- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
-
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #221
ılknurum aksamkı pılav harıc super menu bence
dünki menüm
sabah
2 dilim kızarmış tam b. ekmeği
beyaz ve kaşar peynir
zeytin
öğlen
ıspanak yemeği
yoğurt
ara
3 kayısı
akşam
3 kaşık pilav
3 kaşık kuru fasulye
salta
ayran
3 litre su 2 yeşilçay
Günaydı Herkese
Dünkü Menüm
Sabah
1diim Çok tahıllı Ekmek
Çok az Beyaz Peynir,Az Çecil Peyniri
3 adet Zeytin
Ara
Türk Kahvesi
Öğle
1 but Kalçasda vardı Tavuk Fırında yapmışlar tahmini olarak
1 yemek kaşığı Mantar Sote, 1 yemek Kasığı Zeytin yağlı Bamya
1 Küçük Kase Salata
Ara
125 Gram Yoğurt
Akşam
2 Tencerede adet Tavuk Bonfile
Salata
Ara
Nescafe
Dün 1.30 saat yürüyüş sahile indik de 1:30 saat olmuştur
Sonunda bizimki imana geldi tabi başının etini yememem için
dünki menüm
sabah
2 dilim kızarmış tam b. ekmeği
beyaz ve kaşar peynir
zeytin
öğlen
ıspanak yemeği
yoğurt
ara
3 kayısı
akşam
3 kaşık pilav
3 kaşık kuru fasulye
salta
ayran
3 litre su 2 yeşilçay
HAKLISIN Ilknurcum ben pko hastasıım ya bana seker asla yaramıor o gun pasta yedım ya hemde seker hamurlu bır pastaydı ondan toparlamak zor oldu dedıgım gıbı benım bunyem asla bolesı kacamagı kolay telafı etmıor malesefama son kacamaktı dedıgım gıbı 70 e kadar yok bıdaha
panık yok cıgdemcım nasılsa gıdıcekler o kılolar
Çok güzel canımAma ben mesala akşam pilav yemezdim ... Ama senin tercihin..
Canım Ben umursmamıyorumReglim yakın çünkü şistim çook ödem yaptı
Kızlarrr günaydın :)
Dün kk da sorun vardı giremedim ama girseydim de iyi şeyler yazamıcaktımn dün ilk defa diyetimi bozdum kaçamak diyelim biz ona ama iyi geldi diyebiliriim yemek olarak bozunca hazır boZmusken çikolatalarımıda yiyim dedimmm pişman değilim regli oldugum içinde tartılmıyorm ya sanırım ondann:))
Ama bugün tam gaz devam uzun süre yapmam zaten evdekilerde şaşırdı kaçamak yapınca ama bugün cok iyi hissediyorumm
Melek abla bugünde dünü dengelemek için ekmeksiz yumurta ve peynir yedim sadece ama sana söz dediğin gibi yapıcam
günaydınn diycem de öğlen olmuş
Dünkü menüm;
sabah tost
maydonoz
zeytin
bir tane hindi salam
ara
2 tane ceviz
öğle
yarım tavuz ızgara bonfile salata
ara
6 tane badem
ara
salatalık
akşam
3 kaşık pırasa
yoğurtlu biber :)))
ama ben düzensiz yaşamdan düzenli yaşama geçtiim için (bence) kilo almaya başlamış olabilirim
BU MENÜL O OLMAZ CANIMM MNÜN ÇOK GÜZELgünaydınn diycem de öğlen olmuş
Dünkü menüm;
sabah tost
maydonoz
zeytin
bir tane hindi salam
ara
2 tane ceviz
öğle
yarım tavuz ızgara bonfile salata
ara
6 tane badem
ara
salatalık
akşam
3 kaşık pırasa
yoğurtlu biber :)))
ama ben düzensiz yaşamdan düzenli yaşama geçtiim için (bence) kilo almaya başlamış olabilirim
MENUN super otesı canımyarın bıldırımın super olucak
BU MENÜL O OLMAZ CANIMM MNÜN ÇOK GÜZEL
Recellezi 3 kilomuuu 😆 benim eski halim gibisin,,2 kilo alınca dünya başıma yıkılıyoduu 😆 senin diyete ihtiyacın yokki sacece karbonatlı 3 lt su , akşamları en geç 7 de yoğurt salata,,ve 1 lt suya 2 yeşil elma,bir portakal kabuğuyla ,yarım limon kabuğuyla,çubuk tarçın,ıhlamur, 3 çekirdek karabiber ,2 karanfil kaynatıp gün içinde tüketirsen işi bitirirsin .. Zorlanma sadece su çay ve akşam yoğurt salataa.. Diğer öğünler ne yersen ye tabii abartmadan .. Bişi uyguluyımusun şu anda?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
oglen menum ızgara kofte ve salata
canım metobolizmayı hızlandırıyor kilo verme olayın daha hızlı oluyor..[/ı]venuscum o tarıfını verdıgın cayın ne gıbı faydası var canım :26::26::26:
Arkadaşlar bişi sorucam .. Deniz Seki'nin yosun hapını bilen varmıı?.. Deniz Seki'nin Heycanlı Magazinde bahsettiği yosun tabletlerinin markasını bilen varmı acaba? Çok faydasını görmüş,ama reklam olmasın diye ismini vermedi tabii belki bileniniz vardır diye bi danışmak istedim.. Şimdiden teşekkür ederim bu arada Heycanlı linki burada
http://m.youtube.com/watch?v=JstKJwa3y3I#
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
WOW Menün güzel canımBen evden bri eşy getirmedim bakalım ne yerim diye yukarıya bakacağımm
[ı]
canım metobolizmayı hızlandırıyor kilo verme olayın daha hızlı oluyor..[/ı]
Melekcim bu yeşil elma çayını bana Prof.dr. Ziya Mocan verdi gittiğimde,tüm hastalarınada veriyordu.. Su atmaya,metabolizma hızlandırmaya ve en önemlisi tatlı isteğini kesmeye yarıyor.. Çok faydasını gördüm ben
Arkadaşlar bişi sorucam .. Deniz Seki'nin yosun hapını bilen varmıı?.. Deniz Seki'nin Heycanlı Magazinde bahsettiği yosun tabletlerinin markasını bilen varmı acaba? Çok faydasını görmüş,ama reklam olmasın diye ismini vermedi tabii belki bileniniz vardır diye bi danışmak istedim.. Şimdiden teşekkür ederim bu arada Heycanlı linki burada
http://m.youtube.com/watch?v=JstKJwa3y3I#
hemen ıncelıcem
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi