- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
-
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.241
Aaay en kötü gününüz böyle olsun ablacımm
tesekkur ederm tatlım
Kızlar iyi akşamlar....
Melekcim geziniz güzel geçmiş çok sevindim...Allah tamamına erdirsin canım....
Benim bugunku menüme gelince
Sabah 1yumurta 1kk kaşar 5yeşil zeytin
Ara sade kahvem 4-5 tane kadar kuru kaysı
Öğlen yemeği 1kase yoğurt içine 1muz doğradım 1saat sonrada 1bayrak ayran ve çeyrek simit
Ara sade kahvem ve 2kuru kaysı ve 3 beypazarı kurusu(bir nevi galeta)
Akşam 4 kaşık bulgur pilavı 2 kaşık et sote yarım kase cacık
Şımdide yeşil çayım
Sizce akşamı çok mu kaçırdım...
Kızlar iyi akşamlar....
Melekcim geziniz güzel geçmiş çok sevindim...Allah tamamına erdirsin canım....
Benim bugunku menüme gelince
Sabah 1yumurta 1kk kaşar 5yeşil zeytin
Ara sade kahvem 4-5 tane kadar kuru kaysı
Öğlen yemeği 1kase yoğurt içine 1muz doğradım 1saat sonrada 1bayrak ayran ve çeyrek simit
Ara sade kahvem ve 2kuru kaysı ve 3 beypazarı kurusu(bir nevi galeta)
Akşam 4 kaşık bulgur pilavı 2 kaşık et sote yarım kase cacık
Şımdide yeşil çayım
Sizce akşamı çok mu kaçırdım...
Merhaba fıstıklar
Haftasonu düzeni kaçırmamaya çalıştım, anneanneciğimin yaptığı kısırdan alınan 2-3 kaşık dışında..
Bugünkü menüm
Kahvaltı
1 kase müsli
Öğle
1 küçük porsiyon tavuk
Salata
Ara
3 adet Eti Form Yaban mersinli bisküvi
Akşam
1 kase çorba
1 kase salata
Su: 1,5 lt
Spor: yok
Canım menünde evet fazla açamakalr var ardaki galete Biraz yani karbonhdiret ağırlıklı olmuş..:44:Kızlar iyi akşamlar....
Melekcim geziniz güzel geçmiş çok sevindim...Allah tamamına erdirsin canım....
Benim bugunku menüme gelince
Sabah 1yumurta 1kk kaşar 5yeşil zeytin
Ara sade kahvem 4-5 tane kadar kuru kaysı
Öğlen yemeği 1kase yoğurt içine 1muz doğradım 1saat sonrada 1bayrak ayran ve çeyrek simit
Ara sade kahvem ve 2kuru kaysı ve 3 beypazarı kurusu(bir nevi galeta)
Akşam 4 kaşık bulgur pilavı 2 kaşık et sote yarım kase cacık
Şımdide yeşil çayım
Sizce akşamı çok mu kaçırdım...
gunaydın kızcelerım
sabah
1 dılım tam bugday
peynur
zeytın 5 adet
yumurta
ara
yok
ogle
tavuk ızgara
ayran
bır dılım domates
ara
peynır
aksam
3 yemek kasık prasa
yagsız lımonlu brokolı haslaması
2,5 lt su ve leslıı yaptım
kızlar bu arada malzemelerımı hazırladım aksam yapıp carsamba ver persembe ayran detoksunu yapıcammm
Günaydın Herkese
gunaydın cıgdemcım
yarın nasıpse yapıcam bakalım detoksu cok heycanlıyım kac kılo gıdıcek acaba 2 gunde
Canım sen verisin inşallah 3 kilo falan iş yeirnd enasıl yapacksıın ..
canım sabah tencerede getırcem ıs yerıne 2 saatte bır ıcıcem aksam ıcınde 8 de evde ıcerım bıde 10 da yanı 2 corba kasesı evde bırakır kalanını getırırım buraya
Bakalım ne olack bnde dört gözle bekiyroum
Güzel Canımoglen yemegım
kofte ızgara
salata
ayran
Benimde öğle yemeğim
1kepçe Tarhana Çorbası
Ton balıklı Salata
HARIKA
bu saate kadar olan menum
sabah
1 dılım tam bugday
peynır
zaytın
yumurta
ara
yok
ogle
ızgara kofte
2 yemek kasıgı kadar salata
1 bardak ayran
500 ml su bu saate kadarmıdem cok bulanıor ıcemıom ama ıcıcem