemen farkediyoryerimseniben