Melegın dıyet seruvenı

wenuss · 19 Mart 2014

Recellezi çok teşekkür ederim.. Henüz tartılmadım zaten merakta ediyorum hemde çook 😊 çünki şimdiden baya fark etti daha üçüncü hafta 😉 yol uzun ama benim vaktim az..😉 işlerim var,,bu konuda sabırsızlık gibi kötü bi huyumda var.. Ama programımı bozmaya niyetim yok Allah'ın izniyle.. Senin sadece erkek arkadaşınmı diyette sen?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

recellezi · 19 Mart 2014

cidem87 .!.:
Kızlar Türk KAhvesi içiyorum gelin birlikte içelim

afiyett olsunnn :21:

recellezi · 19 Mart 2014

yok olmaz olur muyum asıl benim diyette olan.. ama beni örnek ama benim kilom az ztn veremiom 3 kiloyu bi veremedim.
o da bana takıldı yemek yapmaktan nefret ederim bi de bilmem nasıl yapıcam zehirlencez mi diye girdi inatlla. şimdi kilo verdiğini görünce etçil adam oldu otçu :KK70:

D

kendim değil ama o benim eserim düşün 24 şubattan bu yana 10 kilo verdi...

wenuss .!.:
Recellezi çok teşekkür ederim.. Henüz tartılmadım zaten merakta ediyorum hemde çook 😊 çünki şimdiden baya fark etti daha üçüncü hafta 😉 yol uzun ama benim vaktim az..😉 işlerim var,,bu konuda sabırsızlık gibi kötü bi huyumda var.. Ama programımı bozmaya niyetim yok Allah'ın izniyle.. Senin sadece erkek arkadaşınmı diyette sen?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

wenuss · 19 Mart 2014

Bu cevabım herkese!.. Hadi bakalım iyi olacak inşallah ... Bana cevap yazan sohbete katılan herkese çok teşekkürler,, Melekcim ne iyi ermişsin.. Bişi diycem Arkadaşlar her mesaja isim ekleyerek cevap versek daha iyi olmazmıı 😉 bu küçücük telefonlarda bu cevap banamı diye aramaktan şaşı oldum...😆 Iyiki aranıza katıldım çook iyi geliyo mesajlarınız..👍

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

homuk · 19 Mart 2014

herkese günaydın çok mutluyum 68.1 kg oldum
sabah acelyle kalktım ve kahvaltı yapamadım yarım simit yedim öğleye kaldı artık ekmek yemeyeceğim sebze yemeği falan dengeleyeceğim

melekuguzhan · 19 Mart 2014

wenuss .!.:
Bu cevabım herkese!.. Hadi bakalım iyi olacak inşallah ... Bana cevap yazan sohbete katılan herkese çok teşekkürler,, Melekcim ne iyi ermişsin.. Bişi diycem Arkadaşlar her mesaja isim ekleyerek cevap versek daha iyi olmazmıı 😉 bu küçücük telefonlarda bu cevap banamı diye aramaktan şaşı oldum...😆 Iyiki aranıza katıldım çook iyi geliyo mesajlarınız..👍

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

venusum bız hep burdayız el bırlıgı ıle kılolarar bay bayy dıcez yeterkı ıncecık olacagımız gunlerın hayalıyle yolumuzdan donmıcez 97 kılosun bak gor nasıl bırer bırer gıdıcek o kılolar 70 lere ındıgınde kendını cokk ıyı hıssedeceksın bende 90 ıle baslamıstım70 oldugumda ınıanlmaz harıka hıssetmıstımm :KK31:

cidem87 · 19 Mart 2014

homuk .!.:

herkese günaydın çok mutluyum 68.1 kg oldum
sabah acelyle kalktım ve kahvaltı yapamadım yarım simit yedim öğleye kaldı artık ekmek yemeyeceğim sebze yemeği falan dengeleyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın Canım Bu şekilde devam et ara öğünlerinde tok tutucu şeyler yoğurt olabilir mesala

Smiile · 20 Mart 2014

melekuguzhan .!.:
HOSGELdın sımılee cım artık burdan devam edıcezz cıtırlık bekle bızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzııııııııııı

Hoşbulduk ablacımm eveet inşallah

Smiile · 20 Mart 2014

Günaydılaarrrr sevgili çıtır adaylarııııı

melekuguzhan · 20 Mart 2014

Smileeeee .!.:
Günaydılaarrrr sevgili çıtır adaylarııııı

gunaydın canım :KK54:

melekuguzhan · 20 Mart 2014

herkeze gunaydnlarrr :KK16:

dun tum gun gıremedık kızcelerım kkdakı sorundan dolayı neysekı duzelmıs ama :21:

vee dunku menum

sabah
1 dılım tam bugday 7 p
yumurta 0 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p

ara
salatalık4 p

ogle
1 dılım tam bugday 7 p
salam 1 p
domates salatalık 8 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p

ara
cagla badem 100 gr 5p

aksam
4 yemek kasıgı kerevız 6 p
yogurt 2 p

2,5-3 lt su

45 p ıle gunu kapamısım ve hıc kılo veremedım bu hafta sankı dırece gectı sanırım vucudum ama neyse enınde sonunda cozulcek :KK24:

