bencede ayrı takımlar olmasın sonra karışıyor sanki o şekilde ama listeyi 3 e bölebilriz hatta alfabetik sıraya göre sıralayalım 3 liste olsun ismimizi bulmak kolay olsun kim nerde olduğunu rahat bulur böylece benim fikrim bu yönde aynura kaptancımİyi günler kızlarrr...iki gündür gelemedim misafielerim vardı. ama sağolsun ezgim hall etmiş.ne yapalım bakıyorum da 2grupa da 3grupa da bölüne biliriz. Ama o zaman da 3 liste dolaşacak ortada.ayrı topiklere de ayrılmak istemiyorum. ..hadi fikir yürütün.isterseniz 3grupa ayrıla biliriz,ayrı topiklere. .
canım telif hakları neddeniyle kaldırılmış leslieler ilk sayfada kaptanın paylaştıkları var birde buradan yapıyorum ben 5 mil bu var sadecekızlar bende varım :)
ama 5 mile yapıyordum normalde. şimdi linklerini bulamıyorum. link atabilecek lan varsa ben 5 mile devam ederim :)
bende arapça buldum bir tane :)canım telif hakları neddeniyle kaldırılmış leslieler ilk sayfada kaptanın paylaştıkları var birde buradan yapıyorum ben 5 mil bu var sadece
http://vdownload.eu/watch/12166160-фитнес-leslie-sansone-walk-at-home-5-mile-fat-burning-walk.html
yarın başlıyor değil mi?
evet ben 5 mile yapıyorum haftada 5 gün falan ama topikte olunca daha düzenli olur diye heveslendim :)sen yaptın mı daha önceden hiç canım ?
yaptıgımıza dair artı koyucaz sadece tabıkı kılo kaybı yasayanlar bıldırırse daha motıve edıcı olurOoo maşallah 54 kişi olmuşuz ben 1 haftadır deneme amaçlı
bir şey soracağım sanırım jillian gibi kilo ve ölçü bildirimi yok burda sadece yaptım yapmadım diye mi bilgi verilecek?
canım kurallar bellı aslında ılk sayfada.. ama yıne de hatırlatırız1 mil yapildi bile:)
Evet kizlar kurallar belirlenirse iyi olucak yarin basliyoruz....
çok eğlencelı olucak ınan banaaBende daha önce hiç leslie yapmadımbakalım nasıl olacak
tamam canım eklıyorum senı dekızlar bende varım :)
ama 5 mile yapıyordum normalde. şimdi linklerini bulamıyorum. link atabilecek lan varsa ben 5 mile devam ederim :)
11 inde baslıyo guzelımyarın başlıyor değil mi?
Aynen . İnşallah bizimde böyle oncemiz ve sonramiz olur
isteyen başarıyor kızlar bız neden yapamayalım ??????
bendeeÇarşambayı sabırsızlıkla bekliyorum.