Leslie Sansone ile "walk at home" ...hep birlikte...

yildiz .!.:

Slm kizlar..benide yazin lutfen..artik bahar kapida incelmemiz lazim..evde kondusyon bisikleti suruyorum ve arti leslie de yapmak istiyorum..kendisiyle eskiden ahpapligimiz vardi:)

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Üzgünüm "tatlibikiz, post: 39234687, member: 607477"]11 subatta basliyoruz
Bunlar leslienin cesitli videolari
İsteyen istedigini yapabilir :)
11subat icin uygun musunuz ?
1ay boyunca yapicaz

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

kızlar ben bu leslieyi çok seviyorum.bu grupun en iyi yanıda ne biliyormusun...istediyin zaman zarfı mevcut,diyelim zamanın yok misafirin gelecek 15dakikalık videoyu yapıyorsun ve spor yapmış oluyorsun...hiç bi sporu böğle severek yapmadım...her gün aynı saatte yapıyorum ya sabırsızlanıyorum şimdi o saatin gelmesi için.pcde dizi açıyorum,tel.de de leslie...ooooh ne güzel sıkılmadan yapıyorum...o esnada 2bardak zencefilli suyumu içiyorum...

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

hoş geldin aramıza kuzu...

Genişletmek için tıkla...

yildiz .!.:

Slm kizlar..benide yazin lutfen..artik bahar kapida incelmemiz lazim..evde kondusyon bisikleti suruyorum ve arti leslie de yapmak istiyorum..kendisiyle eskiden ahpapligimiz vardi:)

Genişletmek için tıkla...

tubaturem06 .!.:

ben dee istiyoruumm .. ama 16 şubtta başlasam olmaz mıı ??

Genişletmek için tıkla...

ilk-nur .!.:

bayanlar selam beni de alın aranıza ben leslie yi çok severim :) 1 ay sonunda nasıl farklar görücez bakalımm :)

Genişletmek için tıkla...

tatlibikiz .!.:

Aynur cevaplasin bunu tubam kaptan o
Ama hayir demez gibime geliyo:)

Genişletmek için tıkla...

tubaturem06 .!.:

inşşş yaaa ...

çünkü ist.da otel odasında sürünüyor olacagmm abimin nişanı içinn

Genişletmek için tıkla...

tatlibikiz .!.:

Hayirli ugurlu olsun canm

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Hoşbuldummmm




Oooo kimleri görüyorum harika patır patır kiloları verip bir yandanda sıkılaşacağız inşallah

Benim pcden açılmıyor youtube nedense ama bende cepten girerim nasılsa

Genişletmek için tıkla...

tatlibikiz .!.:

Sagdaki simdiki hali

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Selam kızlar 6.takımdan mezunum kilo koruma adına spor istiyorum ama bel botun fıtığın buara zorluyo beni bacalardan dolayı düzenli yuruywmiyorumda lesliyi daha önce yaptım bende programlı bi şekilde yapmak istiyorum sizinle bende varim kabul ederseniz

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Bende varım beni de tyazın ama herbirini hergün yapmamız imkansız nasıl yapacagimizi açıklayın lütfen birde hangi tarihte basliyoruz

Genişletmek için tıkla...

yildiz .!.:

Evet evet hemen kostum geldim..vee 1 mil yaptim bile az once..

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Evet kızlar hep birlikte başladığımız "jillian" serüveni hayırlısıyla bitiyor....ve sizinle yeni bir spor yolculuğuna daha çıkmak istiyorum...siz de isterseniz katılın da hep birlikte yapalım...fit kalalım...isteyen her kez 10 şubata kadar buraya bildirsin ve hep birlikte 11 şubat başlayalım...yine 30 günlük bir program olsun...ve de haftanın pazar günleri dinlenelim...aşağıdaki videolardan istediğinizi yapa bilirsiniz...yeter ki spor yapalım ve bunu hep birlikte yapalımmmm...

1.

2.

3.

4.

5.

6. http://vdownload.eu/watch/7858564-фитнес-leslie-sansone-4-mile-walk.html

Genişletmek için tıkla...

nepnep6 .!.:

HA-Ri-KA-SIN!!


Bende de bel fıtığı çıktı. Zor olanları yspmaZsan ve yaparken kendini dinleyip zorlandığın hareketi atlatsan sorun çıkmaz inşallah



Herbirini değil sadece biri yapılacak. Kendi durumuna göre 15' lık olanıda tercih edebilirsin daha uzun olanıda

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

Canım hayırlı olsun Leslie beni zorlamaz Güzel olur bende katılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...