- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
Cnm hep cumaları eksi geldin diye hatırlıyorumHayatım çok şişim, adet yaklaştı hiç bilmiyorum. Yarına göre bişeyler yaparım artık
bu hafta da sabit gel nolur yani hani çok çok zorlanırsanya da küçük bi artı olur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
bu hafta da sabit gel nolur yani hani çok çok zorlanırsanya da küçük bi artı olur
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Al benden de o kadar, ne iştahmış yaaOff kızlar ya ayarsizca yediğim için zamanında çok pişmanımşu anda bu kadar çok engellemek kendimi çok üzüyor m regl de gecikti aklımda , kalbim hep sağlıksız şeylerde. 8 yıldır tanıdığım memurumuz kadın hep çok fit ama okulda pasta olur çatalın ucuyla yer hep düzenli sporunu yapar . Benim çok fazla kilom olmadı en fazla 62 yıl fln gördüm ama orantısız vücudum hep üstten aliyorum. Ömrüm al verle geçiyor ve bundan çok sıkıldım m haftalık dengeleseydim bu kadar mutsuz olmayatim şimdi. Öyle içimi dökmek istedim
Hepimiz istahliyiz bu son kilo veriş olsun verince tutalım agzimizi
Benimde üstüm çok altım yok, dolayısıyla orantılamak için daha çok kilo vermek gerek çünkü hala üstte var
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Benim de gecikti kuzum o zaman ortaligimiz devam edince diğer haftaya veririz:)Hayatım çok şişim, adet yaklaştı hiç bilmiyorum. Yarına göre bişeyler yaparım artık
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Cumaya eksi gelirim diye düşünüyorum canım, haftasonu işi bozuyor. Daha düzensiz ve çok yiyiyorum. Kilo azaldıkça vermek zorlaşıyo maalesef. Şu yoğunluğum bitsin günlük sporuma döneceğim. Hiç bırakmayı düşünmüyorumCnm hep cumaları eksi geldin diye hatırlıyorum
ya da küçük bi artı olur
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Dur bakalım hemen moral bozmayalım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
İyi canım yarın diyete başlıyorum inşallah.Naber bebek
Oh çok güzel yapmışsınız cnm
Ankara da akşam serin oluyorsen nerdesin cnm
Ben de annemle yürüyüş yaptım çay içtik geldik
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
Çok geçmiş olsun canım neyi var çocuğun
- 7 Ocak 2018
- 27.363
- 79.533
- 35
Teşekkür ederimmmCanım inşallah bu sefer geçer, çok geçmiş olsun
Oooo kimler gelmiş hoşgeldin canım
Ooo vk nin tamda olmak istediğim ibrede duruyor
- 14 Ocak 2022
- 2.465
- 13.566
Alerjik bronşit üstüne geçmeyen bir grip
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Kuzum sıkıntım şu üst taraftan alıyorum kocaman göbek ve meme :) itici görünüyorOy oy misafir ağırlamış yemekler yapmış sohbetler yapmış yine
İyiyim cnm annemle yürüdük çay içtik geldik
cnm geçmiş geçmişte kaldı
Ben şahsen bir çatalla doyamıyorum ama bir porsiyonu bitirince de gün içinde denegelemek lazım bi de her gün yapmamak lazımbakalım hayırlısı cnm bakıcaz artık
Sen de çok kilolu olmamışsın ki
- 14 Ocak 2022
- 2.465
- 13.566
Hemen menümü paylaşayım,
29 mayıs pazar
Sabah 09.30
2 haşlanmış yumurta ve salata,
2 kk peynir,
1 dilim tb ekmeği.
Öğlen 14.00
1 porsiyon meyve,
1 kase yoğurt,
2 yk yulaf.
Akşam 17.30
Izgara tavuk,
Salata,
1 dilim tb ekmeği.
Su:3 lt.
Adım:6.764
Zipzip- 
Cordelia 
North River 
dolunaydagel
29 mayıs pazar
Sabah 09.30
2 haşlanmış yumurta ve salata,
2 kk peynir,
1 dilim tb ekmeği.
Öğlen 14.00
1 porsiyon meyve,
1 kase yoğurt,
2 yk yulaf.
Akşam 17.30
Izgara tavuk,
Salata,
1 dilim tb ekmeği.
Su:3 lt.
Adım:6.764
Zipzip- Cordelia North River dolunaydagel
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canım❤Selam arkadaşlar
Menüm
Sabah
Yumurta zeytin maydonozdan oluşan bir omlet 2 dilim tb ekmek
Domates salatalık
Öğle
Domates biber salatalık 2 dilim ekmekten oluşan sandviç yeşil çay
4 yk pirinç pilavı 2 parça haşlanmış tavuk
Salata
8500 adım
4 litre su
Bu kadar
8000 ı tamamlamıssın ya yeter kaptanım❤uyumuşum utancımdan paylaşamiyorum. Bugun Pazara gittim temizlik yaptım yoruldum ama adım 4700 daha.
28 Mayıs spor
8.264 adım. 826 puan
Geçmiş olsun canım
Sagol canım❤
İyi olur aslında
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Selam Burcum❤❤Selammm
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
İşte oranlı olsa rakamlar önemli diil iki ortak aynıyızAl benden de o kadar, ne iştahmış yaa
aynen ya bir de ofkeliyim şu anda canım pis şeyler istiuorrrr - 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Canım adımın üstüne de tarihi yazar misin ?
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Aynen kuzum kaç adınla bitirdin bakımAfiyet olsun canım❤
8000 ı tamamlamıssın ya yeter kaptanım❤
Geçmiş olsun canım
Sagol canım❤
İyi olur aslında
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Ekmek ve kısırı ayrı ayrı severim ama birlikte denemedımBende çok seviyorum ama az yemek zorundayım diyetten dolayı yoksa yanında turşu ve ekmekle severim hatta ama ahhh şu kilolar
