- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
10.017 sabah resim atacağımAynen kuzum kaç adınla bitirdin bakım
Atarsın kuzum çok duzenlisin sen :)10.017 sabah resim atacağım
Son iki gündür az adım atıyorum
Afiyet olsun canım❤Sabah
2 yumurta
1 dilim peynir
Salatalık domates
Ara
2 tane( 1 yk labne 2 yk hindistan cevizi 1 çk silme bal karıştırıp top yapıp bitter çikolata kapladım 5 tane çıktı 2 tanesini yedim )
Akşam
2 yk bezelyeli pilav
Haşlanmış tavuk
Salata
Zipzip- Cordelia @HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canım❤North River Zipzip- Cordelia
29 Mayıs Pazar
Sabah 9
Yoğurtlu meyve (1 kase yoğurt, yarım muz ve elma, 1 kayısı, 5 badem ve tarçın)
Ara 13
Sütlü kahve
Akşam 18
Et köfte, köz patlıcan, domates ve biber, soğan salatası ve ayran
Su 3 litreyi geçti
Adım 11 bin
Eki Görüntüle 3075002
Afiyet olsun kaptanımMenu
Sabah
Avuc ici kadar ev poğaçasi
1 dlm peynir
3 zeytin
Domates salatalik
Ara
Kahve
15 tane findik
Ikindi
Mangal
1 bardak ayran
2 dlm karpuz
Su:1 lt malesef az oldu wcye gidemiyorum dışarıda icmedim.
Adim : 29 Mayis : 10209 adim
Eki Görüntüle 3075014
Zipzip- Cordelia @karamelllim
Afiyet olsun canım❤
Afiyet olsun canımBugünkü Menüm
10:00 Yarım dilim ekmek
Yarım dilim peynir
1 zeytin
15.00: 1 dilim kek
1 poğaça
2 peynirli pide
1 bardak meyve suyu
17.00: 5 erik
3 lt su
Eki Görüntüle 3075042
Bugün kendimi doğaya atmışım , öyle iyi geldi ki
Zipzip- Cordelia ummhnisa
Afiyet olsun canım❤
Afiyet olsun canımHemen menümü paylaşayım,
29 mayıs pazar
Sabah 09.30
2 haşlanmış yumurta ve salata,
2 kk peynir,
1 dilim tb ekmeği.
Öğlen 14.00
1 porsiyon meyve,
1 kase yoğurt,
2 yk yulaf.
Akşam 17.30
Izgara tavuk,
Salata,
1 dilim tb ekmeği.
Su:3 lt.
Adım:6.764
Eki Görüntüle 3075049
Zipzip- Cordelia North River @dolunaydagel
İyi geceler canım❤İyi geceler kizlar yarın güzel bir gün olsun . Lütfen hepimiz eksi gelsin en kötü sabit olalim. Cumaya eriyelim amin çok
İyi geceler gezegenımHayırlı geceler kızlar
Benim olmak istediğim yerde değil, malum boy olmayınca hep daha fazlasını istiyo insanTeşekkür ederimmm
Ooo vk nin tamda olmak istediğim ibrede duruyor
Benim istemiyor fakat oturunca doymuyorumİşte oranlı olsa rakamlar önemli diil iki ortak aynıyızaynen ya bir de ofkeliyim şu anda canım pis şeyler istiuorrrr
Ayağına sağlık canım29 Mayıs
Adım : 11371
Puan : 1130
Aralarda durdum vs 25 dksını atıyorum
Fitness: 60 dk
Puan 600
Toplam: 1730
Cordelia Zipzip- pastelfit ummhnisa
Eki Görüntüle 3075052 Eki Görüntüle 3075053
ayy ben de galibaİyi canım yarın diyete başlıyorum inşallah.
göğüs tamam ama evet göbüş birazcık gitsinKuzum sıkıntım şu üst taraftan alıyorum kocaman göbek ve meme :) itici görünüyor
etsiz çiğ köfteli dürüm gibiEkmek ve kısırı ayrı ayrı severim ama birlikte denemedım
Tarihli Menü Listesi ile birlikte paylaştığım için eklememiştim. Bi daha ekleyeyim inşallahCanım adımın üstüne de tarihi yazar misin ?
Ne terapi ne terapiOy oy misafir ağırlamış yemekler yapmış sohbetler yapmış yineama iyi gelmiştir cnm terapi gibi oluyor sana
İyiyim cnm annemle yürüdük çay içtik geldikhava çok güzel bu yıl yaz vaktinde geliyor gibi
cnm geçmiş geçmişte kaldı
Ben şahsen bir çatalla doyamıyorum ama bir porsiyonu bitirince de gün içinde denegelemek lazım bi de her gün yapmamak lazımbakalım hayırlısı cnm bakıcaz artık
Sen de çok kilolu olmamışsın ki