Montinin güselleri günaydınnnn....Bende bugün çok mutluyummmm şans eseride olsa sizi tanıdığımm içinnn....İlk haftam montide biliyorsunuzz artı gelceğimi düşünerek tartıldımmm ve çok mutlu oldummm...Dahada bağlandım montiyeeee....
evettt gelelimmm durumumaaaa....:lepi: :lepi: çok mutluyummmmm.....
regl olmama wc problemine mısıraa rağmennnn ne güsel vermişim ki bence en büyük etkisi akşam ve öğlen ekmeksiz geçirmemmmm....çok mutluyummmmm...sizi sefiyorummmmmmmmmmmmm.....
başlama tarihi....12.4.2010
başlangiç.........83 900gr.
1.hafta ............81.800gr.:lepi: delikafadulden
2. hafta............80.500gr haftaya hedefimmmmmm
olumunekankayizsmilealkisalkisalkisalkisalkisalkis
alkisalkisalkis:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq::Saruboceqlumunekankayizsmile
günaydın arkadaşlar,kilo bildirimleri yapılmış.bir yandan ojemi sürdüm bir yandan okudum ve çok sevindim hepinizin adına...tebrik ederim herkesi tek tek....aebenim bir dönmüş pir dönmüşsün ablacım..herkese tek tek yorumunu yapmışsın bu vakit darlığında bile,sağolasın cnm benim....
monti gerçekten çok güzel bir diyet..herşeyi yiyebiliyoruz gram hesabı yapmadan,yağ tuz düşünmeden..fakat tek su götürmeyen yanı kaçamak yapmamak..en küçük kaçamağı tartıya yansıtıyor fazlasıyle...buna dikkat ederseniz siz bile inanamıyorsunuz ne kadar çok verdiğinize.üstelikte aç kalmadan..iraz sının dişinizi kızlar.değmezmi yaza incecik salına salına gezmek için biraz boğazınızı tutmaya....yedik yedik ne oldu...??? birazda yemeyiveririrz olur biter,ölüm yokya ucunda....bozmayın moralinizi bu hafta vermeyen arkadaşlar..veriyorsunuz aslında,yağlar eriyor fakat bu haftalık tartıya yansımıyor.sakın vazgeçmeyin..dumrak yok yokla devam.....
cueca.59.200gr.
çaglayn çiçek ..83 500
maytap .59.500
özlem .85 000
TK.53 700
neslihan 81 800
akrep.72. 200
eddoras.72.00
bebik ..62 600..
sultanım . sabit....
ref.??????
kıslar ismi olanlarım kilolarını not almışım .... diger kıslar bu mesamjıma ek yaparak kilolarını eklerlerse sevinirim .
günaydın arkadaşlar,kilo bildirimleri yapılmış.bir yandan ojemi sürdüm bir yandan okudum ve çok sevindim hepinizin adına...tebrik ederim herkesi tek tek....aebenim bir dönmüş pir dönmüşsün ablacım..herkese tek tek yorumunu yapmışsın bu vakit darlığında bile,sağolasın cnm benim....
monti gerçekten çok güzel bir diyet..herşeyi yiyebiliyoruz gram hesabı yapmadan,yağ tuz düşünmeden..fakat tek su götürmeyen yanı kaçamak yapmamak..en küçük kaçamağı tartıya yansıtıyor fazlasıyle...buna dikkat ederseniz siz bile inanamıyorsunuz ne kadar çok verdiğinize.üstelikte aç kalmadan..iraz sının dişinizi kızlar.değmezmi yaza incecik salına salına gezmek için biraz boğazınızı tutmaya....yedik yedik ne oldu...??? birazda yemeyiveririrz olur biter,ölüm yokya ucunda....bozmayın moralinizi bu hafta vermeyen arkadaşlar..veriyorsunuz aslında,yağlar eriyor fakat bu haftalık tartıya yansımıyor.sakın vazgeçmeyin..dumrak yok yokla devam.....
