ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Evet bu kota olayi olmadan once kendi adima konusuyum etliye sütlüye karışmıyodum pek. Oyle olunca da kenardan kenardan takip etmekle kaliyodum. Simdi cogu mesaja kendimce cevap verdigim icin hem kendimi takimla kaynasmis hissediyorum hem motivasyonum da artiyo. Bu yandan cok guzel oldu bence 500 mesaj kotasi. Ama dedigin gibi hastalik durumundan kaynakli yazamayinca da takimdan cikarilsam cok bozulurum.

Valla ben de merak ettim bak simdi nasi olur diye
 
otur SIFIR .!.:
Soda zaten kopuruyor. Blender etkisi yaratiyor. Blender ile olsaydi usenirdim yapmaya.




Ahaha havalara bak.
Genişletmek için tıkla...
Yok kiz yogurt maydonuzu blendirlicak sonra soda ekleyip icicek ben oyle yapip iciyordum ama taze maydonozla
Yok anacum ne havasi senin gibi 52 miyiz hava aticam
 
Iste 2. Hatan

Ben kilo verirken hic sporla ugrasmadim cunku ikisini bir arada yurutemeyecegimi biliyordum.

Once sen bir beslenme duzenini kendine gore duzenle sonra spor yaparsin.

Yerinde saymak diyorsun ama isin ucunda kilo alip donmek de var.

Yazmadi diye kimseyi takimdan cikarmadim ml .

Tarihte boyle bir sey yok.


Takimdan cikartmam icin hakaret etmesi ve ileri geri konusmasi gerekir. Siz tartilari bile zamaninda yukluyorsunuz.
 
Aynen bi ileri bi geri cok kotu. Ben ramazandan korkuyorum bakalim nasi olucak. Genelde uzun sureli acliktan sonra yemeklere saldiran türüm ben. Bi de benim koca ramazanda izin rapor baglayip ailelerin orda gecirmeyi istiyo. Bakalim nolcak.

Sen spora yuklen. Kendin diyosun benim metabolizma diyet arti spor isler diye. Ne gitse kar
 
MIhtar .!.:
Ee yazıyız yazıyız gitmiii bu kilolar
Yazınca gitmicekmidi
Genişletmek için tıkla...
Gidiyi ogul gidiyi.

Ikra meyra .!.:
Yok kiz yogurt maydonuzu blendirlicak sonra soda ekleyip icicek ben oyle yapip iciyordum ama taze maydonozla
Yok anacum ne havasi senin gibi 52 miyiz hava aticam
Genişletmek için tıkla...

Hava atacak duruma gelmedim daha.
Uzun is yogurdu koy, uzerine maydanoz ekle , uzerine maden suyu karistir.
 
otur SIFIR .!.:
Gidiyi ogul gidiyi.



Hava atacak duruma gelmedim daha.
Uzun is yogurdu koy, uzerine maydanoz ekle , uzerine maden suyu karistir.
Genişletmek için tıkla...
Ben yapiydim 1 dkk almiyor bugun taze maydonoz aldim bende yapip ama yogurtsuz yapip iciyordum guzel oluyordu

1 bardak su yarim limon kabuguyla 10 dal maydonoz 1 dilim zencefil yoksa 1 cay kasik toz zencefil bilendirlayip 1 maden suyu bosaltip hupletiyordum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20788 20789 20790
Yorumlar
416K
Görüntüleme
7M
FitFiliz
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
568K
Zolax68
Z
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
881 882 883
Yorumlar
18K
Görüntüleme
432K
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
191K
sebbo
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…