Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kizlar gelemedim sabahtan piknige gittik. Uzun saat disarda olmak migren pik yaptı. Cocuklari bici yaptim kucuk hala yatmiyor . Buyuk baba ile sizip kalmis coktan . Mumkun oldugunca dikkat ettim insallah yarin guzel sonuclar aliriz
İnşallah inşallah hepimiz canım. Bu pazartesi tartilma işi süper insan hafta sonu abartamiyor
 
Off kızlar ya ayarsizca yediğim için zamanında çok pişmanım şu anda bu kadar çok engellemek kendimi çok üzüyor m regl de gecikti aklımda , kalbim hep sağlıksız şeylerde. 8 yıldır tanıdığım memurumuz kadın hep çok fit ama okulda pasta olur çatalın ucuyla yer hep düzenli sporunu yapar . Benim çok fazla kilom olmadı en fazla 62 yıl fln gördüm ama orantısız vücudum hep üstten aliyorum. Ömrüm al verle geçiyor ve bundan çok sıkıldım m haftalık dengeleseydim bu kadar mutsuz olmayatim şimdi. Öyle içimi dökmek istedim
Hepimiz istahliyiz bu son kilo veriş olsun verince tutalım agzimizi
 
29/05 /2022
Sabah 8:30
Yumurta zeytin ve maydonozdan oluşan omlet
2 dilim tb ekmek


Öğle 14:00
Peynir 2 dilim tb ekmek
Domatesli salatalık vs
Sandviç
Yeşil çay


Akşam 19:00
4 yk p.pilavı
2 parca haşlanmış tavuk
Salata



Spor:8500 adım
Su 4 litre

Zipzip- Zipzip- North River North River ve She-Raa She-Raa

minerva1988 minerva1988 Teşekkür ederim
 
Misafirlerim şimdi gitti pert haldeyim senden naber
Oy oy misafir ağırlamış yemekler yapmış sohbetler yapmış yine ama iyi gelmiştir cnm terapi gibi oluyor sana
İyiyim cnm annemle yürüdük çay içtik geldik hava çok güzel bu yıl yaz vaktinde geliyor gibi

cnm geçmiş geçmişte kaldı
Ben şahsen bir çatalla doyamıyorum ama bir porsiyonu bitirince de gün içinde denegelemek lazım bi de her gün yapmamak lazım bakalım hayırlısı cnm bakıcaz artık
Sen de çok kilolu olmamışsın ki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…