- 7 Temmuz 2009
- 4.453
- 12
- 37
ablam takımda açıkladım . k flsklerden uzakdur illa gevrak yiyceksende yulafı öneririm yağsız süt hatta içine marmelat katabilirsin ...
geç kalmışım ama aç deyilsen bu satten sonra arayla kapamanı öneririm ...
menünde yanlış olan ı akrebim açımlamış burda çok söylüyoruz ekmekle et yenmiycek diye lütfen yediklerinizin içerigine dikkat edin içli köfte nedir.? bulgur ve et .:1no2: bu güne kadar deneyimlerimdende biliyorum en kilo yapan şey bu ekmek ve etin beraber yenmesi... direk yağa dönüşüyor ..delikafadulden
ögleyide aralarla geçiştirmişim neyse dün dündü bugüne bakalım .:hulya:
hangi mar. de kıslar bu lor denemek isterim
afiyet olsun öncelikle buldugun peynirler için ..:)))))
sabahki hatanın farkındsın az yediginden tutmamış . elmeda biraz yakın olmuş ögününe ama bi daha olmaz sanırım .
menün güzel canım afiyet olsun ama ögün saatlerinize dikkat edin ....
zalimi hoş geldin tatrar canım alışırsın 1 haftada kolay aklına yatsım kara ver yeter gerisi çorap sökügü gibi geliyor ....
bayadır uğramadığımı farkettim sempatiksalakcinni
hoşbuldk öncelikle bana bir liste lazım şimdi
önce bir hazırlık aşaması yapiim pazartesi aranızdayım
ne hazırlığı deme guzum 5günde 5kilo diyetini yapıyorum 2.günüm bitiyor