Melegın dıyet seruvenı

Doğru bende zayıflama haplarına karşıyım ama bu bahsedilen yosun tableti gıda takviyesi,, L-carnitine gibi spordan yürüşten önce içilince yağ yaktırıyor,mineral ve vitamin takviyeside yapıyor.. Ama deniz sekinin kullandığı denenmiş test edilmiş diye o markayı merak ettim..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

canım bunlar kandırmaca sakın ınanma denız sekı o sekılde zayıflamadı onun yasam kocu ve ozel dıyetısyenı sayesınde zayıfladı. ole hapla falan ınankı olmuyor ole olsa ben sımdıye ınan 0 beden olmustum kullanmadıgım khap kalmadı cunku sen burdakı ornek menulerı takıp et canım
 
kızcelerım bu saate kadar olan menumu taktm edıyrum

sabah
2 dılım tam bugday 16 p
peynır 1 p
yumurta 0 p
zeytın 1,5 p


ara
peynır 1 p


ogle
ızgara kofte 1 p
yesıllık 8 p
az salam 1 p

1 lt su su ana kadar ve 1 kupa yesılcay

29,5 p deyım
 
Canım diyet zaten full devam.. Şu röportajı yine de bi izle derim 😉
Şimdi öğlen yemeğimi yiycem,, ızgara tavuk ve yeşillik !
Devaaaammm 😆


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
http://m.youtube.com/watch?v=JstKJwa3y3I#



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi


Çook iiyi canım
 
Arkadaşlar bu puan olayı nediir?? 😦


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Öncelikle 3 kilo fazlam var ama bir süredir sadece et kebap ile ve fastfoofla beslendiğim için göbek ve bel bölgem 6 aylık hamile bayanlar gibi bir görüntüye sahip. o yüzden bu fazla yagı yakıp sporla sıkılaştırmam lazım. kot giyince resmen psikolojim bozuluyor.

çay konusuna gelinde L-carnitine ve Hibuskus içeren Hande Polatın sitesinden bayadır araştırdığım diyet ve sporla içildiğinde metabolizmayı hızlandıran çayı sipraiş verdim bugun yarın gelir bakalım ne faydasını görücem.

Puan olayı da : KArbonhidrat Diyeti puanları onlar. Yani bir teze göre bir insanın günlük karbonhidrat ihtiyacı ve kilosunu dengede tutan oran 50-60 puan. Eğer ki bu puan altına düşersen her beslenmende kilo vermeye başlıyor vücut. Hem herşeyden yemiş oluyorsun hemde puanları dengeleyerek kilo veriyorsun. Ayrıca sağlıksız şeylerden de böylece kendiliğinden uzak duruyorsun.

Puan listesine gelince karbonhidrat diyeti puanları yazınca googledan çıkar )


Arkadaşlar bu puan olayı nediir?? 😦


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Öğle Yemeğim
1 kase Süzme Mercimek Çorbası
1 küçük kase Salata

superrrrrr

 
Son düzenleme:
DEsene yarınkı bıldırımde butun kızceler guzel kılolar vermıs olcak bakalım kım bırıncı olcak cokk merak edıyrum


kızlarrr 1 nısan da yuruyse baslıyorum nasıpse

Ben kendimi sanmıyorum çünkü ödemden göz altarım bile şismiş canım Ama böyle beslenmeyi seviyorum ben çok yediğim zaman da diibine kadar yeidğim için midem bulanıyor Bu şekilde midem rahat canım ..
 

O cok yemektekı rahatsızlık bende de oluyor canım az yıyınce ınsannn vıcdanıda mıdesıde cok rahat
 
O cok yemektekı rahatsızlık bende de oluyor canım az yıyınce ınsannn vıcdanıda mıdesıde cok rahat

Evet vicdanıda rahat haklısın yav ama birdeetrafındaki insanalr anlasaalar bunu
KAyın validem geçenki geldiğinde nededi biliyormusun etlen butlan kendine bak dedi Kadın dediğin etli butlu olurmuş
 


Evet vicdanıda rahat haklısın yav ama birdeetrafındaki insanalr anlasaalar bunu
KAyın validem geçenki geldiğinde nededi biliyormusun etlen butlan kendine bak dedi Kadın dediğin etli butlu olurmuş

ESKI ınsanların hepsı ole canım ya ama etlen butlan lafı cok guldum ya
 
Melek şimdi tam dışarda olacaksın deniz havasını çekeceksin Ev Hanımı olmaya karar verdim 9 yıl sonra
 
Arkadaşlar başka bir diyet savaşçısından alıntı yaptım,,şık bir tarif,,belki hoşunuza gider 😊

Tavuk göğsünü ince fileto şeklinde kesiyoruz. Diğer malzemeleri bir kapta karıştırıyoruz.



Streç filmin üzerine bir filetoyu koyup, üzerine sosu yayıyoruz. Yine üzerine başka bir fileto koyup bu şekilde devam ediyoruz.



İşlem bitince streç filmle sıkıca sarıp, buzluğa koyuyoruz. Donan tavuğumuzu pişirmeden 30 dk kadar önce dışarıya alıyoruz ki rahat kesebilelim. Tam çözdürmeyin yoksa güzel kesemezsiniz.



İnce şeritler halinde kestiğimiz tavuğumuzu sıvıyağ koyduğumuz tavada kızarana kadar çeviriyoruz. Zaten hemen pişiyor ince olduğu için. Ben pişirirken en son biraz daha pulbiber,kekik,tuz katıp 1 dk çevirdikten sonra servis ediyorum.




iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…