selam derin canım neen daha sık yazmıyorsun ..benden bi arkadaşımda diyet listesi istedi( nasıl yaptığımı anlatan bi diyet.yazık o bu işlerden anlamıyor.pc yer girip falan bakamaz.ona bi liste yapmam lazım ( hazır bişeyler varmıdır sizlerde:))
bu arada aeben ablanı tarifidir yazmayı unuttumkaydirigubbakcemile3evet işte aynen bende öyle yapıyorum aferin kıs kaçırmamışsın tartifi... ne yapalım devir hesap devri...:lepi:
kaçak seni nerdesin hani menülerin ..kaydirigubbakcemile
sutanım bozacak bişi yapma benim içinkafi ama bak aazimlenip dahda şevke gelirsen daha iyi olur tabi...:lepi:
tek korkum moralinin bozulup bozman bunuda yapmassın dimi söz ver bakıyim ablana ..:1hug:..
tabiki artırabilirsin protenini ve birada spor ekle bu hafta inan sen kazanacaksın eriyor yağların bunada emin ol . mezro ölcün yoku senin almamışmıydın ..?
% 100 meyve suları var derincim ...içerigini okuyun alırken digerlerinden az pahalı ama bu iş için idaalller .saf elma suyu derken neyi kastediyorsunuz acaba ben de yapsam şu marmelattann haftasonu değişiklik olur:))
kaçak seni nerdesin hani menülerin ..kaydirigubbakcemile
tebrikler ablacım dahada güzel oturacak .....günaydın arkadaşlar
72 kiloyum
09.4.2010 72.5 kg
16.4.2010 72 kgopuyorumnanaktan
bebikim normaldır ilk hafta zaten güzel kilolar verdin duraklama olagan artı reglde bi sebeb ayne devam .Ohhhh ohhh baya kalabalık buralar bizim telaşlardan ben giremedim ama aynen devam ediyorum kaçamaksızzzzemuszemus sabah aç ve açık tartıldım ama regl olcam ondan diye kendimi avutuyorum ama offff 62,6 çıktı kilom
sanada hayırlı cumalar suram .ALLAH ZİHİN AÇIKLIGI VERSIN :Saruboceq:bu arada aeben ablanı tarifidir yazmayı unuttumkaydirigubbakcemile3
aynen öyle ablişkom:lepi:
ben kaçayım akşama yine gelirim hemde sınav yükümden kurtulmuş olarak. 4.30 da son sınav inş. iyi geçer.
Allaha emanet olun hayırlı cumalar:1hugpuyorumnanaktan
tatlışım demiştim ya..
kilom 73 çıkınca fena oldum ve cumaya kadar içime kapanıcam dedim..kendime ceza:1ninca:
o yüzden menü yazmak da içimden hiç gelmedi yaa
çok mutsuzum çook:çok üzgünüm:
MEASJLARA YETİŞEMİYORUM NESLİHANIM Bİ TARAFDANDA TAKIMDAYIM . ANCA YENİ SAYFADAKİLERİRE YORUM YApIYORUM ARADA KAYNAKİ KİLON BENDE FARKINDAYIM ..AFFET...beni niye kimse görmüyoo..((
2gündür yoktum akrebim okuymadım mesajını kusura bakma .. eski mesajlarıda okuyamadım vaktım kalmıyor kusura bakmayın ......tatlışım demiştim ya..
kilom 73 çıkınca fena oldum ve cumaya kadar içime kapanıcam dedim..kendime ceza:1ninca:
o yüzden menü yazmak da içimden hiç gelmedi yaa
çok mutsuzum çook:çok üzgünüm:
MEASJLARA YETİŞEMİYORUM NESLİHANIM Bİ TARAFDANDA TAKIMDAYIM . ANCA YENİ SAYFADAKİLERİRE YORUM YApIYORUM ARADA KAYNAKİ KİLON BENDE FARKINDAYIM ..AFFET...
çıkmamda lazım . sırf sizler için oturoyorum .hatta acele yazıyorum bu yüzden harf hatalarım oluyor özür dilerim düzeltemiyorum vakittten dolayı .:kedi:..:hulya:
olumunekankayizsmilealkisalkisalkisalkisalkisalkissen bizim kaptanımızz ablamızsınnnnn.....İyiki varsınnnnnn.....Şeniz
Montinin güselleri günaydınnnn....Bende bugün çok mutluyummmm şans eseride olsa sizi tanıdığımm içinnn....İlk haftam montide biliyorsunuzz artı gelceğimi düşünerek tartıldımmm ve çok mutlu oldummm...Dahada bağlandım montiyeeee....
evettt gelelimmm durumumaaaa....:lepi: :lepi: çok mutluyummmmm.....
regl olmama wc problemine mısıraa rağmennnn ne güsel vermişim ki bence en büyük etkisi akşam ve öğlen ekmeksiz geçirmemmmm....çok mutluyummmmm...sizi sefiyorummmmmmmmmmmmm.....
başlama tarihi....12.4.2010
başlangiç.........83 900gr.
1.hafta ............81.800gr.:lepi: delikafadulden
2. hafta............80.500gr haftaya hedefimmmmmm
alkisalkisalkis:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq::Saruboceqbu aradaaa herkese hayırlı cumalarrrr....
Rabbim herşeyi gönülümüze göre verisn......
Bende bir an önce kilolarımdan kurtulupp meleğim için tedaviye başlamak istiyorummmm....,
Ama bugün içimde öyle bir his varki sanki kilolar gidince tedaviye bile gerek kalmayacakk...inşş kalmazzzz....
mukafatın büyük olacak her yöncen naslihanım . hepiniz aklımdasınız yazamıyorsam inanın yogunluktam . bunlar için bile çok şeyden ödün veriyorum inanın .... 1 saat önce evden çıkmam lazımdı ama hala burdayım . sırf sizler için .. ama ben siz sevindikçe ödülümü alyıyorum . bi teşekkür bi ALLAh arazı olsun diyin yeter ..:1hug:a.s.tmm ablammm asıl ben özür dilerimm yetişemediğini farkında olamadığımm içinn....Şeniz
kilo için çok heycanlandımda ondan hani yorumda görmeyinceeee farketmediniz mi acaba diye yazdımmm.....((
dünde salatada haşlanmış sebze vardı inanınn benki havucu çok seven kişi havuçları ayırdım tek tekkk...
olumunekankayizsmilealkisalkisalkisalkisalkisalkis
alkisalkisalkis:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq::Saruboceqlumunekankayizsmile