- 30 Kasım 2014
- 28.014
- 123.138
sana yollayalım sen yeiyi geceler kaptancım
canım afiyet olsun,eşinin de eline sağlık
e canım o zaman kestane şekeri yap hepsini ye valla
Evet ya kaç gün emekle verdiğim kiloyu bu wc yüzünden geri aldımbugün wc yoktuçok sıkıntı valla nasıl olacak bilmiyorum. kilo vermeyi de çok etkiliyor.
Ben şeker kullanmıyorum canımiyi geceler kaptancım
canım afiyet olsun,eşinin de eline sağlık
e canım o zaman kestane şekeri yap hepsini ye valla
bugün çıktın mı?Evet ya kaç gün emekle verdiğim kiloyu bu wc yüzünden geri aldım
Yeme canım seni 60 kilo görmeyi çok istiyorumgerçi isteyerek aldım ama yemek de içimden gelmiyor.
Insallah canim en istedigim sey su anTebrik ederim canım bu kiloda çok güzel vermişsin
Eline sağlık canım
Bazen dengeler şaşıyor olabilir kaçamak vs yoksa çabuk gider dert etme
Haftaya daha güzel gider eminim moral bozmak yok
Tebrik ederim çıtır anne
Hay maşallah canım baya baya kırmızı takıma adayım demissin
Tebrik ederim
7 Lee çabuk gelsin insalalh
Nohut sisirmis olabilir canım haftaya daha dikkatli ol bakliyat ve şişlik yaoacak şeyleri hafta sonu tüketmeye calis
Her eksi candir
Hadi bakalım başlangıcın hayırlı olsun
Tebrik ederim
7 lere az kalmış bu azimle devam edersen beni yakalayıp geçersin bile fulya tebrik ederim
Fazla kopma buralardan canım sonu daha kötü oluyor
Aynen ya
Tebrik ederim canım
Hay maşallah şov yapmışsın bu hafta tebrikler
Tebrik ederim canım
Başlangıcin hayırlı olsun
3 hane den uzaklaşmışsin tebrik ederim
Senin deyiminle çok nazlı bir çıkış yaşadım :))bugün çıktın mı?
Valla siz tamam derseniz ben varim kaptan. Daha motive olurumBen yapamiyorum canim
Alinti yapmayi unutmusum ziraat mühendiigi mezunuyum
Guzel eksi tebrik ederim canim
Ekside olman guzel tebrik ederim canim
Takimlara girecek misin bu hafta
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
Takimlara girecek misin bu hafta
Tamamdir kaptancim. Saatimi sarj edeyim yarindan itibaren adimlara da baslayayim.MAVİ TAKİM GÜZELLERİ
saat 8 den sonra birşey yememeye çalışalım sularımızı en az 2 lt olucak şekilde içelim .
adımlarımızi tamamlayalım hatta üstüne çıkmaya çalışalım diyet artı
sporla kilo vermek çok kolay ..
Sizlere güveniyorum birlikte çok güzeliz
DeryaOnDiet
60kiloyum
@pastel34
@masal_19
@limonlutarcinlikek
@masal3487
@Korkuluanne
Zipzip-
Wuuwuuu adimlara bak, super17 Aralık menü
11.45 2 yumurtalı omlet roka salatası
10 zeytin tuzsuz lor
Ara bir avuç ceviz bir salatalık
Akşam 18 tavuk sote salata
Su 2 lt yatana kadar 3 olur
Eki Görüntüle 2971904
Zipzip- Cordelia Aijoo
Cok begendim canim menunu, hem doyurucu hem cesitli hem de diyete uygun. AfiyetolsunBugunku menum
Kahvalti 2 dilim çavdar ekmegine tost
Domates salatalık biber cay
Ara 2 hurma turk kahvesi
Ogle 1 tabak ispanak yemegi yogurt
Ara yarim trabzon hurmasi
Aksam 5 kofte
Salata yogurtlu kabak
Simdi de limonlu yesilcay
Yapalimmmmmkaç olduuu
gel biz de yapalımaypare ackerman
hayırlı olsun başlangıcın
yaaaaaa ama gitmeyecek gibiydin konuştuk yaaaneyse hoşçakal canım
İyi geceler kaptanimIyi geceler kizlar
Yürümüyordum artık aslında bu kadar bacaklarım hep kas olduWuuwuuu adimlara bak, supermenu de harika
Çok saçma olacak ama bu kadar adım inceltti mi bacakları? Çünkü bacaklarım çarpı benYürümüyordum artık aslında bu kadar bacaklarım hep kas oldusizleri teşvik için önce kaptanın örnek olması lazım dimi
ayyyyyyy çok aminnnnnnYeme canım seni 60 kilo görmeyi çok istiyorum
Kesinlikle haklisin. Kas selulitten bin kat iyidirYürümüyordum artık aslında bu kadar bacaklarım hep kas oldusizleri teşvik için önce kaptanın örnek olması lazım dimi