- 18 Ocak 2017
- 1.645
- 5.646
- 34
Canim afiyet olsun iki gunun de menusu guzel
Canim afiyet olsun iki gunun de menusu guzelBen eksik bildirimlerimi yapayım ama eşim yolda, dünün adımları onun telefonunda. Müsait zamanda yollasın da eklerim.
12 haziran pazar
Sabah 10.00
2 yumurta biraz peynir omlet,
1 dilim ekmek,
Bolca domates, salatalık,yeşil biber,
5 tane zeytin.
Öğlen 14.00
2 hurma, yarım avuç çiğ badem
Akşam 18.00
5 köfte, salata,
1 dilim ekmek.
Saat 20.30 gibi 1 kase yoğurt.
Su:2 lt
13 haziran p.tesi
Sabah 10.00
1 tost
Öğlen 13.00
2 bardak 2si bir arada kahve
Akşam 17.30
1 tabak etli nohut yemeği,
4 yk bulgur pilavı,
1 kase yoğurt.
Su:2ltnnurc Zipzip-
Yaa mesajina güldüm ama cok gecmis olsun canimYa ben sabah tartılmıştım ama günün yogunluğundan unuttum sanırım. Kızın kreşi tatildi işe geldi bnmle onunla uğraşmaktan teli alamadım elime. Sabah 79.7 gibi bir şey çıktım sanırım.
Boğazımdan ötürü bugün 1 damla su içemedim. Su içmeyince istediğin kadar yeme boş. Yarın dr a gideceğim umarım kalıcı 1 çözüm bulubur artık 1 aydır. İltihaplı boğazla gezi yorum. Ve de canım hiçbir iş yapmak istemiyor. İşten geliyorum, yatıyorum, kalkıp çocuga 1 makarna haşlıyorum, geri yatıyorum. Ev darmaduman ama parmağımı kımıdatasım yok. Ruhum çekilmiş gibi.
Burayı da günlük gibi kullandım kusura bakmayın alt tarafı 79.7 diyip gidecektim
78.4 çıktım orda. Yağdan almışım. Sudan veemişim. Ama antibiyotik kullanılan zamanlarda yağdan suni artışlar olur dedi.Yaa mesajina güldüm ama cok gecmis olsun canim
Hafta sonu diyetisyen gorusmen nasil gecti
Iyi geceler canimSelam, iyi geceler
Hepinizi çok özledim
Evet canim Mavi takima gectinTakımım mi değişti şimdi benim
Bu hafta izin istedi kızını sütten kesecekmis
O zaman moral bozmaya gerek yok bogazin gecince daha iyi eksiler görürsün78.4 çıktım orda. Yağdan almışım. Sudan veemişim. Ama antibiyotik kullanılan zamanlarda yağdan suni artışlar olur dedi.
Hmm hadi bakalım öyle olsunEvet canim Mavi takima gectin
Çok geç kaldım amaHerkese Günaydın Mutlu Haftalar dilerim.
Zipzip-
Elhan
@Zeynep_Nihal
@aypare ackerman
@Kahve __Kokusu
Aijoo
@Emnis
60kiloyum
@L u c i a
@DeryaOnDiet
@karamelllim
@19Temmuzda69um
@Bal0ncuk
@kackaloribu
@North River
@KarlarKralicesi
@Beth18
@eceboce
@Nefesimmmsin
HanimKelesimiGetir minerva1988 Diyet Salata @Beklenen2 sara_28 @Kendinin en iyi hali ol @Mehfam @pastelfit @Tempus B Bmsh @bluegreeneyes @Kmsl Hnd
Azcik daha kilo verseymisim keskeHmm hadi bakalım öyle olsun
Kırmızı da iyiydi❤
Teşekkür ederim canım saramMuhteşemsin canım benim
Geçmiş olsun canim78.4 çıktım orda. Yağdan almışım. Sudan veemişim. Ama antibiyotik kullanılan zamanlarda yağdan suni artışlar olur dedi.
Bende iyiyim kaptanım. Boşa salmış kamyon gibi duvara toslamama çok az kaldı. O yüzden el frenini cekiyorumIyi geceler canim
Bizde seni özledik nasılsın
Evet canim Mavi takima gectin
Bu hafta izin istedi kızını sütten kesecekmis
Canım öneri olarak Nike uygulaması çok güzel evde çalismak için , günü gününe program takip edebilirsin. Bir de Çetin cetintas yogaKizlarr spor ne yapıyorsunuz....pilates yapacağım yanıma kanki arıyorum...çok üşeniyorum yapmaya
Bende 76ya dayandim fulya
Selam, iyi geceler
Hepinizi çok özledim
Vuuuu
İyi geceler kaptanımmIyi geceler kizlar