opuyorumnanaktanalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkistahmin ettigim gibi maytap :sm_cool:ehehhehe azmin zaferi :lepi:
bende sık sık yapar bol ekmekle yerdim bunu önceden:roflol:
geldim kızlar ama nasıl mutluyum anlatamam belki 40 kişi vardı yaşgününde bir tek kişide es geçmedi nasıl zayıflamışsınn :1shok:ahanda böyle oldular
nası yaptın diyen oldu beslenme düzenimi değiştirdim dedim herkese
kaynanam da diyoki herkesde bana gittin geldin çok zayıflamışsın dedi diyo akannehir
ille sokacak kendini araya bende bilmem farketmedim dedim
tavuklu pilav ,z.yağlı dolma kadayıf kek pasta allahım neler yapmışlar daha unuttum
sadece 1 kepçe kadar tavuk istedim ve ayran içtim çıkmadan öncede bi salatalık yemiştim inşallah salata kısmını karşılar
çok mutluyummmmm çokkkkkkkhihoyyyt
destek olan herkese başta aebencim ve zillicim olmak üzere herkese ama herkese çok teşekkür ederim
1 saat sonra kocam gelicek ama acıkmadım salata ve yoğurt yesem olurmu 3.5 du nerdeyse yediğimizde
onlarada bi çözüm bulursun maytabım yeterki iste .a.solumunekankayizsmilebugün diyetmi olur diyende oldu ben diyet yapmıyorum beslenme düzenimi değiştirdim ve bazı şeyleri hayatımdan çıkardım dedim onlara neyse susturdum
şimdi önümde 23 nisan töreninden sonra katılacağım bi davet ertesi gün burgerkıngte çocukları bekliicez ve bidahaki cuma akvaryum gezisi var inşallah onlarıda sağ sağlim atlatırım
kitabın 2. elleri var ancak bi araştır istersen .. kitapsızda yapanvar burda yol gösteriyoruz.ben bu kitabı almak istiyorum montignacın ama bulamıyorum
nerden temin edebilirim
ben de başlamak istiyorum ama nasıl.
günaydın canlarım...
camlıca menün güzel canım akşamına az peynir ekleyebilirsin balıkla yogurt pek gitmez ama peynir yeniyor tatlı gibi düşün .meraba kizlar
hemen bugunku menumu yazayim
6:30 3 dilim tam bugday ekmek,diet marmelat,zeytin az peynir
13:00 eve vakitsiz geldigim icin aksamdan kalan nohut yemegi ve 1 bardak ayran(salata almak icin markete yetisemedim)
16:00 1 armut ve 1 elma
19:30 izgara balik ve salata yanina ne ilave edebilirim bilmiyorum yada boylece olurmu.
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktangünaydın kızlar...500.sayfaya gelmişiz.kutlamasını yapalım hemen hihoyyythihoyyythihoyyytturkbayragi:içelim::sm_cool::teytey::teytey::teytey::hooray::dance::dance::dance:
hafta başından salmayın hemen kızlar,motivasyonu düşenler var gibi geliyo..motivasyoncu geldi hanııııııımmmm kaydirigubbakcemile3cuma yaklaşıyor arkadaşlar silkelenip toparlanın...daha da önemlisi yaz geliyor,havalar iyice ısındı,ince kıyafetler elbiseler giyicez ,hadi sıkın azıcık daha dişinizi...
derin onlarıda ekmek giib kabul et cnm,ara olarak yeme...yerine bir avuç beyaz leblebi yada bir meyve ye derim ben....
cokacimcoookcokacimcoookolumunekankayizsmilediyorumki patlıcanları közlesek.sonra ona kıymalı soğanlı domatesli iç yapsak.içlerine doldurup fırına atsak nasıl olur.:))
hehe demekki 20 kaynayaya görücü çıktın .:1shok: böyle oldular .kaydirigubbakcemile3:lepi::lepi::lepi::lepi: varmı bundan ötesi ya ..:sm_cool:züpper olur ben bi ara karnıyarığı hep öyle yapıyodum nası hafif oluyo anlatamam
aebenim daha çıkmadım
kaynanamda dahil en az 20 tane kaynanam olacak orda karışıcaklar ama umarım kalabalıkta kaynarım çok sevinirim kaynarsam:)))
göbekim inmiş sanki yaa mezuramda yok hep unutuyorum almayı
afiyet olsun güzel menü neslihan ....Bugünki menüm;
09.15 = 2 tam buğday ekmek arası + domates + b.peynir + 8 tane zytin
10.50= 2 tane ceviz
13.40= dün akşamdan yaptığım kabaklı yumurtam + 3 adet salatalık + lıght ayran
arada yemek için çilek aldımm..sanırım
17.00= gibi çilek yerim.