vermiş olduğunuz marmalet tarifini bende yapıcam yarın ama sadece meyvenin şekerlerinden faydalanıyorsunuz diymi içinde başka herhangi tatlandırıcı falan yok dimi ,
%100 elma suyu ve istediğiniz meyveyi kaynatıp yapıyorsunuz doğrumu anlamışım acaba :kedi:
evet canım doğru anlamışsın.
ama meyve oranı az olmasın o zaman sulu bir şey gibi oluyor bir de içine 9-10 tane kayısıyı rende veya rondodan geçirip atarsan kıvam veriyor.
meyvenin şekeri yetiyor zaten.
hatta mayısta şu bal gibi dağ çilekleri çıkar yada şekerpare kayısı onlarla daha da tatlı olur.
ben böğürtlen çıkına onu da deniycem
bende yemeğimi yedim geldim kıslar.dün bahsettiğim çılbırı yaptım afiyetle yedim..özlemişim ne zamandır yapmıyordum valla mis gibi olmuştu...dneeyin mutlaka çok basit bir monti menüsü olur sizede.ne yapacağım diye düşündüğünüz öğünde kurtarıcınız olur hiç yoktan.. çağlayan çiçeğim,maytabım sizlerde sağolun cnm..buraya girmekteki tek maksadım size destek olmak,verilecek kilom kalmadı biliyorsunuz..sizide aynı konuma getirene kadarda burda olucam(siz istediğiniz dürece tabii) motivasyona,desteğe devam edicem...diyet işi gerçekten beyin işi arkadaşlar..motivasyon düştüğü anda saldırabiliyoruz,yada kendimizi mutsuz hissedince yiyeceklerle doldurmaya çalışıyoruz boşluğu bazen...ama buraya girdikçe motivasyonunuz düşmez,vageçecek olsanız geçmesseniz,cumaları kilo bildirimini düşünerek kaçamak yapamassınız kolay kolay...
valla ben burdaki herkesi çok seviyorum..keşke yüzyüzede görüşme imkanımızda olsa toplansak görüşsek,hatta monti günleri düzenlesek bayanssulusmile montiye uyan yemeklerle monti günü kaydirigubbakcemile5
çağlayanım yemediysen sakın yeme cnm,mercimek çorbasını ekmek gibi düşün(karbonhidrat) yanında et yemiyoruz bu diyette tatlım..ya çotba slata ayran ,yada et salata ayran yap cnm....inşallah yememişsindir...:Saruboceq:
cuecam monti restoranın olduğunu daha yeni duydum ama kim düşündüyse iyi düşünmüş..bendemi açsam ne yapsam bi yer yahu CADIARZU
derincim çerez yeniyor yasak değil.ama günde bir seferden fazla yemessen iyi olur,tabi 6-7 badem yada bir avuç beyaz leblebi gibi...ve öğünlerde 3 saat sonra falan yeniyor cnm...
bende yemeğimi yedim geldim kıslar.dün bahsettiğim çılbırı yaptım afiyetle yedim..özlemişim ne zamandır yapmıyordum valla mis gibi olmuştu...dneeyin mutlaka çok basit bir monti menüsü olur sizede.ne yapacağım diye düşündüğünüz öğünde kurtarıcınız olur hiç yoktan.. çağlayan çiçeğim,maytabım sizlerde sağolun cnm..buraya girmekteki tek maksadım size destek olmak,verilecek kilom kalmadı biliyorsunuz..sizide aynı konuma getirene kadarda burda olucam(siz istediğiniz dürece tabii) motivasyona,desteğe devam edicem...diyet işi gerçekten beyin işi arkadaşlar..motivasyon düştüğü anda saldırabiliyoruz,yada kendimizi mutsuz hissedince yiyeceklerle doldurmaya çalışıyoruz boşluğu bazen...ama buraya girdikçe motivasyonunuz düşmez,vageçecek olsanız geçmesseniz,cumaları kilo bildirimini düşünerek kaçamak yapamassınız kolay kolay...
valla ben burdaki herkesi çok seviyorum..keşke yüzyüzede görüşme imkanımızda olsa toplansak görüşsek,hatta monti günleri düzenlesek bayanssulusmile montiye uyan yemeklerle monti günü kaydirigubbakcemile5