yok feyaoncum şuna açıklık getireyim ben 2 gün buraya uyramadıgımda kaçamak vs yapmadım tam tersi çokgüzel menülerim var bu hafta .. yazamadım ama .. benim sorunum o deyil ben yaklaşık 2 senedir diyet yapıyorum geçen yaz ayları birakmıştım ... 2009..10. ayda montiyle tekrar başladım 69 kiloyla 1.5 ay hiç fireziz yaptım bayrama kadar ve 6 kilo verdim .
ondan sonra koptum ben ara verip tekrar başlyorum bu tamamen benim hatam a.s. ..
yani ben sürekli monti yapmadım ... hatta ben 2. aşamadaydım 1 ay öncesine kadar bu kilo yeter demiştim ....
birde yorulmuş bir bünye var tabi 2 sene ne demek sabır sabır bazan kopma noktaları oluyor tabi....a.s..
benim kaçamagım şu onada açıklık getireyim en iyisi geçen pazar normal kavlatımdan sonra ekmegime 2 çy kş bal sürdüm herşey bunla başladı zaten
o yüzden diyorum küçük kaçamaklar ardına büyüklerini takıyor ka. şekerini yükseltim diger kaçamaklara zemin hazırlıyor .o yüzden hiç yaklaşmayın ..:umursamaz:..
geçen haftada çok fena krızlerim vardı regl öncesi ben öyle oluyorum .... öglenimde normal sebzeydi . ardından yedigim 1 top kek .. ve 2 saat sonra bizinkiler yerken 2 dl pide .
bu işte bana dönen 2.5 kilo bilmiyorumkismile. benim bünyem yorgun kaçamaklarım anında yağa dönüşüyor ..
bence sende eger bu 1 ayı kaçaksız geçirmiş olsaydın şu an en az 5 kilon kesindi...
ve birde şu var eger bi kaç ay hiç kaçamak yapmadan devam etseniz ardından hadiye ek kilolar geliyor buna şahid oldum bnye tıkırına girince belli bir süre sonra kendinden yaglar eriyor ben malesef bu devreye hiç gelemedim ...:mymeka:..
buna en iyi örnegi nevranın ilk sayfasındaki kilo çizelgesinden örnek verebilrim size . 4 ay dile kalay 4 ay hiç kaçamak yapmadıve son 3 hafta 2.şer 3 er kilolar vererek mezun oldu .. işte asıl monti amcamın hediye sonra ama çok az kişi bu dönemi kazasız atlatıp bu hediyeyi alıyor ...sengözlerimebaksanab
Eveeeeet herkese günaydın kızlar müthiş bir hafta ve müthiş bir grupta olmaktan mutluyummmmmkaydirigubbakcemile5
Konuya döneyim hemen :kedi:
08.04.2010_________ 56.2 Kg
16.04.2010_________ 53.7 Kg
oy kuzum kıyamam sana ....:1hug:
KISLAR AÇIKLIK GETİREYİM MİGDE TAMAMEN AÇKEN MEYVE YENİR BUDA YA KAVALTIDAN ÖNCE YADA ÖGÜN ARKASINA EN AZ 3 SAAT SONRA ...
Detaylı anlatımın için teşekkür ederim canım...opuyorumnanaktan
Şimdi tekrar baktım nevra'ya... Gerçekten de maşallah sabit kaldığı haftalar olmuş, hiç yılmamış.
Ben işte sabit kalınca inancımı yitirdim sanırım. eyvahedigeldismile
Bir de ne güzel demişsin, 2 çay kaşığı bal şekeri yükseltiyor, dengeni alt üst ediyor, insülin bi iniyor bi çıkıyor derken yeni yeni şekerlere ihtiyaç duyuyor metabolizma..:bbo:.
Pekiiii, o zman ben de kaçamaksız dönemime geçiş yapıyorum... Hadi hayırlısı...zemuszemus
Bir şey daha soracağım: ben LALİM DİYABETİK ŞEKERSİZ REÇEL aldım ama daha yemedim, emin olamadım.
Tatlandırıcı var içinde, sizin bahsettiğiniz pahalı marka bu muydu?? Neydi??
mmmf27+ 
HAYIR GÜZELıM BıZıM ALDIGIMIZ DıYEBETıK ÜRÜN DEYıL doga MARKA SADECE% 100 KATKISIZ BıR ÜRÜN ..... FıTATI BıRAZ YÜKSEK 7.5 LR. AMA HER MERKETTE YOK DıYEBETıK REÇELLERıN YANINDA . BEN ÖENRMıYORUM O TATLANDIRICI BOMBALARINI......Detaylı anlatımın için teşekkür ederim canım...opuyorumnanaktan
Şimdi tekrar baktım nevra'ya... Gerçekten de maşallah sabit kaldığı haftalar olmuş, hiç yılmamış.
Ben işte sabit kalınca inancımı yitirdim sanırım. eyvahedigeldismile
Bir de ne güzel demişsin, 2 çay kaşığı bal şekeri yükseltiyor, dengeni alt üst ediyor, insülin bi iniyor bi çıkıyor derken yeni yeni şekerlere ihtiyaç duyuyor metabolizma..:bbo:.
Pekiiii, o zman ben de kaçamaksız dönemime geçiş yapıyorum... Hadi hayırlısı...zemuszemus
Bir şey daha soracağım: ben LALıM DıYABETıK ŞEKERSıZ REÇEL aldım ama daha yemedim, emin olamadım.
Tatlandırıcı var içinde, sizin bahsettiğiniz pahalı marka bu muydu?? Neydi??
evet işte aynen bende öyle yapıyorum aferin kıs kaçırmamışsın tartifi... ne yapalım devir hesap devri...:lepi:
kaçak seni nerdesin hani menülerin ..kaydirigubbakcemile
sutanım bozacak bişi yapma benim içinkafi ama bak aazimlenip dahda şevke gelirsen daha iyi olur tabi...:lepi:
( nasıl yaptığımı anlatan bi diyet.yazık o bu işlerden anlamıyor.pc yer girip falan bakamaz.ona bi liste yapmam lazım