annemlerdeyiz bu akşam ondan erken yiycez
19.15= barbunya + salata + ayran veya yoğurt yemeyi düşünüyorumm...aradım menü yü söyledi bu bana uyandıı...
menün güzel ıcır.. daa kavaltıda ekmek nerde?? sendemi yazmayı unutun .?:uhm:bugunkı menum;
8:00 ılık su
930: 1 dom-1salatalık-1kk peynir-4 yeşil zeytin
11yarım elma -1 kupa yeşilçay
1330:karnıbahar yumurtalı dırında pişmiş yagsız-sarımsaklı yogurt-mercımek corba
1530: yarım elma - 1 kupa yesil cay
1930: tavuklu mantar sote- yogurt- bol salata
simitlerini yedigim asim . niye yapamayasın . yeterki iste kaydirigubbakcemile5vayyy maytap hanım
yine mi benden az kiloya düştün kız kaydirigubbakcemile
şimdi topiğinizi inceliyorum. belki seni yakalarım
aebencim ben yapabilir miyim sence. ilk sayfadaki verilen kilolar harika :hooray:
opuyorumnanaktanŞenizbiraz halsiz hissetim kendimide az şekerledim zilim pek yaptıgım şey deyildir gündüz uyumak ama yarım saat yetiyor kendime geliyorum 2 gündür eşim yok geç yatıyorum ya ondan galiba düzenin bozuldu .. neyse bu gece geliyor .:1rolleyes:.çağlayançiçek akşamki yemeğini değiştirme cnm,gayet iyi..sebzede var ette var,süt ürünüde var daha ne olsun...karnıyarığı 7 yıldır bu şekilde pişiriyorum.vaktim varsa közleyerek yapıyorum,vaktim yoksa kanıyarıklık şekilde soyup içine yarıp elimle kremler gibi yağlayıp fırına verip yumuşayana kadar kızartıyorum.içinede çok az yağla kavurduğum iç malzemesini doldurup suyunu ilave edip veriyorum fırına..nefis oluyor valla....deneyin mutlaka...patlıcanı kızartarak yaparsanız 1 kg patlıcan neredeyse 1 su bardayı yağ çekiyor..ve yemek çok ağır hale geliyor.bu şekilde yapınca istediğiniz kadar yiyebilirsiniz üstelik 2 patlıcan 3 patlıcan ....ne kadar isterse canınız yanii.....bu arada aebenim nerdelerdesin kuzun yahu?merak ettim seni,birde össsledim aplam....:kedi: walla görmesemde tanımasamda seviyorum yaaahu sizleri....
opuyorumnanaktanalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkistahmin ettigim gibi maytap :sm_cool:
ilk günden bu güne sana olan güvenimi boşa çıkarmadın mukafatında o derece burük oldu tebrik ederim seni canı gönülden .......
not; kaynanacınıda iyi cevap vermişin çok hoşuma gitti...kaydirigubbakcemile3
aaa bizede deyiver ayol bizde yapalım dondurmamı şettirivercen yoksaopuyorumnanaktanŞenizbiraz halsiz hissetim kendimide az şekerledim zilim pek yaptıgım şey deyildir gündüz uyumak ama yarım saat yetiyor kendime geliyorum 2 gündür eşim yok geç yatıyorum ya ondan galiba düzenin bozuldu .. neyse bu gece geliyor .:1rolleyes:.
geçengün süt tozu hakkında yazmıştım okudunmu . bugün tesedüfen mokroda gördüm ... 200gr pakette pınarın ...yağda 100gr da (tozunun ) 1.5 yani yağsız . zaten yazıyor yagı alımış süt tozudur diye ... tağsız süt var zaten kulanıyoruz ama ben bunu başka bişi için aldım .:icecream::icecream::icecream:
kaydirigubbakcemile3leb demedende leblebiyi anlıyon . evet dobdurma deniycem ama şimdi deyil dur biraz kilo verelim dimialsanaalsanasmileaaa bizede deyiver ayol bizde yapalım dondurmamı şettirivercen yoksa
bugün kadının birine hiç göstermiyosun yaşını dedim de sana ne aliim sööle dedi istediğim kiloya ulaşayım bi çikolatalı magnum ısmarlarsın artık dedim oo koliyle dedi çok özledim ablam yaa çokkkk:icecream:
bugün yaşlı bi teyze yolda görsem selam vermem o kadar tanımıyorum sima olarak sadece yanaklarımı sıka sıka ay sen pek tatlı pek güzel oldun maşallah oğlan yaradı sana tütütütü dedi
yok teyze amcamın marifeti dedim içimden tabii