Ladygreenlimo · 20 Mart 2014

melekuguzhan .!.:
herkeze gunaydnlarrr

dun tum gun gıremedık kızcelerım kkdakı sorundan dolayı neysekı duzelmıs ama

vee dunku menum

sabah
1 dılım tam bugday 7 p
yumurta 0 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p

ara
salatalık4 p

ogle
1 dılım tam bugday 7 p
salam 1 p
domates salatalık 8 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p

ara
cagla badem 100 gr 5p

aksam
4 yemek kasıgı kerevız 6 p
yogurt 2 p

2,5-3 lt su

45 p ıle gunu kapamısım ve hıc kılo veremedım bu hafta sankı dırece gectı sanırım vucudum ama neyse enınde sonunda cozulcek

günaydın canım menü güzel versin canım canını sıkma..

melekuguzhan · 20 Mart 2014

ilknur84 .!.:
günaydın canım menü güzel versin canım canını sıkma..

ne bılım ılknurcum ya sımdıye baya gıtmesı lazımdı dırence gectı sanırım vucudum hayırlısı ılkurcum nasılsa gıdıcek :KK31:

Ladygreenlimo · 20 Mart 2014

melekuguzhan .!.:
ne bılım ılknurcum ya sımdıye baya gıtmesı lazımdı dırence gectı sanırım vucudum hayırlısı ılkurcum nasılsa gıdıcek

canım pazar gününü daha yeni toparladın yarına gene eksi görmeye başlarsın hergün kilo kaybı olacak diye bişey yok 1 gün veremezsin ertesi gün bir bakmışsın 500 gr gitmiş bu böyle biliyorsun..

cidem87 · 20 Mart 2014

melekuguzhan .!.:

herkeze gunaydnlarrr

dun tum gun gıremedık kızcelerım kkdakı sorundan dolayı neysekı duzelmıs ama

vee dunku menum

sabah
1 dılım tam bugday 7 p
yumurta 0 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p

ara
salatalık4 p

ogle
1 dılım tam bugday 7 p
salam 1 p
domates salatalık 8 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p

ara
cagla badem 100 gr 5p

aksam
4 yemek kasıgı kerevız 6 p
yogurt 2 p

2,5-3 lt su

45 p ıle gunu kapamısım ve hıc kılo veremedım bu hafta sankı dırece gectı sanırım vucudum ama neyse enınde sonunda cozulcek

Genişletmek için tıkla...

Canım Bende veremiyorum Ama menün güzel

Ladygreenlimo · 20 Mart 2014

melek kahkül olmayınca daha çok yakışmış böyle sana birdaha kahkül bırakma canım hep böyle kal..
çiğdem hoşgeldin canım..

melekuguzhan · 20 Mart 2014

ilknur84 .!.:
canım pazar gününü daha yeni toparladın yarına gene eksi görmeye başlarsın hergün kilo kaybı olacak diye bişey yok 1 gün veremezsin ertesi gün bir bakmışsın 500 gr gitmiş bu böyle biliyorsun..

HAKLISIN Ilknurcum ben pko hastasıım ya bana seker asla yaramıor o gun pasta yedım ya hemde seker hamurlu bır pastaydı ondan toparlamak zor oldu dedıgım gıbı benım bunyem asla bolesı kacamagı kolay telafı etmıor malesef :KK50:

ama son kacamaktı dedıgım gıbı 70 e kadar yok bıdaha :KK19:

cidem87 .!.:
Canım Bende veremiyorum Ama menün güzel

panık yok cıgdemcım nasılsa gıdıcekler o kılolar :KK19:

melekuguzhan · 20 Mart 2014

ilknur84 .!.:
melek kahkül olmayınca daha çok yakışmış böyle sana birdaha kahkül bırakma canım hep böyle kal..
çiğdem hoşgeldin canım..

herkezın ortak fıkrı o ılknurcum cok tesekkur ederım ole kalcam artık

Ladygreenlimo · 20 Mart 2014

dünki menüm

sabah
2 dilim kızarmış tam b. ekmeği
beyaz ve kaşar peynir
zeytin

öğlen
ıspanak yemeği
yoğurt

ara
3 kayısı

akşam
3 kaşık pilav
3 kaşık kuru fasulye
salta
ayran

3 litre su 2 yeşilçay

cidem87 · 20 Mart 2014

Günaydı Herkese

Dünkü Menüm
Sabah
1diim Çok tahıllı Ekmek
Çok az Beyaz Peynir,Az Çecil Peyniri
3 adet Zeytin

Ara
Türk Kahvesi

Öğle
1 but Kalçasda vardı Tavuk Fırında yapmışlar tahmini olarak
1 yemek kaşığı Mantar Sote, 1 yemek Kasığı Zeytin yağlı Bamya
1 Küçük Kase Salata

Ara
125 Gram Yoğurt

Akşam
2 Tencerede adet Tavuk Bonfile
Salata

Ara
Nescafe

Dün 1.30 saat yürüyüş sahile indik de 1:30 saat olmuştur
Sonunda bizimki imana geldi tabi başının etini yememem için

Melegın dıyet seruvenı

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular